дисменорея (дисменорея) походить від грецького, що означає «важко, болісно або ненормально». Казати я ні саме по собі означає «місяць» і нанду означає «потік». Дисменорея індонезійською означає «біль під час менструації». Дисменорея - це біль у животі, що виникає через маткові спазми, які виникають під час менструації. Біль виникає одночасно з початком менструації і триває від кількох годин до кількох днів, поки не досягне піку болю. Дисменорею поділяють на первинну і вторинну дисменорею.
Дисменорею часто класифікують як легку, помірну або важку, на основі відносної інтенсивності болю. Біль може вплинути на здатність виконувати повсякденну діяльність. Багатовимірна оцінка Андерша і Мілсома класифікує біль при дисменореї наступним чином:
- Легка дисменорея визначається як менструальний біль без обмеження активності. Немає потреби в знеболюванні та скарг.
- Помірна дисменорея визначається як менструальний біль, що впливає на повсякденну діяльність, з потребою в анальгетиках для полегшення болю і є мало скарг.
- Важка дисменорея визначається як менструальний біль із серйозними обмеженнями у повсякденній діяльності, мінімальною анальгетичною реакцією на полегшення болю та наявністю скарг, таких як блювота, непритомність тощо.
Ознаки та симптоми дисменореї
Деякі із симптомів, які відчувають жінки, - це нудота, запаморочення, запаморочення, діарея, здуття живота, зміна настрою, біль, такий як колючий або стискаючий в нижній частині живота, біль, що триває безперервно, і біль, що віддає в поперек і стегна.
Причина залежить від типу
При первинному типі дисменореї менструальні болі викликані нормальним фізіологічним процесом. Біль викликається підвищеною кількістю гормону простагландину, гормону, який змушує матку скорочуватися під час менструації та пологів.
Між тим, менструальний біль у випадках вторинної дисменореї викликаний нефізіологічними факторами, які не є нормальними для менструального циклу, такими як ендометріоз, фіброма, аденоміоз, кісти яєчників або пухлини в матці.
Лікування дисменореї
- Компрес на шлунок. Ви можете стиснути живіт і поперек за допомогою грілки. Є також ті, хто розслабляється, замочуючи в теплій воді для лікування менструального болю.
- Легкі вправи. Вправа, яка може допомогти вам полегшити менструальний біль, — це ходьба. Ходьба може змусити м’язи рухатися, тим самим збільшуючи частоту серцевих скорочень. Ви можете робити це регулярно протягом 30 хвилин.
- Їжте здорову їжу. Збільште кількість продуктів, які містять кальцій, магній, вітамін D, вітамін Е та омега-3. Споживання різнокольорових фруктів і овочів, риби, гарбуза та продуктів, що містять багато рослинного білка.
- Пийте теплі напої з високим вмістом кальцію.
- Уникайте алкогольних напоїв, кофеїну та високого вмісту цукру.
- Розтираючий біль у животі або попереку. Помасажуйте уражену ділянку легкими круговими рухами.
- Займіть позицію очікування, тому матка звисає.
- Зробіть глибокі, повільні вдихи, щоб розслабитися.
- Використовувані ліки повинні проходити під наглядом лікаря. Можна приймати знеболюючі (знеболюючі), які продаються в аптеках, якщо доза становить не більше 3 разів на добу.
ЛІТЕРАТУРА
Diewkvand Moghadam A та Khosravi A. Порівняння вербальної багатовимірної системи оцінки (VMS) з візуально-аналоговою оцінкою (VAS) для оцінки Shirazi Thymus Vulgaris на менструальний біль. JPBMS, 2012.
Latthe P, Champaneris R, Khan K. Дисменорея. Американські сімейні лікарі. 2012; 85(4):386-7.
Мадхубала С, Джйоті К. Зв'язок між дисменореєю та індексом тіла у підлітків із різницею у сільській місцевості та у містах. Журнал акушерства та гінекології Індії. 2012;62(4):442-5.
Провераваті, А та Місарох, С.2009. Значний перший менархе Менархе. Джок'якарта: Nuha Medika.
