Імунна система відіграє дуже важливу роль у захисті від різних захворювань. Щоб нас не було легко атакувати вірусами та бактеріями, які викликають захворювання, нам потрібно зміцнити імунну систему. Одне з них – здорове та збалансоване харчування. Особливо під час цієї пандемії COVID-19.
Відомо, що деякі види їжі мають більше переваг, а саме підвищення витривалості. Вітамін С є одним з найвідоміших імунних стимуляторів. Однак виявляється, що не тільки вітамін С має силу зміцнювати імунну систему. Деякі трав’яні рослини можуть мати такі ж властивості.
Відомо, що Індонезія має багато поживних трав і спецій. Одним з них є чорний кмин або Black Seed. З самого початку чорний кмин використовувався як ліки через його численні переваги, починаючи від схуднення до підвищення чоловічої витривалості.
Що робити, якщо цей чорний кмин поєднати з фініками та медом, які також широко відомі як корисні для здоров’я. Виявляється, поєднання цих трьох підвищує витривалість. Ось дослідження!
Читайте також: Не тільки смачний, як такджил, це 8 корисних властивостей фініків для вагітних
Дослідження про користь чорного кмину, фініків і меду
Результати досліджень, проведених факультетом медицини, громадського здоров’я та медсестер (FKKMK) Universitas Gadjah Mada, показали, що вміст активних речовин у фініках, чорному кмині (habbatussauda) та меді доведено як фітонутрієнти (натуральний підсилювач живлення), який ефективний для підвищення опірності організму або називається імуностимулятором, і дуже корисний в особливих обставинах, таких як голодування, паломництво, умра та відновлення після хвороби.
Спортивний дієтолог і профілактика захворювань, Емілія Ачмаді, MS., RDN., додала: «Чудова імунна система дуже важлива для захисту організму від інфекційних захворювань. Чим краща імунна система людини, тим сильніше її організм у боротьбі з різними інфекційними захворюваннями», – сказав він.
Людина з чудовою системою захисту організму, додала Емілія, має хорошу імунну відповідь, коли організм може негайно виробляти антитіла при виявленні антигену. Тому важливо вживати здорове та збалансоване харчування, а також вести здоровий спосіб життя, щоб підтримувати імунітет, особливо в цей час, коли загроза зараження COVID-19 висока.
Читайте також: Як дізнатися оригінальний мед і яка його користь для організму
Емілія далі пояснила, дати або Phoenix dactylifera Містить джерела необхідних поживних речовин, таких як вітамін С, В1, В2, А, ніацин, кальцій, магній і цинк. згідно з Національний центр біотехнологічної інформації (NCBI), фініки також мають високий вміст антиоксидантів.
Що стосується чорного кмину або Нігелла сатива відомий під прізвиськом «цілитель від усіх хвороб». Ця пряна рослина відноситься до групи фітогенних імуностимуляторів, які сприяють формуванню та зміцненню імунної системи, а також діють як антибактеріальний, протизапальний або антиінфекційний і антиоксидантний засіб.
При цьому якісний мед або mail depuratum є джерелом поживних речовин, які корисні для підвищення імунітету та прискорення процесу одужання. «Ця комбінація фініків, чорного кмину та меду діє в організмі природним чином і ефективно зміцнює імунну систему та додає поживні речовини природним чином», — пояснює Емілія.
Мульо Рахарджо, головний виконавчий директор Deltomed Laboratories повідомила, що через ефективність цих трьох трав вона випустила Кодзима, добавку, яка поєднує в одній формулі три рослинні інгредієнти, а саме фініки, чорний кмин і мед. Таким чином, людям не потрібно обробляти три інгредієнти, що, безсумнівно, буде проблемним.
Mulyo гарантує, що ці продукти обробляються з використанням найкращих технологій для виробництва екстрактів найкращої якості. Ця технологія також гарантує, що екстракти трав залишаються гігієнічними та вільними від зовнішнього забруднення.
Що ж, Healthy Gang, зберегти витривалість під час пандемії Covid-19, яка не закінчилася, дуже важливо. Не забувайте завжди їсти здорову та поживну їжу, регулярно займатися фізичними вправами і при необхідності приймати імуностимулюючі добавки.
Читайте також: Спалах коронавірусу, що їсти, щоб підвищити витривалість організму!
Довідка:
Healthline.com. Користь олії чорного насіння
Researchgate.net. Нове чудо Хаббатус Сауда в лікуванні аутоімунних захворювань
Прес-реліз про запуск Кодзими, Deltomed Laboratories, 8 червня 2020 р
