Дефіцит вітамінів В1, В6 і В12 тісно пов’язаний з проблемами периферичних нервів. Роль цього вітаміну, також відомого як нейротрофічний вітамін, полягає в уповільненні процесу дегенерації периферичних нервових клітин. Дослідження, яке спостерігало за пацієнтами, які приймали нейротопічний вітамін протягом 90 днів, показало, що на другому тижні після регулярного застосування рівень болю в периферичних нервах, який відчувають респонденти, різко знизився зі шкали від 6 до 1. Навіть при Наприкінці дослідження (12 тижнів) також було виявлено, що якість життя респондента значно покращилася за рахунок значного зменшення симптомів нейропатії, таких як оніміння, поколювання, печіння та значний біль.
Дослідження також не виявило побічних ефектів через регулярний прийом комбінації нейротрофічних вітамінів у довгостроковій перспективі. Навіть якщо і є, то відносно невеликий. «Це дослідження доводить, що нейротрофічні вітаміни не тільки запобігають, але й зменшують симптоми ураження периферичних нервів», — сказав доктор NENOIN на семінарі з клінічних досліджень у березні 2018 року.
У заході також взяли участь проф. Доктор. Ріма Обейд з університетської лікарні Саар, Німеччина, яка пояснила про нейропатію та різні переваги нейротопічних вітамінів для здоров’я. Ось пояснення нейропатії, яке вам потрібно знати:
Читайте також: Будьте обережні, поколювання може бути ознакою серйозного захворювання!
Що таке нейропатія?
Нейропатія - це стан пошкодження і розлад нервів, що характеризується такими симптомами, як поколювання, оніміння та судоми. Однією з причин нейропатії або ураження периферичних нервів є результат щоденного способу життя. 50% випадків нейропатії викликані діяльністю, яка підвищує ризик нейропатії. Це пошкодження периферичних нервів впливає на якість життя, а також на щоденну рухливість, оскільки нейропатія викликає порушення чутливих і рухових нервів, що безпосередньо впливає на якість життя пацієнта.
Який спосіб життя може знизити еластичність периферичної нервової системи?
Заняття, які відбуваються швидко і без відпочинку, є лише одним із багатьох факторів, що викликають зниження якості периферичних нервів. Наприклад, використання гаджетів, смартфонів, фотоапаратів, комп’ютерних пристроїв, електронних пристроїв, занадто довге перебування в транспортному засобі та підйом важкого обладнання призведе до пошкодження нервів. Тому нейрохірурги рекомендують підтримувати здоров’я периферичних нервів з раннього віку, щоб їхня міцність залишалася оптимальною в старості.
Запобігає прийом вітамінів В1, В6 і В12
Вітаміни В1, В6 і В12 мають багато переваг. Один з них, вітаміни групи В, необхідні мітохондріям в ядрі клітини для системи відновлення клітин. За словами проф. Доктор. Ріма Обейд, що приймала комбінацію нейротрофічних вітамінів (комбінація вітамінів В1, В6 і В12) виявилася більш ефективною для профілактики та лікування нейропатії, ніж прийом одного нейротропного вітаміну, а саме вітамінів В1, В6 або В12 окремо. Комбінація нейротропних вітамінів може зменшити симптоми ураження периферичних нервів, такі як біль, оніміння, поколювання та зниження відчуття дотику. Коли пошкоджені клітини організму відчувають запалення (запалення), розпад вітаміну В6 посилиться, тим самим зменшуючи біль у периферичних нервах.
За даними, отриманими в результаті 12-тижневого дослідження, проведеного в 9 великих містах Індонезії, загальні симптоми нейропатії зменшилися на 62,9% у людей, які регулярно приймали вітаміни B1, B6 і B12. З деталями біль зменшився на 64,7%, печіння – на 80,6%, поколювання – на 61,3%, а оніміння – на 55,9%.
Читайте також: Диклофенак знімає біль і запалення
Наслідки нейротопічної вітамінної недостатності
Тоді що робити, якщо організму не вистачає вітамінів В1, В6 і В12? Ось ефекти:
- Якщо немає вітамінів В6 і В12, організм не може переробляти фолієву кислоту.
