Фізичні вправи для дітей, щоб швидко сидіти | Я здоровий

Для дорослих заняття сидінням можуть бути звичайними, а не особливими, так. Однак виявляється, що ця одна діяльність є великою справою у фізичному розвитку дитини! Сидіння є основною віхою, яка визначає успіх основних етапів, таких як їжа, повзання, стояння та ходьба. Ось фізична вправа, яка допоможе дитині швидко сісти!

Коли діти можуть сидіти?

Навчаючись сидіти, діти будуть використовувати свою загальну моторику. Він повинен мати сильні м’язи шиї, плечей, живота, спини та стегон, щоб сидіти. Пізніше, якщо ви вмієте добре сидіти, розвивається і дрібна моторика. Причина в тому, що він починає використовувати свої руки, щоб підбирати предмети навколо себе, коли він сідає.

Загалом, каже Шеріл Пітнер, доктор медичних наук, доцент педіатрії Медичного центру Університету Небраски, діти починають вчитися сидіти у віці від 4 до 7 місяців. Малюки можуть сидіти з допомогою у віці 3-5 місяців. Він буде сидіти, якщо мами розташують його тіло у віці 6 місяців. Потім можна сидіти наодинці з більш стійким тілом у віці 7 місяців.

Перш ніж виконувати фізичні вправи, щоб дитина швидко сідав, потрібно переконатися, що він може піднімати шию. Не забувайте, що мамам також потрібно тренувати силу м’язів спини та рівновагу тіла.

Фізичні вправи, щоб дитина могла швидко сидіти

Ваш малюк не зможе відразу сісти за лічені дні. Практика вимагає поступово, і ви повинні бути терплячими, мами. Як згадувалося раніше, м’язи, які допомагають йому сидіти, такі як м’язи шиї, плечей, живота, спини та стегон, повинні бути натреновані спочатку, щоб бути сильними та здатними підтримувати його тіло, щоб сидіти.

Не забувайте, займайтеся в м’якій і зручній зоні, тому що ваш малюк часто падає на початку вправи. Ось фізична вправа, щоб ваша дитина швидко сідала, яку ви можете спробувати разом зі своїм малюком!

  1. Час для живота щодня

Час для живота виявляється фізичною вправою, щоб діти могли швидко сідати, знаєте, мами! Як же так? Коли ви проводите час для живота або ваш малюк на животі, його шийні м’язи зміцняться, тому він зможе підняти власну голову. Це основні навички, необхідні вашому малюкові, щоб вміти сидіти.

Мами можуть проводити час для животика вашого малюка щодня з самого початку його народження. На початку, звичайно, йому це не сподобається. Однак намагайтеся робити з ним різні веселі заняття. Робіть це щонайменше 5 хвилин щодня, дійсно, достатньо.

Для початку можна покласти малюка на груди. Запропонуйте йому поспілкуватися і відповісти на його бурмотіння. Мами також можуть покласти малюка на ігровий килимок, матрац або подушку. Поставте перед ним іграшки, такі як брязкальця та дитячі дзеркала, поза досяжністю, щоб він міг потренуватися тримати голову і тягнутися до іграшок. Важливо пам’ятати: ніколи не залишайте свого малюка без нагляду дорослих, коли займаєтеся животиком, і робіть це, коли він не спить і не вередує.

  1. Сядьте разом

Якщо ваш малюк старанно ставиться до часу для живота, то у віці 3-4 місяців його шийні м’язи зазвичай здатні стабільно підтримувати голову. Мами можуть лягти на матрац, матрац або килим, а потім посидіти малюка на животі, підтримуючи його спину та задню частину шиї руками.

Гойдайте дитину взад-вперед, розмовляючи з ним або співаючи йому пісеньку. Йому безумовно буде цікаво грати та тренуватися з мамами.

Крім того, ви можете посадити малюка на колінах або між ніг, обличчям до матері або вперед. Робіть це кілька разів на день по 5-10 хвилин.

Сидячи разом, мами можуть запрошувати його поговорити, почитати оповідання, поспівати, подарувати цікаві іграшки. Мами також можуть посидіти вашого малюка, спираючись на подушку, складену високо, а потім запросити його пограти.

Дитина починає сидіти один

Однією з ознак того, що ваш малюк майже досяг цього етапу, є те, що коли ви розташуєте своє тіло сидячи без будь-якої підтримки, це триватиме кілька секунд.

Продовжуйте робити цю фізичну вправу, щоб малюк швидше сів. Переконайтеся, що ви знаходитесь недалеко від нього під час тренувального процесу, щоб він міг відразу зловити своє тіло, коли воно почне хитатися і ось-ось впаде.

До 6 місяців більшість малюків зможуть сидіти самостійно без сторонньої допомоги. Він буде сидіти з випрямленими і відкритими ногами, руками впершись в підлогу, щоб зберегти рівновагу. Ця позиція також відома як штатив сидіти.

Якщо його тіло почне хитатися, ви можете допомогти йому утримати тіло, щоб він залишався в положенні сидячи. Також покладіть іграшку на нього або перед ним, щоб він «забув» і спробував дотягнутися до іграшки. З часом він зможе добре сидіти, де!

Хоча вміння сидіти, як правило, немовлята опановують у віці 6 місяців, кожна дитина різна, мами. Найголовніше, будьте старанні, запрошуйте його на заняття фізкультурою, щоб малюк міг швидко сісти. Якщо ваш малюк у віці 9 місяців не міг сидіти хоча б кілька хвилин, ви можете проконсультуватися з лікарем з цього приводу. (НАС)

Довідка

Батьки: коли діти сідають?

Мумія бульбашка: 11 вправ, щоб навчити дитину сидіти

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found