При цукровому діабеті 2 типу організм не може виробляти інсулін або правильно використовувати інсулін. Як наслідок, рівень цукру в крові в організмі зросте і призведе до неминучих станів здоров’я в подальшому житті.
Існує багато факторів, через які клітини організму людини починають бути нечутливими до інсуліну або називаються інсулінорезистентністю. Згідно з дослідженнями, існує кореляція між жировою тканиною та інсулінорезистентністю.
Надлишок жирних кислот у крові може знизити ефективність інсуліну і спричинити зниження чутливості до інсуліну. Іншими факторами, які відіграють роль у низькій чутливості до інсуліну, є стрес, запалення та високе споживання цукру. Для зниження рівня цукру і відновлення вироблення інсуліну хворі на цукровий діабет використовують різні натуральні засоби. Які традиційні трави можуть допомогти покращити чутливість до інсуліну?
Читайте також: Інсулінорезистентність, початок цукрового діабету 2 типу
Натуральні трави для підвищення рівня інсуліну в крові
Згідно з дослідженнями, відвар з кориці може допомогти нормалізувати рівень цукру в крові! Ось природні інгредієнти для підвищення рівня інсуліну в крові, які ви можете спробувати:
1. Мед і кориця
Люди з цукровим діабетом повинні знайти замінники цукру, щоб знизити ризик підвищення рівня глюкози. Мед має переваги для схуднення та підвищення рівня ліпідів у крові.
Дослідження показало, що мед з корицею може знизити рівень цукру в крові і знизити рівень поганого холестерину. Щоб приготувати цей відвар, візьміть одну паличку кориці і кип’ятіть, поки вода не закипить. Налийте кип’ячену воду в чашку і додайте 1 чайну ложку меду. Пийте цю суміш кожен день!
2. Мед і листя м'яти
Лікувальну дію на діабетиків надають листя м’яти. Отже, додавання цього натурального інгредієнта є найкращою ідеєю для підвищення рівня інсуліну в крові. Це зілля легко зробити!
Візьміть невелику миску сухого листя м’яти, додайте 2 столові ложки меду і добре перемішайте. Додайте 1 столову ложку меду і листя м’яти в склянку теплої води. Пийте його щодня натщесерце.
Читайте також: Різниця між справжнім медом і обробленим медом
3. Паре
Він має досить гіркий смак, але може стимулювати роботу підшлункової залози, оскільки містить три важливі речовини, а саме чарантин, вицин і поліпептид-р, які можуть знизити рівень цукру в крові. Чашку свіжого соку гіркого гарбуза змішати з 1 столовою ложкою соку агрус може активувати секрецію інсуліну природним шляхом.
4. Бамія
Цей овоч містить клітковину і має ряд переваг, включаючи стабілізацію рівня цукру в крові, збільшення виробництва інсуліну та збільшення його секреції. Крім того, насіння бамиї можуть інгібувати альфа-глюкозидазу, яка запобігає перетворенню крохмалю в глюкозу.
Щоб спожити цей відвар, ви повинні приготувати бамію, розрізану на кілька частин. Після цього приготуйте рисову воду, відваривши рис в каструлі і злийте. Помістіть шматочки бамии в рисову воду і залиште на ніч. Віджати бамию і пити вранці, перед сніданком.
5. Лист бетеля
Має терапевтичний вплив на рівень глюкози. Є два способи споживання листя бетеля. По-перше, ви можете їсти свіжий лист бетеля або готовий смузі зі змішаною зеленню. Не забудьте додати столову ложку меду, щоб зменшити гіркуватий смак листа бетеля.
6. Чай з женьшенем
Для діабетиків чай з женьшенем корисний для зниження рівня цукру в крові. Вживаючи чай з женьшенем щодня, люди, які живуть з діабетом, можуть природним чином знизити рівень глюкози в крові. Приготувати чай з женьшенем нескладно.
Візьміть корінь женьшеню і тонко наріжте його. Помістіть женьшень вагою приблизно 3 грами в чашку. Додайте окріп і дайте настоятися 5 хвилин. Вийміть женьшень і додайте ще води. Регулярно пийте чай з женьшенем для досягнення максимального результату.
Читайте також: 6 природних способів підвищити чутливість до інсуліну
Довідка:
Рецепт Надія. Найкращі та найприродніші способи підвищення чутливості до інсуліну – посібник
Світла сторона. 15 природних хитрощів для контролю цукрового діабету
Часи Індії. Виробляють інсулін, природним шляхом
