Команда Healthy Gang має бути знайома з типом рослини, який має ряд переваг для здоров’я, а саме з куркумою? Так, це імбирне сімейство давно відоме тим, що здатне подолати різні проблеми зі здоров’ям, наприклад, біль у шлунку, діарею, депресію.
Ну а якщо весь цей час ви знаєте тільки жовтий вид куркуми, то виявляється, що є й інші види куркуми, не менш корисні для здоров’я, а саме біла куркума.
Біла куркума, також відома як біла куркума або Зедоарій (Curcuma zedoaria), має ряд переваг, які не менше, ніж жовта куркума, навіть для обличчя та краси. Ну, цікаво, чим корисна біла куркума для краси, обличчя і здоров’я? Давайте, дивіться більше нижче!
Коротко про білу куркуму
Як і інші види кореневищних рослин, біла куркума також має тонку коричневу шкірку. Зсередини, як випливає з назви, цей вид куркуми має твердий білий колір. М’якоть білої куркуми м’якша і має смак, схожий на імбир, хоча залишає гіркий присмак. Біла куркума також має дуже ароматний аромат, який в давнину часто використовували як приправу для приготування їжі.
Біла куркума – рослина, широко поширена в тропічних країнах, таких як Індія, Японія, Таїланд, а також Індонезія. В Індії біла куркума широко використовується для зовнішнього застосування і рідко використовується для приготування їжі. У Таїланді біла куркума використовується як освіжувач смаку для салатів або солінь. У самій Індонезії біла куркума у вигляді порошку досі часто використовується в стравах з каррі.
Можна використовувати майже всі частини білої куркуми, від коренів, олії до листя. Вважається, що вміст ефірних масел, крохмалю та куркуміну в білій куркумі зменшує вплив деяких вільних радикалів.
Читайте також: Практичне вживання Джаму Темулавак, імбиру та куркуми!
Переваги білої куркуми для краси та обличчя
Біла куркума часто використовується для догляду за шкірою та обличчям, наприклад, для боротьби з акне та проблемами пігментації. Більш чітко, ось переваги білої куркуми для краси та обличчя:
- Гладка шкіра
Суха і лущиться шкіра є проблемою, з якою часто стикаються люди, які живуть в тропіках, включаючи Індонезію. Цей стан може виникнути через зневоднення зовнішнього шару шкіри.
Хоча це не небезпечно, суха і лущиться шкіра, яка не оброблена негайно, може викликати біль і, звичайно, знизити впевненість у собі.
Ну а для подолання цього можна використовувати білий порошок куркуми, банди. Хитрість: нанесіть білий порошок куркуми, змішаний з оливковою олією, на все тіло. Робіть це регулярно, і ваша шкіра стане більш зволоженою.
- Подолання прищів на обличчі
Кого не дратують прищі, які часто з’являються раптово? Так, незважаючи на те, що ці прищі з часом зникнуть, безсумнівно, що їх наявність часто дратує вас.
Тож, щоб не дратуватися і прищі швидко зникли, спробуйте використовувати білу куркуму як маску. Хитрість: змішати білий порошок куркуми з лимонним соком. Нанесіть цю маску перед прийняттям душу, а потім залиште на 15 хвилин. Після цього змийте теплою водою. Робіть цей метод регулярно 2-3 рази на тиждень.
Біла куркума містить природні антисептики, які можуть діяти як антибактеріальний засіб для лікування прищів на обличчі.
- Запобігає передчасному старінню і подолає пігментацію шкіри
Передчасне старіння може статися через неповноцінне споживання їжі та надмірне вплив ультрафіолетових променів. Цей стан може призвести до того, що шкіра зморщиться і утвориться коричневі плями на обличчі або пігментація шкіри (мелазма).
Використання білої маски з куркуми може допомогти зменшити та замаскувати дрібні зморшки на обличчі. Це тому, що біла куркума містить вітаміни та ефірні олії, які, як вважають, запобігають передчасному старінню шкіри.
