Я добре пам’ятаю, як мучився вранці, коли від сніданку болить живіт. Чому після сніданку завжди болить живіт, чи я їм гостру їжу, чи просто п’ю тепле молоко? Насправді, раніше, особливо коли я ще навчався в школі, я завжди снідав різною їжею і не відчував болю. Причина в моєму харчуванні неправильна або органи дорослих відрізняються від дитячих? Я не знаю, яка б причина не дає мені снідати вранці. Незважаючи на те, що іспит був призначений того ранку в кампусі, я вирішив не снідати замість того, щоб під час іспиту болить живіт.

Виявляється, це не через спадковість

Таку ж ситуацію пережив і мій батько. Однак до сніданку він не звик. Лише зрідка пийте тепле молоко, що, до речі, тому, що він починає турбуватися про здоров’я своїх кісток. Старість найбільш вразлива до різних захворювань. Це може бути хвороба, яка з’являється в старості або яка виникає в результаті «постачання» з минулого. Знаючи схожість між цими станами, я відразу припустив, що це захворювання є спадковим. Однак чому цього не сталося з моєю сестрою, га? Після дослідження я думаю, що ця проблема знову пов’язана з пропозиціями. Але виявилося, що це не так! Це науково доведено. Виявляється, біль у животі після сніданку викликає кілька факторів, наприклад:

Незбалансована дієта

По-перше, через незбалансоване харчування. Можливо, результат стримування голоду з ночі, а потім виконання «помсти» вранці. Занадто багато їжі може здивувати травну систему. Вранці, особливо через кілька хвилин після пробудження, травна система працює неправильно.

Тригери шлункової кислоти

Тоді будьте обережні з деякими видами їжі, які, на вашу думку, можуть підвищити кислотність шлунка. Чи знаєте ви різні види цих продуктів? Можливо, гостра, кисла або гаряча їжа – це те, що викликає у мене біль у шлунку після її вживання.

Чутливий шлунок

І останнє є нестабільним фактором, адже це залежить від стану шлунка кожної людини. І, можливо, я маю чутливу натуру. Мій шлунок не може перетравлювати деякі види їжі, включаючи лактозу. Цей тип, як правило, зустрічається в молоці. Отже, я не можу перетравлювати або споживати молоко вранці. Щасливі ви, що можете скуштувати смачний рисовий удук, жовтий рис, навіть довгі овочі для свого меню сніданку. Але пам'ятайте! Не перестарайтеся, добре?