Майже всі мами мали досвід Ранкова хвороба під час вагітності, особливо на ранніх термінах вагітності. Ранкова хвороба або нудота під час вагітності є реакцією на високий рівень гормону вагітності ХГЧ, який різко підвищується в перші тижні вагітності. Тоді як боротися з нудотою під час вагітності?
Ранкова хвороба або нудота і блювота під час вагітності зазвичай з'являються вранці, коли мами тільки прокинулися. Однак ці симптоми вагітності можуть виникнути в будь-який час. Найсильніша нудота під час вагітності зазвичай виникає на початку 12 тижнів вагітності. Отже, щоб ви знали, як боротися з нудотою під час вагітності, ось пояснення!
Читайте також: 3 речі, яких слід уникати, щоб зменшити надмірну нудоту під час вагітності
Як подолати нудоту під час вагітності
Немає ліків, які могли б справді вилікувати Ранкова хвороба або нудота та блювота під час вагітності. Однак є кілька речей, які ви можете зробити, щоб полегшити нудоту, яку ви відчуваєте:
- Їжте мало, але часто . Намагайтеся їсти 6 разів на день, але невеликими порціями.
- Відпочинок . Коли ви втомилися, ваша нудота може посилюватися.
- Уникайте продуктів з високим вмістом цукру і насичених жирів ч. Прикладом є солодка випічка, шоколад і червоне м’ясо.
- Споживання вуглеводів . Такі продукти, як хліб, рис, картопля та макарони, зазвичай легше їсти, якщо вас нудить під час вагітності.
- По можливості уникайте тригерів нудоти . Наприклад, уникайте їжі або запахів, які викликають нудоту.
- Невеликий перекус перед тим, як вставати з ліжка вранці . Наприклад, можна з’їсти хліб або печиво.
- Вживання продуктів або напоїв, що містять імбир .
Читайте також: Постійно безер під час вагітності? Ця причина і як її подолати, мами!
Що робити, якщо нудота під час вагітності дуже сильна?
Якщо ваша нудота настільки сильна, що ви навіть не можете проковтнути їжу чи питво, краще звернутися до лікаря. У вас може бути стан, який називається гіперемезією вагітних.
Читайте також: Мами, давайте залишатися активними і не забувайте про важливість правильної постави під час вагітності!
Що таке Hyperemesis Gravidarum?
Гіперемезис Gravidarum - це стан, який викликає надмірну нудоту та блювоту під час вагітності.
Симптоми гіперемезії гравідаруму
Крім надмірної нудоти та блювоти, ви також можете відчувати:
- Концентрована і темна сеча
- Рідко мочиться
- Втрачати вагу
- Кров у блювоті
- Лихоманка
- Низький артеріальний тиск
Якщо у вас блювота кілька разів на день і ви взагалі не можете проковтнути їжу або напої, ви можете бути зневоднені.
Лікування Hyperemesis Gravidarum
Існує кілька препаратів, які безпечно приймати під час вагітності, включаючи протиблювотні препарати або стероїди. Якщо ви відчуваєте нудоту під час вагітності і не можете нічого їсти, ваш лікар зазвичай дає вам ліки шляхом ін’єкції.
Лікарі також зазвичай надають добавки вітаміну B, які також можуть полегшити нудоту під час вагітності. Якщо нудота дуже сильна, вам потрібно звернутися в лікарню за допомогою, щоб ви і плід в утробі ще могли отримати необхідні поживні речовини для вагітності. (НАС)
Довідка
Томміс. Лікування ранкової нудоти - інформація та підтримка. квітень 2021 року.
NHS Choices. «Нудота і ранкова нудота». березень 2018 року.
RCOG. «Лікування нудоти та блювоти під час вагітності та гіперемезії вагітних». березень 2018 року.
Чого очікувати. Ранкова нудота і нудота під час вагітності. квітень 2021 року.
