У нинішню епоху технологічного розвитку, безумовно, не важко отримати деяку інформацію з Інтернету. Починаючи від інформації про ваших улюблених виконавців, світову політичну ситуацію і закінчуючи станом здоров’я, ви можете отримати все так само легко, як набирати слова на екранах комп’ютерів і гаджетів.
Так, крім того, що ви розповідаєте історії найближчим вам людям, можливо, ви один із тих людей, які часто шукають інформацію в Інтернеті, коли відчуваєте, що з вашим тілом щось не так. Немає нічого поганого в бажанні зробити це, але переконайтеся, що ви зробили наступні 6 речей, добре!
Читайте також: Позитивний та негативний вплив соціальних мереж на здоров’я
1. Перевірити правильність поданої інформації
Коли ви відчуваєте легкі порушення в організмі і хочете знайти інформацію про свій стан в Інтернеті, звичайно, у вас можуть виникнути різні види захворювань або інші симптоми. Для цього переконайтеся, що сайт, на який ви збираєтеся отримати інформацію, не є ненадійним сайтом. Це тому, що ненадійні сайти можуть надати вам неточну інформацію про симптоми та захворювання.
2. Не вірте відразу тому, що читаєте
На сайті є багато інформації щодо вашої проблеми. Наприклад, шукаючи інформацію про те, як зняти запаморочення, ви можете знайти там багато порад. Ну не варто відразу вірити всім цим порадам. Причина в тому, що ці поради можуть взагалі не мати ефекту або насправді погіршити ваш стан.
3. Не дозволяйте вам переживати ноцебо
Коли ви шукаєте інформацію про симптоми здоров’я, які ви відчуваєте, зазвичай на сайті також відображаються інші супутні симптоми. Ну, коли ви бачите ці симптоми, ви можете підсвідомо їх також відчувати. Насправді цих симптомів не відчувається. Цей стан називається ефектом ноцебо. Ефект ноцебо може виникнути через чиюсь пропозицію під час читання або побачення, що викликає сприйняття, яке вважається реальним.
4. Завжди читайте ідентифікатор сайту, на який ви збираєтеся
Відкриваючи сайт охорони здоров’я, переконайтеся, що ви також подивіться на ідентичність сайту, щоб переконатися в його довірі. Ви можете переконатися, перевіривши розділ «Про нас», який зазвичай є на кожному сайті. Крім того, сайт зазвичай також повідомляє джерело інформації зі статей або порад, які вони зробили. Це джерело може бути вашим посиланням, щоб переконатися в правильності відображеної інформації.
5. Не просто дотримуйтесь порад, особливо якщо у вас є інші проблеми зі здоров’ям
Більшість інформації, що відображається на сайті, — це загальна інформація про здоров’я та поради. Ну, а якщо з’ясувалося, що у вас вже є інші проблеми зі здоров’ям, то перед застосуванням порад, які ви знайдете на сайті, слід проконсультуватися з лікарем.
6. Не панікуйте відразу
Багато людей панікують і не знаходять рішення, прочитавши інформацію з сайту. Причина в тому, що деякі симптоми, які насправді слабкі, часто пов’язані з серйозними захворюваннями. В результаті виникають почуття тривоги і думки. Найкраще уникати цієї ситуації – це все-таки проконсультуватися з лікарем, перш ніж зробити висновок про стан свого здоров’я.
З одного боку, Інтернет дійсно може бути відповіддю на всі ваші проблеми. Це тому, що Інтернет може надати різноманітну корисну інформацію. Однак, з іншого боку, краще не вірити відразу, особливо якщо інформація стосується здоров’я. Продовжуйте консультуватися з лікарем щодо стану свого здоров’я, щоб визначити, яким захворюванням ви насправді страждаєте або яке лікування вам потрібно. (СУМКА/США)
