Годування грудьми - це найпрекрасніший момент для матері. Від грудного вигодовування не тільки ваша дитина отримає переваги, але й мами це відчують. Це пов’язано з тим, що перша їжа дитини після народження – грудне молоко. Щоб виробляти якісне грудне молоко, ви повинні їсти здорову і поживну їжу. Причина тому, що мами повинні задовольняти харчування малюка через грудне молоко.
Існують деякі обмеження в харчуванні, які не слід вживати в період годування груддю. Це тому, що те, що ви їсте, вплине на смак виробленого молока. Можливо, мами чули про заборону пити кубики льоду під час годування груддю. Це тому, що кубики льоду можуть зробити грудне молоко холодним і викликати застуду у вашої дитини. Справді?
Читайте також: Різні способи збільшення вироблення грудного молока
Кубики льоду не є причиною маленького грипу
Процитовано з кількох джерел, фактично факт заборони пити кубики льоду матерям, які годують груддю, не ґрунтується на фактах. Тому що немає наукових досліджень, які б це підтвердили. Справа в тому, що все, що ви споживаєте, будь то холодні чи гарячі напої чи їжа, буде змінюватися відповідно до температури вашого тіла. Таким чином, температура виробленого і відданого молока також залишається нормальною.
Хоча це неправда, що кубики льоду можуть охолоджувати грудне молоко і викликати застуду у вашої дитини, ви все одно повинні бути обережними, коли хочете з’їсти кубики льоду. Важливіше переконатися, що кубики льоду, які ви споживаєте, виготовлені з кип’яченої води та чистого обладнання? Якщо ви не впевнені, то краще, якщо ви будете робити свої власні кубики льоду і не споживати напої з кубиками льоду, які продаються на узбіччі.
Це тому, що якщо вода, яка використовується для приготування кубиків льоду, забруднена, є ризик передачі різних захворювань, таких як діарея та черевний тиф. Це небезпечно для малюка. Коли у вас діарея, ви можете стати зневодненим, і вироблення молока може зменшитися. Це зневоднення може призвести до зменшення кількості молока вашої дитини і вплинути на його ріст і розвиток.
Тоді що викликає у вашої дитини грип?
Грип у вашої дитини можуть передаватися мами або найближчими до нього людьми, які хворі на грип і не користуються захисною маскою. Отже, грип виникає не з грудного молока, а з повітря. Немовлята та діти дуже сприйнятливі до кашлю та застуди, тому їх слід тримати подалі від дорослих, які хворіють на грип. Грип можна вилікувати, якщо відпочивати і пити достатньо грудного молока, якщо він не супроводжується скаргами на інші захворювання.
Якщо ви страждаєте від кашлю та грипу, використовуйте маску під час годування дитини грудьми. Причина в тому, що повітря, яке видихають матусі, містить віруси, які викликають застуду і кашель. Якщо вдихнути малюка, то він також може заразитися. Щоб захистити малюка від легкого захворіти на грип, додайте його до збалансованого харчування, отриманого з грудного молока.
Мами можуть їсти продукти, які містять повноцінне харчування, зі збалансованим складом вуглеводів, білків, жирів і вітамінів. Це робиться для того, щоб вироблене молоко було збалансованим харчуванням для імунної системи малюка. Крім того, подбайте про те, щоб ваш малюк достатньо спав. Тому що нестача сну призведе до зниження імунітету вашої дитини.
Насолоджуйтесь грудним вигодовуванням малюка з розслабленим розумом, мами. Причина в тому, що через те, що циркулює багато міфів, це обтяжує розум матерів. Отже, тепер ви знаєте, що вживання кубиків льоду під час грудного вигодовування може змусити малюка застудитися — це лише міф. Однак, якщо погода дуже спекотна, і ви хочете випити холодного напою, обов’язково візьміть кубики льоду, які ви приготуєте самостійно з кип’яченої води. Крім того, споживайте кубики льоду в розумних межах, так, мами! Тому що будь-який надлишок негативно позначиться на здоров’ї. (ЩО Y)
