Текіла відома як один з алкогольних напоїв, який подобається багатьом людям. Але за хорошим смаком мало хто знає, що цей напій може допомогти вам схуднути. Хоча він містить алкоголь, цей мексиканський напій, як виявляється, має ряд переваг для здоров’я. Давайте дізнаємося 8 корисних властивостей текіли для здоров’я, цитовані з порталу Лайфхаки.
Читайте також: 12 цікавих міфів про алкоголь і п’яність
1. Може допомогти схуднути
Як це могло бути? Хоча важливе правило в схудненні – не вживати алкоголь. Це правда, калорії у вигляді напоїв легше засвоюються організмом. Однак, якщо ви можете контролювати кількість текіли, яку ви п’єте, ви можете отримати користь від речовин для схуднення в текілі.
Речовиною для схуднення є агавін, різновид цукру в текілі. Агавін містить менше тонких молекул, ніж сироп агави, тому він не підвищує рівень цукру в крові. В результаті більшість калорій з текіли, які проходять через організм, не перетравлюються і не використовуються. Крім того, агавін також стимулює обмін речовин і сприяє розчиненню жиру.
2. Упорядкування травлення
Вживання текіли після важкої їжі може покращити травлення. Кілька досліджень показали, що випити ковток текіли перед їжею може підготувати метаболічну систему організму до того, як потрапити в їжу. Тоді, випити ковток текіли після їжі може полегшити процес травлення.
3. Переваги вмісту пробіотиків
Пробіотики - це здорові бактерії, які природно живуть у тонкому кишечнику людини. Ці бактерії виконують важливу функцію у підтримці імунної системи та допомагають підтримувати стабільне здоров’я організму. Фруктани, основний інгредієнт текіли, містять багато пробіотиків.
Однак майте на увазі, що переваги цих пробіотиків можна отримати, тільки якщо ви споживаєте текілу в невеликих кількостях. Вживання текіли до п’яності лише зменшить природну користь цих здорових бактерій. Причина в тому, що імунна система змушена більше працювати, щоб вивести токсини з надмірного алкоголю.
4. Допомагає запобігти остеопорозу
Згідно з дослідженнями, агавін, присутній в текілі, підвищує засвоєння кальцію організмом. Тому вживання текіли може запобігти розвитку слабких і ламких кісток.
Читайте також: Уникайте цього після вживання алкоголю
5. Може запобігти цукровому діабету 2 типу
Як уже згадувалося вище, основний інгредієнт текіли під назвою фруктани не перетравлюється. Просто проходячи через систему організму неперетравленими, фруктани не можуть підвищити рівень цукру в крові або стимулювати вироблення інсуліну. Тому люди з цукровим діабетом також можуть пити текілу. Однак, якщо у вас цукровий діабет, перш ніж пити текілу, вам слід проконсультуватися з лікарем. Тому що стан і реакція у кожної людини з цукровим діабетом різна.
6. Зниження ризику розвитку деменції
Згідно з дослідженням BBC, люди, які вживають безпечну кількість алкоголю, як правило, мають менший ризик розвитку деменції в літньому віці. Однак потрібно бути обережним. Причина в тому, що дослідження також показує, що люди, які вживають занадто багато алкоголю, мають високий ризик розвитку деменції в літньому віці.
7. Допомагає захистити певні ліки, поки вони не досягнуть товстої кишки
Люди, які мають захворювання травної системи, такі як хвороба Крона, СРК та коліт, можуть отримати користь від фруктанів у текілі. Причина в тому, що фруктани містять природні хімічні речовини, які можуть захистити ліки від передачі шлункової кислоти в товстий кишечник, де необхідні властивості цих ліків. В даний час вчені все ще шукають способи використання фруктанів в ліках від травних захворювань.
8. Позбавляє від безсоння
Оскільки текіла має розслаблюючі властивості, вона може допомогти заспокоїти тривожність і навіть викликати сонливість у тих, у кого проблеми зі сном. Але майте на увазі, ви не повинні бути занадто залежними від алкогольних напоїв, щоб заснути.
Читайте також: Позитивні та негативні наслідки вживання алкогольних напоїв
Алкоголь не відноситься до категорії корисних напоїв, особливо якщо його вживають у надлишку. Однак текіла є одним із видів алкоголю, який може надати перевагу для здоров’я, описану вище, якщо вживати її в невеликих кількостях! (UH/WK)
