Для деяких шлюб священний і вимагає уважного ставлення. Однак є й люди, які бояться виходити заміж і йдуть на більш серйозний рівень. Ви знаєте когось такого, банда? Якщо так, можливо, у нього гамофобія. Отже, що таке гамофобія?
Що таке гамофобія?
Гамофобія – це термін, який використовується для опису ненормального або постійного страху вийти заміж або налагодити більш серйозні стосунки з іншою людиною.
Люди з цією фобією зазвичай відчувають надмірну тривогу, навіть якщо вони можуть раціонально усвідомити, що твердження про те, що вони «одружені», насправді для них не загрожує.
Люди з гамофобією сприймають шлюб як життєвий виклик, який необхідно прожити з іншими людьми і відповідати за створення сім’ї. Причина, чому вони також бояться вийти заміж і взяти на себе зобов’язання, полягає в тому, що вони стурбовані тим, що вони не будуть найкращими сексуальними партнерами.
Крім того, люди з гамофобією бояться прийняти неправильне рішення. Після одруження люди з цією фобією вважають, що більше не будуть вільними і відчувають невпевненість у собі ( особиста невпевненість ).
Отже, як подолати гамофобію?
За словами Моше Ратсона, спеціального терапевта для сімей і пар із США, гамофобію можна подолати за допомогою психологічної терапії. Але якщо ви, ваш партнер або хтось із ваших близьких страждає гамофобією, ви можете зробити це кількома способами. що це?
1. Зустрічайте страх
Коли ви боїтеся, ваше тіло відреагуєборотися або тікати', що робить нас готовими на випадок загрози чи нападу. Якщо ми постійно боїмося, реакція організму буде негативною. Тому Моше пропонує протистояти цьому страху, а не тікати чи ігнорувати розмову про шлюб.
Спосіб впоратися з цим страхом - повірити спочатку в себе. Дізнайтеся, що стане причиною невдач або в яких важких умовах виникнуть у відносинах. Довіртеся собі, щоб прийняти правильне рішення незалежно від того, що станеться. Повірте також, що ви можете впоратися з цим.
2. Оточіть себе щасливим партнером
Повіривши в себе, найкращий спосіб подолати гамофобію – це бути в оточенні людей, які одружені та щасливі. Ви можете запитати або обговорити з ними, як вони долають свій страх перед одруженням і зобов’язуються в цей час.
3. Знайте свої очікування від шлюбу
Чи реальні ваші очікування від шлюбу? Або ви насправді боїтеся вийти заміж, бо боїтеся, що це не виправдає ваших очікувань? Основна причина, чому більшість людей боїться одружуватися, полягає в тому, що вони бояться, що їхній шлюб не триватиме. Тому заздалегідь знайте, які ваші очікування від шлюбу, і подумайте, реалістичні вони чи ні.
4. Зверніться за допомогою до експерта
Якщо після виконання трьох вищезазначених способів ви все ще боїтеся вийти заміж і взяти на себе зобов’язання, негайно зверніться та проконсультуйтеся з експертом, таким як терапевт або психолог, що спеціалізується на шлюбі чи стосунках. Терапевти та психологи можуть надати більш відповідне або відповідне лікування вашої фобії або страху.
Тепер ви знаєте, що таке гамофобія, чи не так? Гамофобія - це стан, при якому людина боїться вийти заміж і взяти на себе зобов'язання на більш серйозному рівні. Якщо ви, ваш партнер чи хтось інший має цю фобію, не забудьте виконати наведені вище дії! (НАС)
Джерело
Huffpost. 2017 рік. Як подолати страх перед зобов’язаннями .
MedicineNet. 2018 рік. Медичне визначення страху шлюбу .
Привіт Giggles. 2017 рік. 5 способів подолати гамофобію (якщо ви навіть захочете) .
