Другий триместр вагітності триває з 13 по 28 тиждень. Або 4, 5 і 6 місяці вагітності. Можна сказати, другий триместр - це серединна фаза вагітності, коли ви вперше відчуваєте ворушіння дитини в утробі матері. Коли ви вступаєте в другий триместр вагітності, Ранкова хвороба і втома, яку ви могли відчувати протягом останніх 3 місяців, зникне.
Протягом другого триместру ваша дитина буде швидко рости. На 18 і 22 тижні вагітності ви будете проходити УЗД і акушер побачить, як розвивається дитина в утробі матері.
Мами і тата також можуть дізнатися стать дитини в утробі матері, роблячи УЗД у другому триместрі. Однак є деякі серйозні зміни, які відбуваються у вашому організмі, коли ви вступаєте в другий триместр вагітності.
Читайте також: Під час вагітності на 6 частинах тіла з’являються не тільки живіт, а й розтяжки
Зміни в організмі в другому триместрі
Нижче наведено зміни, які ви відчуєте у другому триместрі вагітності:
1. Груди збільшуються.
Коли матка починає збільшуватися, щоб звільнити місце для росту дитини в утробі матері, ваш живіт автоматично збільшується. Крім того, ваші груди також будуть поступово рости.
Більшість болю в грудях, які ви відчуваєте в першому триместрі, зникнуть. Однак ваші груди продовжуватимуть рости, коли вони готуються годувати дитину. Тому використовуйте бюстгальтер з широкими бретелями або бюстгальтер більшого розміру, який має хорошу підтримку, щоб вам було комфортніше.
2. Біль у животі в нижній частині
У другому триместрі ви можете частіше відчувати судоми або біль внизу живота. Судоми виникають через тиск на м’язи і зв’язки навколо зростаючої матки.
Ось чому під час другого триместру ваші круглі м’язи зв’язок часто стискаються при розтягуванні і відчувають це як біль. Щоб полегшити біль, спробуйте прийняти теплу ванну, вправи на розслаблення, поміняйте положення для сну або приставте до низу живота пляшку з гарячою водою, загорнуту в рушник.
3. Зміни шкіри
Гормональні зміни під час вагітності стимулюють збільшення пігментних клітин (меланіну) у вашій шкірі. Тому не дивуйтеся, якщо ви побачите коричневі плями (мелазму) на обличчі або темні зморшки на животі (linea nigra).
Не варто хвилюватися, матусі! Всі ці зміни шкіри є звичайними і зникають після пологів. Однак ви повинні пам’ятати, що перебування на сонці може погіршити здоров’я шкіри, ви знаєте! Тому, коли ви знаходитесь на вулиці, використовуйте сонцезахисний крем, безпечний для матки.
Читайте також: Розчісування, що свербить живіт під час вагітності, викликає розтяжки, знаєте!
4. Біль у спині
Збільшення ваги за останні кілька місяців починає тиснути на спину. Тому мами часто болить спина. Щоб зменшити тиск, сядьте прямо і використовуйте стілець з хорошою опорою для спини.
Під час сну ляжте на бік, засунувши між ніг валик. Уникайте підняття або перенесення важких предметів. Якщо біль викликає у вас дискомфорт, попросіть тата потерти хворе місце.
5. Проблема з носом
Під час другого триместру вагітності рівень гормонів підвищується, а це означає, що ваше тіло виробляє більше крові. Цей стан може спричинити набряк слизових оболонок і легку кровотечу, що призведе до задишки або носової кровотечі. Полегшити закладеність носа може сольовий розчин. Крім того, ви повинні пити багато рідини і наносити вазелін на краї ніздрів, щоб зволожити шкіру.
6. Вагінальні виділення
У другому триместрі у вас з’являються липкі, прозорі або білі виділення з піхви. Однак, якщо виділення мають різкий, незвичайний колір, який супроводжується болем, чутливістю або свербінням у ділянці піхви, негайно зверніться до лікаря, оскільки ці симптоми вказують на вагінальну інфекцію.
Читайте також: Вагінальні виділення при вагітності, це нормально?
7. Емоційні зміни
Протягом другого триместру ви можете відчувати себе менш втомленим і більш підготовленим до процесу пологів. Тому правильно підготуйте весь процес пологів. Шукайте інформацію про лікарів, які допоможуть вам народити дитину, і не забувайте читати книги про грудне вигодовування.
Якщо ви працюєте, дізнайтеся, яка політика декретної відпустки на роботі. З іншого боку, ви можете турбуватися про народження дитини або про те, яким батьком ви станете. Щоб зняти занепокоєння, не соромтеся шукати якомога більше інформації. Найголовніше – вести здоровий спосіб життя, щоб дати найкращий старт своїй улюбленій дитині.
Читайте також: Розумні поради щодо керування емоціями для мам
Довідка:
WebMD. Другий триместр вагітності
MayoClinic. Вагітність тиждень за тижнем
