Нічні жахи? Ні, це вже не назва чи книга. Нічні страхи - це форма розладу сну, яка зазвичай виникає у немовлят і дітей. Ви раніше не знайомі з цим словом? Так, я також ніколи раніше не чув про нічні жахи, поки кілька днів тому мій син не відчув це. Того дня мій 15-місячний син ліг спати о 18.00. Трохи занадто швидко в порівнянні з її графіком сну, який зазвичай становить близько 19.30 або 20.00 ночі. Але я думаю, можливо, він був втомлений або надто ситий, щоб заснути і заснув.
Потім я займався своїми звичними справами, спостерігаючи, як вона міцно спить. Потім раптом о 22.00 мій син прокинувся і істерично заплакав. Зазвичай, коли він прокидається, він лише деякий час плаче, а потім я буду його годувати, поки він знову не засне. Годування займає всього 1-2 хвилини, а потім він знову заспокоїться. Тому тієї ночі я хотів зробити те ж саме, що і зазвичай.
Який несподіванка, виявляється, він відмовився, коли я хотів виправити його позу для сну. Її плач став більш істеричним, і вона насилу вставала з ліжка. Я збентежена, тому що це сталося вперше. Потім я дозволив йому істерично плакати, але виявилося, що він плаче ще більше. Я також встиг подумати: "Вау, а може він побачив привида? Чому він був настільки в істериці, що закричав і вдарився тілом об підлогу?".
Нарешті я попросила свого чоловіка, щоб моя дитина не поранила себе під час істеричного плачу, поки я шукала в Google, що насправді сталося з моїм сином. Ну, тоді я дізнався, що мій син переживає так званий «нічний жах»! Ой, а що ще? Ну, я впевнений, що багато батьків мали подібний досвід, але не знають реальних фактів про цей нічний жах! Тож поговоримо про це сьогодні!
Що це за «Нічний терор»?
Цей нічний жах є розладом сну у немовлят і дітей, який зазвичай характеризується раптовим пробудженням дитини та супроводжується істеричним плачем. Що ж, батьки повинні знати одну річ, навіть коли діти плачуть з відкритими очима, насправді вони не перебувають у фазі свідомості. Насправді вони все ще перебувають у несвідомій фазі, тому, якщо батьки намагаються їх заспокоїти, малюка не можна заспокоїти, тому що насправді вони не бачать і не чують того, що говорять батьки. Зазвичай цей нічний жах триває від кількох хвилин до 1 години, і коли дитина перестане плакати, він автоматично повернеться в нормальний стан, ніби нічого не було раніше. Що станеться – це лише батьки, які спантеличені тим, що щойно трапилося з їхньою дитиною. Від глибокого сну, а потім прокидання і істеричного плачу, а потім раптом стає нормальним, коли хочеться знову заснути. Так сталося і зі мною. Розгублена, що мені робити зі своєю дитиною.
У чому причина «Нічного терору»?
Що ж, справжня причина все ще загадкова. Однак, на думку деяких експертів, є кілька причин, які можуть спровокувати цей нічний жах:
- Стан здоров’я дитини погіршується. Зазвичай, якщо у вашої дитини лихоманка або застуда, яка закриває дихальні шляхи, ймовірність нічних страхів ще більша.
- Занадто багато дивитися телевізор або займатися діяльністю протягом дня. Діти мають розвинену уяву, іноді те, що вони дивляться або переживають вдень, може захоплюватися, коли вони сплять, і оскільки вони мають бурхливу уяву, іноді те, що вони запам’ятовують, занадто багато в порівнянні з тим, що сталося насправді. Що ж, з їхньою підсвідомістю відбувається те, що може викликати нічні жахи.
Як подолати «Нічний жах»?
Після того як я прочитав з різних джерел, виявляється, що спосіб вирішити це – залишити це в спокої. Коли він плаче, він насправді не прокидається. Тому не намагайтеся його розбудити. Все, що ви можете зробити, це почекати, поки він отямиться і перестане плакати.
Моя вчорашня помилка полягала в тому, що я намагалася його обійняти, бо думала, що це його заспокоїть. Але виявляється, що це не рекомендується, тому що це тільки зробить його ще більшою істерикою. Спробуйте уявити, що ви спите в незручному стані і раптом хтось намагається доторкнутися до вас, напевно ви спробуєте уникати і тим більш незручним стане ваш стан. Тому намагайтеся нічого не робити і просто стежте, щоб він не пошкодив собі, коли істерично плаче.
Як запобігти цьому?
Насправді, як і більшість захворювань, попередити їх можна, знаючи причину. Але оскільки єдиної певної причини такого порушення сну немає, тому батьки повинні бути більш активними у створенні комфортних умов і бачити стан дитини. Ось кілька речей, які можна зробити для досягнення цих умов:
- Подбайте про те, щоб ваша дитина була здорова. Якщо у вашої дитини лихоманка, ви можете зробити йому комфортніше, давши ліки, що знижують температуру, або стиснувши його тіло теплою водою. Або якщо у нього закладений ніс, ви можете змастити його тіло евкаліптовою олією, віксами або помістити цибулю та цибулю в кімнаті, щоб полегшити йому дихання.
- Намагайтеся не дивитися занадто багато телевізора, що може змусити їх уяву стати надмірною і з часом захопитися мріями. Зрештою, це насправді не рекомендується дітям до
- Розбудіть їх до того, як настане нічний жах. Якщо ви вже знаєте звичайні години, коли виникає це порушення, приблизно за 10-15 хвилин до того, як ваша дитина прокинеться через нічний жах, спочатку розбудіть її, щоб їй не довелося відчувати цей нічний жах. Запропонуйте йому зайнятися легкими заняттями, наприклад, змінити підгузники або випити молока, щоб він розслабився.
- Використання корисних для розслаблення ефірних масел, наприклад, лавандового, може допомогти йому спати комфортніше. Ця стратегія спрацювала для мого друга, який цілий тиждень боровся з нічними страхами!
Ну, тепер вам більше не доведеться хвилюватися, якщо у вашого малюка нічні жахи! Вам просто потрібно бути більш терплячими, зустрічаючи цю фазу, і багато молитися, щоб ця фаза швидко пройшла! Psst.. Просто для інформації, виявляється, що мій друг уже місяць переживає цей нічний жах, знаєте! Сподіваюся, з вами цього не станеться!
