Вагітні жінки зазвичай відчувають різний дискомфорт під час сну. Це викликано різними факторами, починаючи від стану організму в першому триместрі, наприклад, нудоти і чутливості до запахів, до розвитку дитини, яка продовжує рости в другому триместрі.
У міру того як дитина росте у вашому животику, виникають і інші фактори, які викликають дискомфорт, а саме матрац, який давно використовується і не дуже якісний. Тоді як у третьому триместрі вагітні почали готуватися до пологів, щоб їхнє здоров’я завжди зберігалося.
згідно з Клініка Майо, вагітність може вплинути на якість сну, що призводить до скорочення годин сну матері. Симптоми можуть включати нудоту, занепокоєння, біль у спині, судоми ніг і задишку. Насправді повноцінний сон, особливо вночі, дуже важливий для здоров’я матері та плода.
Ризик нестачі сну для вагітних
Коли жінка вагітна, потрібно враховувати багато речей. Починаючи від спожитої їжі до режиму сну, який є неспання. Якісний нічний сон дуже потрібен, як вагітним молодим, так і вагітним, щоб не ризикувати порушити роботу імунної системи.
Крім того, вагітні жінки, як правило, відчувають дискомфорт від температури тіла. Якщо він не збалансований з достатнім і якісним сном під час вагітності, ви ризикуєте отримати високий кров’яний тиск і небезпечний для процесу пологів, а також спричинити народження дітей з низькою вагою (LBW).
Яке ліжко найкраще для молодих вагітних жінок і літніх вагітних жінок?
Щоб уникнути наведених вище ризиків, одним з рішень є спати на ліжку в хорошому стані. Якісний матрац для вагітних неодмінно допоможе мамам відчувати себе комфортно і розслаблено, а не легко прокидатися через біль.
Тип матеріалу, який відповідає критеріям, є передовою технологією, що складається щонайменше з 3-х шарів у вигляді: боксерська база (основа), пружина та підкладка прокладка з металевими котушками в якості опор.
Матрац здоров'я для вагітних
Технологічні досягнення відбуваються в різних аспектах, одним з яких є технологія виготовлення ліжок або матраців. Так, нині кілька брендів змагаються за інновації та випуски проривів для різних типів матраців, які пристосовані до потреб і віку користувача, наприклад для людей зі сколіозом або вагітних жінок.
Одним з них є матрац ортопедія, який присвячений людям, які мають проблеми зі спиною. Цікаво, що оздоровчий килимок призначений не тільки для людей із захворюванням, а й для вагітних молодих і вагітних, знаєте, мам!
Вважається, що оздоровчі матраци здатні поглинати тиск і поштовхи, які відчуває ліжко щодня, рівномірно та збалансовано розподіляючи навантаження на тіло. В результаті він забезпечує максимальну підтримку своїм користувачам.
Сучасні матраци також оснащені тканинними матеріалами, які можуть допомогти регулювати температуру поверхні матраца. Таким чином, навіть якщо температура тіла вагітних жінок підвищується, вони залишатимуться комфортними та розслабленими, особливо в області спини та стегон, під час сну. Завдяки правильному складу матеріалу цей матрац може регулювати форму тіла та хребта, навіть якщо вагітні жінки змінюють позу для сну.
Ну а з пояснень вище можна зробити висновок, що спеціальний матрац для вагітних не можна недооцінювати. Вагітним жінкам, особливо з певними станами здоров’я, шукайте ліжко, яке має ці 4 функції: здатне рівномірно розподіляти навантаження на тіло, поверхню, яка адаптується до змін температури тіла, м’яка, яка забезпечує розслаблення та пристосовується до тіла. форму.
Довідка:
Sealy Posturepedic: поради щодо вагітності та розладів сну
Пошук сну: 10 найкращих матраців для вагітності
Thrifty Home: як вибрати найкращий матрац для вагітності
