Високий рівень холестерину та сечової кислоти, безумовно, буде тривожним, особливо якщо його не контролювати належним чином. Тоді чи знаєте ви, на які симптоми високого холестерину та сечової кислоти слід звернути увагу? Не дозволяйте вам не усвідомлювати, що у вас високий рівень холестерину та сечової кислоти, знаєте, банди!
Що таке холестерин і сечова кислота?
Холестерин - це жир, який виробляється в печінці і відіграє роль у формуванні клітинних мембран, вітаміну D і деяких гормонів. Холестерин - це воскоподібна речовина, нерозчинна у воді. Він не може вільно пересуватися в крові сам по собі, тому йому потрібен якийсь транспортний засіб. Ну, частинки, які транспортують холестерин, називаються ліпопротеїнами.
Існує два типи ліпопротеїнів, а саме: Ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ) або відомий як поганий холестерин Ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ) або хороший холестерин. Якщо рівень в крові дуже високий, ЛПНЩ може закупорити артерії і викликати серцевий напад або інсульт. Між тим, HDL є протилежним. Він допомагає переносити ЛПНЩ до печінки для знищення.
Вживання жирної їжі підвищить рівень холестерину ЛПНЩ в крові. Це називається високим рівнем холестерину або гіперхолестеринемією, або гіперліпідемією.
Чим вона відрізняється від подагри? Тим часом подагра – це захворювання, яке вражає суглоби і може виникнути раптово. У нормі сечова кислота розчиняється в крові і проходить через нирки в сечу. Однак іноді організм виробляє занадто багато сечової кислоти або нирки виділяють занадто мало сечової кислоти.
Коли це відбувається, сечова кислота може накопичуватися, утворюючи гострі голчасті кристали уратів у суглобі або навколишніх тканинах. Це може викликати біль, запалення та набряк.
Причини високого холестерину
Перш ніж знати симптоми високого рівня холестерину та подагри, потрібно спочатку з’ясувати причину. Нормальний рівень загального холестерину становить менше 200 мг/дл. Якщо рівень холестерину становить 200-239 мг/дл, це число вже знаходиться на високому порозі. Якщо більше 240 мг / дл, то включаючи високий рівень холестерину.
Нормальний рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ) становить щонайменше 60 мг/дл або більше. Якщо менше, це збільшить ризик серцевих захворювань. Між тим, нормальний рівень поганого холестерину (ЛПНЩ) становить менше 100 мг/дл. Якщо рівень ЛПНЩ досягає 130-159 мг/дл, це вже високий поріг.
На високий рівень холестерину можуть впливати різні фактори. Ось різні фактори, які можуть підвищити рівень холестерину!
- Погане харчування. Вживання продуктів з насиченими жирами і трансжирами може підвищити рівень холестерину. Продукти з високим вмістом холестерину, наприклад, червоне м’ясо або молочні продукти з високим вмістом жиру.
- Ожиріння. Людина з індексом маси тіла 30 або вище може піддаватися ризику високого рівня холестерину.
- Відсутність фізичних навантажень і куріння. Вправи можуть підвищити рівень ЛПВЩ або хорошого холестерину в організмі. Тим часом куріння може пошкодити стінки кровоносних судин і зробити організм більш схильним до накопичення жиру. Крім того, куріння також може знизити рівень ЛПВЩ або хорошого холестерину.
- Вік. З віком печінка стає менш здатною знижувати рівень холестерину ЛПНЩ.
- цукровий діабет. Люди з високим рівнем цукру в крові зазвичай також мають високий рівень холестерину і ризикують пошкодити стінки артерій.
Причини підвищеної сечової кислоти
Ви частіше захворієте на подагру, якщо у вашому організмі високий рівень сечової кислоти. Нормальний рівень сечової кислоти у жінок становить 2,4-6,0 мг/дл, у чоловіків – 3,4-7,0 мг/дл. Тоді, які фактори можуть підвищити ризик подагри?
- Дієтична звичка. Вживання м’яса, морепродуктів і напоїв, що містять фруктозу, можуть підвищити ризик подагри та рівня сечової кислоти. Крім того, вживання алкогольних напоїв, таких як пиво, також підвищує ризик подагри.
