Калій є важливим типом електроліту. Інша назва калію – калій. Крім калію, є ще кілька типів електролітів, які важливі для організму, а саме натрій, хлорид, кальцій і магній. Тепер, якщо говорити про калій, яка користь від калію для людей з діабетом?
Нирки допомагають регулювати кількість електролітів в організмі, включаючи калій. Калій функціонує для проведення нервових імпульсів, допомагає регулювати частоту серцевих скорочень і допомагає м’язам скорочуватися. Калій також підтримує баланс рідини в клітинах організму.
Читайте також: Рекомендації щодо мінеральних і вітамінних добавок для діабетиків
Нормальний рівень калію
Поки нирки працюють нормально, ці органи будуть регулювати кількість калію, необхідного організму. Однак людям з цукровим діабетом, які мають захворювання нирок, слід бути обережними зі споживанням калію, оскільки його рівень в організмі може бути занадто високим, коли нирки не працюють належним чином.
«Занадто багато калію так само небезпечно, як і його недостатнє. Нормальний або безпечний рівень калію коливається від 3,7 до 5,2 міліеквівалентів на літр (м-екв/л). Якщо рівень калію вище або нижче цієї цифри, це може бути небезпечно для вашого здоров’я», – каже Емі Кемпбелл, дієтолог із Добрі заходи.
Високий рівень калію в крові або гіперкаліємія часто є результатом ураження нирок. Зазвичай ураження нирок викликано неконтрольованим рівнем цукру в крові. Хронічне захворювання нирок є одним з основних ускладнень цукрового діабету, яке часто називають діабетичною хворобою нирок або діабетичною нефропатією.
Високий вміст калію може виникнути, якщо у людини є діабетичний кетоацидоз (ДКА), серйозний метаболічний стан, який частіше зустрічається при цукровому діабеті 1 типу. Якщо ви не підтримуєте належний рівень калію, ви можете відчувати різноманітні симптоми, які варіюються від простих м’язових судом. до більш серйозних станів, таких як: судоми.
Читайте також: Ці продукти виглядають корисними для діабету, але це не так!
Вплив дефіциту калію на людей з цукровим діабетом
За словами дослідників, калій впливає на стан людей з цукровим діабетом. Дослідники з Медичної школи Університету Джона Хопкінса пов’язують низький рівень калію з інсуліном, а високий рівень глюкози тісно пов’язаний з діабетом.
Одне дослідження, проведене в 2011 році, показало, що люди, які приймали сечогінні препарати для лікування високого кров’яного тиску, частіше мали дефіцит калію. В результаті виникає ризик розвитку цукрового діабету. Незважаючи на це, прийом добавок, що містять калій, не вилікує діабет.
Якщо у Diabestfriend є захворювання нирок через діабет і високий рівень калію вище 5,2 мекв/л, лікар порекомендує вам сісти на дієту, щоб зменшити кількість калію, яку ви отримуєте з їжею. Однак, якщо ваш рівень калію вище 6 мекв/л, лікар призначить ліки, які допоможуть вивести калій з організму.
Інший спосіб знизити рівень калію в організмі — обмежити споживання калію до 4,7 грамів калію на день. Звучить складно, але ви можете зробити це, відстежуючи своє щоденне споживання за допомогою харчового журналу та активно відстежуючи, скільки калію міститься в їжі, яку ви їсте.
Деякі продукти з високим вмістом калію — печена картопля, йогурт, квасоля, банани, авокадо, персики та горіхи. Справа не в тому, що Diabestfriend більше не повинен їсти ці продукти, але вони повинні звертати увагу на споживані порції і не їсти їх занадто часто.
Крім того, Diabestfriend не повинен використовувати замінники солі або приймати добавки калію, якщо це не рекомендовано лікарем. Діабестам слід також обмежити споживання оброблених продуктів, оскільки ці страви є джерелом дуже високого вмісту калію. Дотримуючись здорової дієти, Diabestfriend може контролювати рівень калію в організмі та керувати діабетом.
Читайте також: Ось 6 важливих мінералів, які потрібні вашому організму!
Довідка:
Самолікування цукрового діабету. Сила калію
Лінія здоров'я. Який зв’язок між діабетом і калієм?
