Існують різні види каш для малюків від 6 місяців, починаючи з фруктів, овочів, горіхів, закінчуючи м’ясними. Також широко продається дитяча каша на ринку і в супермаркетах. Але приготувати її потрібно самостійно, адже домашня тверда їжа, знаєте, мами корисніша.
Щоб не бути обтяжливим, тоді слід вибирати легкодоступні матеріали. Прикладами легкодоступних і придатних для споживання немовлятами матеріалів є кукурудза. Ну а кукурудза виявляється джерелом енергії, підтримує здоров’я очей, запобігає раку, знижує ризик серцевої недостатності, зволожує шкіру, живить і захищає травну систему малюка.
Не знаєте, як приготувати кашу для малюка? Ось кілька рецептів каші на основі кукурудзи для малюків від 6 місяців.
1. Команда фільтрації шпинату, кукурудзи, червоного рису
Інгредієнти, які вам потрібно приготувати, включають жменю коричневого рису, 1 пучок шпинату і 1 качан солодкої кукурудзи. Як його зробити:
- Варіть коричневий рис, поки він не стане кашею.
- Шпинат і кукурудза на пару.
- Все перемішати, потім зробити пюре за допомогою блендера.
2. Кукурудзяна м’яка каша
Щоб приготувати цю кашу, необхідні інгредієнти: 50 грамів молодої солодкої кукурудзи, зрізаної з качана, і 5 столових ложок грудного молока або варильної води. Давайте, подивіться кроки, щоб зробити це!
- Спочатку відваріть солодку кукурудзу на пару до готовності та м’якості. Потім відставте остигати.
- Пюрируйте цукрову кукурудзу, додайте грудне молоко або воду для приготування їжі, потім добре перемішайте за допомогою блендера.
- Процідіть кашу.
3. Морквяна зелена квасоля Куряча кукурудзяна каша
Хоча інгредієнтів багато, інгредієнти для приготування цієї каші легко знайти, мами. Все, що вам потрібно приготувати, це качан кукурудзи, 1 куряча грудка (розміром з дитячу долоню), 2 столові ложки зеленої квасолі, замочених на ніч, 1 свіжа морква і достатньо води.
Як? Давайте, подивіться наступні кроки!
- Кукурудзу промити і відокремити від качана.
- Моркву помити, очистити і нарізати тонкою соломкою.
- Курку помити і нарізати невеликими шматочками.
- Зелену квасолю промийте і відваріть у воді 10-15 хвилин.
- Готуйте курку на пару 30 хвилин.
- Кукурудзу і моркву варіть на пару 15 хвилин.
- Після готовності додайте всі інгредієнти, а потім збийте в пюре за допомогою блендера.
- Після розгладження процідіть.
4. Кукурудзяна каша зі шпинату
Інгредієнти для приготування шпинатної крупи включають солодку кукурудзу, 10 листків шпинату та теплу воду. Ось кроки, щоб зробити це.
- Кукурудза і шпинат на пару.
- Кукурудзу відокремити від качанів.
- Кукурудзу і шпинат разом з блендером подрібніть в пюре.
- Додайте достатньо води і процідіть.
5. Кукурудзяна картопляна каша темпе
Для приготування цієї каші потрібно приготувати темпе, картоплю, цукрову кукурудзу, помідори, листя селери, часник. Як зробити? Давай, подивіться як нижче!
- Темпе, картоплю та помідори наріжте кубиками.
- Очистіть кукурудзу так, щоб вона відділилася від качана.
- Темпе на пару, картопля, кукурудза та часник.
- Додайте нарізане листя селери і готуйте близько 15 хвилин.
- Дати постояти до охолодження, потім збити блендером в пюре і процідити.
Ось кілька рецептів кукурудзяної каші для малюків від 6 місяців. Це домашнє меню прикорму ідеально підходить для вашої дитини!
