Як індонезійці, ми, звісно, добре знайомі з гострою їжею або тим, що містить чилі. Так, вживання гострої їжі має власне відчуття, але змушує нас більше відчувати голод. Так що, якщо ви вагітні, чи не так? Чи можна їсти гостру їжу? Давайте, дізнайтеся більше з наступного опису!
Чи безпечно їсти гостру їжу під час вагітності?
Так, гостра їжа безпечна для вживання під час вагітності, оскільки вона може допомогти ввести нові смакові відчуття дитині в утробі матері. Просто потрібно пам’ятати, вживати його можна в достатніх кількостях, щоб не дати поганих наслідків.
Вживання гострої їжі в кожному триместрі
1. Вживання гострої їжі в першому триместрі
Високий ризик викидня на ранніх термінах змушує вагітних часто турбуватися про вживання гострої їжі в першому триместрі. Однак хороша новина полягає в тому, що більшість випадків викидня в цьому триместрі спричинені хромосомними аномаліями у плода. Тому, якщо ви не їсте занадто багато гострої їжі, проблем виникнути не повинно.
2. Вживання гострої їжі в другому і третьому триместрі
Під час другого та третього триместру гостра їжа більш схильна до ризику спричинити печію та кислотний рефлюкс. Це змусить вас почувати себе дискомфортно, особливо якщо у вас часто є виразка шлунка.
Крім того, ця проблема часто зустрічається в третьому триместрі, оскільки зростаючий плід змушує шлункову кислоту повертатися в стравохід. А вживання гострої їжі може погіршити цей стан.
Читайте також: Чи можна вагітним їсти перепелині яйця?
Побічні ефекти вживання гострої їжі під час вагітності
Хоча вживання гострої їжі під час вагітності можна назвати безпечним, споживання у великих кількостях все ще може викликати тривожні побічні ефекти для мам. Деякі з цих побічних ефектів включають:
1. Нудота вранці
Ранкова хвороба дуже часто на ранніх термінах вагітності. Цей стан може викликати нудоту, блювоту та біль у животі через зміни рівня гормонів. Деякі смаки можуть спровокувати цей стан, а вживання гострої їжі може погіршити цей стан.
2. Біль у животі
Під час вагітності у вас є більший ризик виникнення ряду розладів травлення. Вживання гострої їжі під час вагітності може посилити печію і кислотний рефлюкс, особливо в останні місяці вагітності.
Крім того, що спричиняє печію та печію, якщо вживати його в надлишку, чилі зменшить кількість фібрину в крові, тим самим зменшуючи схильність крові до згортання. В результаті цей стан може викликати кровотечу під час пологів.
Поради щодо безпечного вживання гострої їжі для вагітних
Щоб переконатися, що вживання гострої їжі не вплине на вашу вагітність, ось кілька безпечних порад, які ви можете застосувати під час вживання гострої їжі під час вагітності.
- Якщо ви новачок у спробі спецій з пряним смаком, якого ви ніколи раніше не куштували, спробуйте його в невеликих кількостях.
- Купіть свіжі спеції та чилі, а потім подрібніть їх самостійно вдома, щоб забезпечити чистоту.
- Якщо ви хочете придбати на ринку продукт з пікантним смаком, обов’язково перевіряйте упаковку та термін придатності.
Гостра їжа має свою унікальність для своїх шанувальників. Однак, мамі, безумовно, повинні бути обережними, споживаючи його під час вагітності. Споживати помірно. Це тому, що надмірне вживання гострої їжі під час вагітності може викликати ряд побічних ефектів для стану вашої вагітності. (НАС)
Довідка
Мама Джанкшен. «Чи безпечні гострі продукти під час вагітності?»
Батьківський перший крик. «Вживання гострої їжі під час вагітності»