- Ожиріння. Якщо у вас зайва вага або ожиріння, ваш організм буде виробляти більше сечової кислоти, і вашим ниркам буде важче позбутися сечової кислоти.
- Певні медичні умови. Деякі захворювання та медичні стани можуть збільшити ризик подагри. Це включає нелікований високий кров’яний тиск, хронічні захворювання, такі як цукровий діабет, метаболічний синдром, захворювання серця та нирок.
- Певні препарати. Деякі ліки від гіпертонії можуть підвищити рівень сечової кислоти.
- Історія сім'ї. Якщо хтось із членів сім’ї страждає подагрою, ви будете більш схильні до ризику розвитку цього захворювання.
- Вік і стать . Подагра частіше зустрічається у чоловіків, головним чином тому, що у жінок нижчий рівень сечової кислоти. Однак після менопаузи рівень сечової кислоти у жінок наближається до чоловічого. Чоловіки також більш схильні до подагри рано, у віці 30-50 років. У той же час, жінки відчувають симптоми після менопаузи.
Симптоми високого холестерину та подагри
Високий рівень холестерину зазвичай не викликає ніяких симптомів. У деяких випадках це може призвести до надзвичайної ситуації, наприклад, до серцевого нападу або інсульту. Аналіз крові – це єдиний спосіб дізнатися, занадто високий рівень холестерину чи ні.
Ваш лікар може порекомендувати частіше перевіряти рівень холестерину, якщо у вас є певні фактори ризику, наприклад, в сімейному анамнезі високий рівень холестерину, високий кров’яний тиск (гіпертонія), ожиріння або куріння.
Тим часом симптоми підвищеної сечової кислоти з’являються майже раптово і часто вночі, а саме:
- Інтенсивний біль у суглобах. Подагра може вражати суглоби великого пальця ноги, гомілковостопного суглоба, коліна, ліктя, зап’ястя та пальців.
- Виникає запалення і почервоніння. Суглоб зазвичай набрякає, стає ніжним, теплим і виглядає червонуватим.
- Відчуйте обмеженість під час руху. Коли виникає подагра, ви не зможете нормально рухати суглобами.
Профілактика холестерину та подагри
Знаючи симптоми високого холестерину і сечової кислоти, вам неодмінно потрібно знати способи, які можна робити для профілактики. Зміна здорового способу життя може знизити високий рівень холестерину. Щоб запобігти підвищеному холестерину, ви можете зробити наступне:
- Вживайте їжу з низьким вмістом солі.
- Обмежте кількість тваринного жиру і намагайтеся вибирати продукти або продукти, які містять корисні жири.
- Спробуйте почати худнути і підтримувати здорову вагу. При необхідності проконсультуйтеся з лікарем або дієтологом.
- Почніть кинути палити і займатися спортом не менше 30 хвилин на день.
- Не вживайте занадто багато алкоголю і контролюйте стрес.
Щоб запобігти підвищеному вмісту сечової кислоти, ви можете зробити наступне:
- Пийте багато води і тримайте організм добре зволоженим. Уникайте вживання солодких напоїв, особливо з високим вмістом фруктози.
- Обмежте або уникайте вживання алкогольних напоїв. Останні дослідження показали, що пиво підвищує ризик подагри, особливо у чоловіків.
- Вживайте білок з нежирних молочних продуктів.
- Підтримуйте здорову вагу і уникайте їжі, яка може спровокувати підвищення рівня сечової кислоти.
Тепер ви знаєте причини та симптоми високого холестерину та подагри? Чи перевіряли Ви коли-небудь рівень холестерину та сечової кислоти? Не відчувайте вищевказаних симптомів високого рівня холестерину та сечової кислоти!
О так, якщо у вас виникли запитання чи сумніви щодо здоров’я, не соромтеся звернутися до лікаря. Скористайтеся функцією онлайн-консультації «Запитайте лікаря» у програмі GueSehat спеціально для Android, щоб запитати експертів безпосередньо!
Джерело:
Клініка Майо. 2019 рік. Високий холестерин .
Лінія здоров'я. 2016 рік. Симптоми високого холестерину .
Медичні новини сьогодні. 2017 рік. Яким повинен бути рівень холестерину в моєму віці?
Клініка Майо. 2019 рік. Подагра .
Клініка Клівленда. 2018 рік. Високий рівень сечової кислоти.