- Видаляє мертві клітини шкіри
Накопичення мертвих клітин шкіри може зробити обличчя тьмяним. Цей стан, як правило, викликаний екологічними та погодними факторами.
Щоб зменшити накопичення мертвих клітин шкіри, спробуйте використовувати суміш білого порошку куркуми з молоком, як маску. Залиште на обличчі на 30 хвилин, потім змийте теплою водою і вимийте обличчя з милом.
- Освітліть шкіру обличчя
Шкіра, яка виглядає яскравою, безумовно, є надія майже всіх. На жаль, перебування на сонці та стрес можуть зробити шкіру обличчя тьмянішою.
Що ж, для тих із вас, у кого жирна та тьмяна шкіра обличчя, біла куркума може бути рішенням. Біла куркума може допомогти контролювати вироблення жирних речовин, що виробляються сальними залозами або шкірним салом.
Регулярно використовуйте суміш порошку білої куркуми з рожевою водою як маску 1-2 рази на тиждень.
Читайте також: Чи дійсно куркума ефективна для подолання прищів?
Інші переваги білої куркуми для здоров'я
Крім того, що біла куркума корисна для краси та обличчя, біла куркума ще має ряд інших переваг для здоров’я. Ось деякі інші переваги білої куркуми, які не слід упускати.
- Запобігання раку
Дослідження доводить, що біла куркума є цитотоксичною або може пошкодити ракові клітини шлунка, грудей і яєчників. Цитотоксичною сполукою є куркузедоалід.
- Зниження високого рівня холестерину
Споживання білого порошку куркуми може знизити рівень ЛПНЩ і підвищити рівень ЛПВЩ, тому він дуже корисний для людей з високим рівнем холестерину.
У дослідженні людей, яких просили регулярно вживати білий порошок куркуми протягом 6 місяців, було виявлено, що рівень ЛПНЩ у них знизився приблизно на 5,6%, а рівень ЛПВЩ підвищився приблизно на 6%.
- Подолання запалення
Як і жовта куркума, біла куркума також має властивості, які можуть зменшити запалення. Для цих переваг білу куркуму можна використовувати зовнішньо або вживати кип’ячений водний екстракт із висушеного кореня білої куркуми.
- Зняти біль
Кип’ячена вода з білою куркуми, яку регулярно п’ють, також може полегшити біль, який ви відчуваєте. Це тому, що біла куркума містить сполуки куркуменолу, які є знеболюючими.
- Подолати живіт
Традиційно водний екстракт білої куркуми можна використовувати як ліки для лікування виразкової хвороби. Біла куркума містить інгредієнти, які можуть зменшити об’єм газів у шлунку, значно знижуючи рівень кислотності та шлунковий індекс.
- Як засіб від комарів
Усі рослини родини цингерберових мають ларвіцидні властивості, і біла куркума не є винятком. Ефірна олія, що міститься в білій куркумі, може бути прекрасним природним засобом від комарів.
Щоб використовувати його, спробуйте помістити кілька крапель олії білої куркуми в дифузор, щоб запобігти проникненню комарів в кімнату.
- Препарат проти алергії
Біла куркума також має гарні протиалергічні властивості. Тому, якщо у вас алергія, намагайтеся регулярно пити чашку білого чаю з куркуми. Це допоможе дуже швидко зменшити алергію.
Інгредієнтами, які, як вважають, зменшують симптоми алергії, є куркумін і бісдеметоксикуркумін.
Хоча це не так багато, як жовта куркума, виявляється, що біла куркума також має властивості, не менш корисні для здоров’я. Давайте, ви думаєте, ви теж маєте намір спробувати, банди? (СУМКА)
Читайте також: Поради щодо полегшення менструальних болів і болю за допомогою теплої куркуми
Джерело:
E Медицина Здоров'я. «Зедоарій».
RxList. «Зедоарій».
WebMD. «Зедоарій».
Дика куркума. «10 найпопулярніших застосувань та переваг білої куркуми (пуланкілангу) для шкіри, волосся та здоров’я».
