Мінус очного синдрому дійсно дратує. Цей стан викликає погіршення зору при спробі розпізнати предмети на певній відстані. Деякі люди не можуть чітко бачити предмети зблизька, тому що їх зір розмитий. Є й протилежне, яке далеко, тому його не видно.
Що таке мінус око і який порядок його перевірки?
Види синдрому мінусового ока
Мінус очного синдрому ділиться на два (2), а саме:
- Короткозорість або короткозорість.
- Короткозорість або гіперметропія.
Короткозорість або короткозорість виникає, коли око важко бачить і розпізнає предмети на відстані. Короткозорість або гіперметропія - це навпаки. Об’єкт необхідно перемістити більш ніж на 30 см, перш ніж око зможе його побачити та розпізнати.
3 Причини Синдрому Мінус Ока
Що ж, у людини мінус очі (як короткозорий, так і далекозорий) — це не тільки те, що читати книги занадто близько. У поєднанні з цифровою ерою, ось три (3) причини мінусового очного синдрому:
- фактор спадковості.
Якщо більше сімей носять окуляри, тому що вони мінусові, не хвилюйтеся. Таке лікування, як LASIK, може вирішити цю проблему.
- Погана звичка.
Якщо раніше читання лежачи або при поганому освітленні було основною причиною, то зараз це не так. Не тільки занадто близько дивитися телевізор, але й дивитися на екран у темному місці також шкідливо для здоров’я очей.
- Нездорові схеми харчування.
Мало того, що їжте менше продуктів, які містять вітамін А. Фаст-фуд та закуски, які містять ветцин, також можуть поступово пошкодити очі.
Мінус Процедура перевірки зору
Перш ніж йти до лікаря, щоб перевірити свої очі, ви можете зробити це самі. Але після цього вам все одно слід йти відразу до лікаря, добре?
Ось як самостійно перевірити мінусові очі перед походом до лікаря:
- Коли ви прокинетеся, зосередьтеся на віддаленому об’єкті протягом п’яти-десяти хвилин. Зробіть це разом з розтягування або розтягування тіла, щоб збільшити приплив крові.
- Робіть вправи для очей, щоб зміцнити очні м’язи. Перемістіть очне яблуко вгору, потім поверніть його за годинниковою стрілкою і навпаки. Робіть це п'ять разів на день.
- Розташуйте ручку перед очима на відстані приблизно 30 см. Зосередивши свій погляд на ручці, перемістіть перо вперед приблизно на 10 см, перш ніж повернутися на початкову відстань. Повторіть десять разів.
- Помасажуйте очі від скронь і обертайте масаж за годинниковою стрілкою 20 разів. Після цього знову обертайте масаж у протилежну сторону, також 20 разів. Виконайте те ж саме, продовжуючи від області брів, закінчуючи цю вправу для очей.
- Розріжте огірок і покладіть його на повіки, лежачи в зручному місці. Дайте постояти від 5 до 10 хвилин, щоб повернути очам свіжість.
- Дотримуйтеся здорової та поживної дієти, наприклад, збільшуйте споживання овочів і фруктів. Вітамін А в моркві корисний для здоров’я очей.
- Щоб бути впевненим, будьте старанні, проводячи огляд очей у найближчого офтальмолога або оптика.
Інші процедури перевірки зору
На додаток до семи (7) вищенаведених речей, які ви можете зробити самостійно, щоб перевірити свої очі, слід також спробувати деякі з наведених нижче процедур:
- Наскільки втомилися ваші очі після довгого робочого дня? Якщо ваші очі починають погано бачити, і ви часто третете очі через втому, вам слід звернутися до лікаря. Особливо, коли це відбувається постійно.
- У вас часто паморочиться голова, нудить і навіть хочеться блювати? Швидше за все, це пов’язано з проблемами із зором.
- Як часто вам доводиться примружуватися, особливо коли доводиться дивитися на предмети, які знаходяться далеко? Це також стосується, якщо ви перебуваєте в кімнаті, де освітлення слабке або занадто яскраве.
Зазвичай офтальмолог проводить кілька тестів. Наприклад: тест на читання серії букв з різних відстаней до огляду зору. Після цього лікар зазвичай діагностує тип недозорості та тип необхідних окулярів.
Це процедура перевірки мінусового ока. Нехай ваші очі завжди будуть здоровими.
Джерело:
//www.nvisioncenters.com/farsightedness/how-to-tell/
//www.mayoclinic.org/diseases-conditions/farsightedness/symptoms-causes/syc-20372495
//www.healthline.com/health/farsightedness
//www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nearsightedness/symptoms-causes/syc-20375556
//www.webmd.com/eye-health/nearsightedness-myopia#
//www.allaboutvision.com/conditions/myopia.htm
