Спазми шлунка на ранніх термінах вагітності часто пов’язані з тривогою, яку ви відчуваєте. Однак чи нормально для вас відчувати спазми шлунка під час вагітності? Чи вказує це на певну небезпеку чи ризик для здоров’я? Давайте, подивіться повне пояснення Мами!
Як що Спазми шлунка під час вагітності Нормальний?
Якщо ви відчуваєте легкі спазми в животі під час вагітності, особливо на ранніх термінах вагітності, це нормально і не є ознакою викидня. Вам не доведеться турбуватися про це, якщо тільки судоми не супроводжуються кровотечею і нестерпним болем.
Під час вагітності матка продовжуватиме рости, і ви будете відчувати судоми в животі або попереку. Ви можете відчувати, що ви відчуваєте тиск або тягне. Це відчуття судом може бути схоже на стан під час менструації.
У першому і другому триместрах судоми можуть виникнути в будь-який момент. Оскільки матка складається з м’язів, вона може постійно скорочуватися і викликати відчуття дискомфорту.
Судоми, які виникають після фізичних вправ або вправ, також є ознакою того, що вам потрібно деякий час відпочити. Крім того, у матерів, які схильні до інфекцій сечовивідних шляхів (ІСШ) і дріжджових інфекцій, можуть виникнути невеликі спазми в животі.
Якщо ви відчуваєте постійні спазми шлунка під час вагітності, ніколи не соромтеся негайно звернутися до лікаря і проконсультуватися про стан, який ви відчуваєте. Мамам краще не відпускати це, тому що це може бути ознакою серйозної проблеми.
Спазми в животі під час вагітності, які супроводжуються нестерпним болем, що супроводжуються кровотечею, можуть бути ознакою викидня. Однак, якщо ви відчуваєте спазми в животі з одного боку, біль у шиї та плечах, а також сильні позиви до дефекації, можливо, у вас позаматкова або позаматкова вагітність.
Поради щодо запобігання спазмам шлунка під час вагітності
Легкі судоми під час вагітності можна контролювати або запобігти, дотримуючись цих кроків!
- Спробуйте лягти або спати на плоскій поверхні, коли у вас спазми в животі.
- Стисніть живіт теплою водою, щоб зменшити біль.
- Іноді судоми можуть виникати через зневоднення. Щоб уникнути судом через зневоднення, намагайтеся дотримуватися споживання рідини, особливо в жарку погоду.
- Застосовуйте здорову дієту зі збалансованим харчуванням, щоб уникнути судом, пов’язаних з проблемами травлення.
- Не займайтеся фізичною активністю з великою інтенсивністю. Якщо під час тренування ви відчуваєте спазми в животі або біль, зупиніться і відпочиньте.
- Уникайте вживання ферментованих продуктів, оскільки вони викликають метеоризм. Це також робиться, щоб уникнути болю в шлунку.
- Коли ви лежите або спите, намагайтеся нахилитися в лівий бік. Це корисно для посилення кровообігу та запобігання судомам.
- Ви також можете відвідувати пренатальну йогу або заняття аквааеробікою, щоб зменшити судоми та біль.
- Час від часу насолоджуйтесь допологовим масажем, щоб покращити кровообіг і зменшити набряк.
- Намагайтеся спати 7-8 годин щоночі.
- Використовуйте м’яку подушку між ніг під час сну, щоб запобігти судомам і болю, які часто відчувають вагітні жінки.
- Приймайте добавки, що містять магній, щоб полегшити судоми. Судоми можуть виникати і через нестачу кальцію. Тому прийом добавок кальцію зніме судоми і скорочення м’язів. Однак спочатку проконсультуйтеся з лікарем, так.
Тепер ви знаєте більше про спазми шлунка під час вагітності, на що потрібно звернути увагу? Якщо ви відчуваєте спазми шлунка, які супроводжуються кровотечею, негайно зверніться до найближчої лікарні. Давайте, скористайтеся функцією довідника лікарень від GueSehat.com, щоб знайти місцезнаходження найближчої лікарні! (TI/США)
Джерело:
Дуже добре Сім'я. 2018 рік. Коли слід турбуватися про судоми на ранніх термінах вагітності?
Мама Джанкшен. 2019 рік. Судоми під час вагітності: причини, лікування та профілактика .
