Чи просили вас коли-небудь пройти серію медичних оглядів як вимогу для вступу до певної компанії чи установи? Якщо у вас є, не скаржтеся на те, що вам складно або важко. Фактично, завдяки цьому медичному огляду офіс буде дуже добре знати про ваш загальний стан здоров’я. Тоді, якщо виявиться, що у вашому організмі виявлено якісь проблеми зі здоров’ям, ви також можете шукати рішення для їх раннього лікування, банда!
Ну, а перед тим, як проходити медичний огляд, чи знали ви, що є деякі підготовчі процедури, які потрібно зробити спочатку? Якщо ви не знаєте, давайте подивимося нижче!
1. Піст
Голодування, яке рекомендується перед медичним оглядом, не є голодуванням протягом місяця. Тож не хвилюйтеся, не потрібно панікувати! Зазвичай вас просять голодувати лише за 10-12 годин до часу медичного огляду. Під час посту заборонено вживати нічого, крім мінеральної води. Якщо ви споживаєте їжу та напої, як зазвичай, їжа та напої будуть всмоктуватися організмом у кров. Така ситуація вплине на метаболічну систему організму, особливо на рівень глюкози в крові.
2. Приймати ліки
Перед медичним оглядом слід обмежити не тільки їжу та напої, але й обмежити вживання кількох видів ліків. Це пояснюється тим, що певні види ліків, наприклад стероїди, можуть впливати на підвищення рівня холестерину. Однак, якщо споживання цих препаратів дійсно неминуче, то ви можете спочатку повідомити про це співробітників лабораторії.
3. Спорт
Занадто виснажливі види діяльності, такі як фізичні вправи, також не рекомендуються, якщо ви плануєте пройти медичний огляд. Це тісно пов’язано з вашим кров’яним тиском. Зазвичай після тренування артеріальний тиск має тенденцію до підвищення. Ну а якщо найближчим часом ви займаєтеся спортом та іншими напруженими видами діяльності, то є ймовірність, що за результатами лабораторних досліджень буде діагностовано, що у вас підвищений тиск (гіпертонія).
4. Висипайтеся
Ряд вчених і експертів в галузі охорони здоров’я стверджують, що ідеальний час сну для дорослих у віці від 18 до 64 років становить приблизно 7-9 годин на добу. Тому спіть достатньо часу, перш ніж проходити медичний огляд. Відсутність кількості та якості сну може вплинути на результати вимірювань артеріального тиску під час медичних оглядів.
5. Час випробування
Якщо ви пройшли деякі з підготовчих процедур, останнє, на що вам потрібно звернути увагу, це час для медичного огляду. В принципі, немає необхідності проходити медичний огляд у певні години. Однак деякі лабораторії медичного огляду зазвичай радять вам проходити медичний огляд вранці з 7 до 9 ранку. Причина в тому, що найкращий стан організму – вранці, після нічного відпочинку. Крім того, заняття, що здійснюються організмом вранці, теж не надто важкі. Сподіваємося, що медичний огляд, зроблений вранці, дасть більш точні результати.
Однак попередити набагато краще, ніж лікувати. І один із заходів профілактики захворювання, який ви можете зробити, — це пройти медичний огляд. Отже, знайдіть час, банди, проходити медичні огляди хоча б 2 рази на рік.