- Коли організм не отримує достатньої кількості вітамінів групи В, утворення ДНК може бути порушено.
- Ці три варіанти вітамінів групи В необхідні для процесу зміни форми гомоцистеїну. Гомоцистеїн - це амінокислота (найменша частина білка), яка виникає в результаті процесу перетворення гомоцистеїну в цистеїн в циклі метіоніну. Цей цикл включає вітаміни В6 і В12.
- Загалом, дефіцит вітаміну В12 може призвести до анемії, деменції та невропатичних розладів.
- Якщо є дефіцит вітаміну В12 у вагітних жінок і матерів, які годують груддю, це може вплинути на дітей. У деяких випадках діти часто плачуть, відчувають когнітивні порушення, виникають нестійкі зміни настрою, тому діти рідко посміхаються.
- Пацієнти з цукровим діабетом 1 і 2 типу, яким не вистачає комбінації вітамінів групи В, схильні до порушення функції печінки.
Хто знаходиться в групі ризику щодо дефіциту вітамінів B1, B6 і B12?
Загалом, є 3 умови, які можуть зробити людину більш сприйнятливою до дефіциту вітаміну B, включаючи:
- Вегетаріанська. Поєднання вітамінів групи В міститься в червоному м’ясі та птиці. Вітаміни B1, B6 і B12 також отримують з риби, яка містить корисні жири, наприклад, тунець, рис, пшениця, апельсини, соя, зелена квасоля, нут, довгі боби та часник. Вегетаріанці повинні приймати нейротропні вітамінні добавки.
- Вік. Чим старша людина, тим більше вона схильна до ураження нервової системи. Тому кожному важливо з дитинства підтримувати здоров’я периферичних нервів. Рішення, яке можуть зробити літні люди, щоб відновити сили периферичних нервів, — це приймати комбінацію вітамінів групи В, займатися спортом і залишатися активними, навіть якщо вони старі.
- Хворі на цукровий діабет. Чому? Бо загалом люди з цукровим діабетом повинні приймати певні препарати, які підвищують ризик дефіциту вітаміну В12. Пацієнти з цукровим діабетом також дуже сприйнятливі до дефіциту вітамінів В1 і В6 через зниження функції нирок. Хоча це зниження функції нирок займає роки, не завадить запобігти виникненню цього стану шляхом ретельного прийому нейротопічних вітамінів. Комбінація вітамінів B1, B6 і B12 забезпечить ефективні та більш оптимальні результати для діабетиків.
Читайте також: Ознайомтеся з різними вітамінами групи В та їх застосуванням
Чи безпечно приймати нейротопічні вітаміни в довгостроковій перспективі?
Завдяки водорозчинній природі вітамінів групи В, регулярний прийом вітамінів В1, В6 і В12 безпечний для будь-кого. «До цього часу не було жодних медичних висновків, які б говорили, що вітаміни групи В можуть бути отруєні. Вітаміни групи В не осідають в кишечнику, а залишок виводиться безпосередньо з сечею», – пояснив доктор Манфалуті.
проф. Доктор. Ріма Обейд також додала, що комбінація вітамінів групи В навіть дуже корисна для діабетиків. Метою є уповільнення та зниження ризику розвитку нейропатії через ускладнення цукрового діабету (діабетична нейропатія). «Це неправда, якщо є сторони, які вважають, що прийом невротичних вітамінів у довгостроковій перспективі може спровокувати появу таких важких захворювань, як рак», – додав він.
Згідно з результатами досліджень, проведених Римою, медичні факти виявили у людей з онкологічними захворюваннями, що вони насправді вже мають історію гострого раку в сім’ї та ведуть нездоровий спосіб життя. Тому це не викликано регулярним вживанням вітамінів групи В.
Зниження функції нервових клітин неминуче з віком. Тому подбайте про периферичні нерви, старанно виконуючи фізичні вправи, дотримуючись збалансованого харчування, зменшуючи використання гаджетів і регулярно приймаючи вітаміни B1, B6 і B12. Дослідження показують, що регулярне застосування комбінації вітамінів B1, B6 і B12 зменшує симптоми нейропатії. Дослідження, що підтверджують це, були опубліковані в Азіатський журнал медичної науки 2018 тоді. (TA/AY)
