Як батько, ви, безумовно, хочете, щоб ваш малюк ненажерливо їв, чи не так? Але що робити, якщо раптом ваш малюк не захоче їсти? Не хвилюйтеся, мами, давайте з’ясуємо, чому діти не хочуть їсти!
Чому Дитина не хоче їсти?
Харчові звички дітей починають формуватися, коли вони ще малюки. Якщо дієта була поганою з самого початку, важко позбутися цієї звички. Тому необхідно створити позитивну атмосферу для їжі, щоб допомогти дітям мати більше апетиту до їжі. Спільна їжа може бути одним із способів викликати у дітей ентузіазм до їжі.
Втрата апетиту - це відчуття, коли дитина не голодна або нічого не хоче їсти. Зазвичай це трапляється у дітей у віці 2-6 років. Є багато речей, через які діти не їдять або не мають апетиту. Ось кілька причин!
- Коли ваша дитина хворіє, це заважає його апетиту. Захворювання, через які дитина не їсть, — це біль у горлі, висипання або підвищення температури. Негайно зверніться до лікаря, якщо ваш малюк погано виглядає.
- Раптові зміни, такі як втрата близької людини, можуть викликати у дітей стрес і спровокувати втрату апетиту.
- Якщо діти їдять шкідливу їжу між прийомами їжі, у них зменшиться апетит. Крім того, надмірне споживання нездорової їжі також може викликати різні проблеми зі здоров’ям і ожиріння.
- Занадто багато соку або інших ароматизованих напоїв може знизити апетит дитини. Вживання занадто великої кількості соку може змусити вашу дитину відчувати ситість.
- Якщо у вашої дитини залізодефіцитна анемія, він може відчувати втому або втому, а також втратити апетит.
- Коли ваш малюк не займається фізичною активністю і проводить занадто багато часу сидячи, це заважає його травній системі і змушує його не хотіти їсти.
Тоді як покращити апетит у дітей?
Поліпшення апетиту дитини вимагає додаткового терпіння. Ось кілька способів, як підвищити апетит вашої дитини!
1. Зробіть трапезу веселою
Постарайтеся створити приємну атмосферу, коли настане час їжі вашої дитини. Мами можуть запитати його думку, щоб вибрати їжу, яка йому подобається. Однак переконайтеся, що їжа є здоровою та має збалансоване харчування. Крім того, спільна їжа може також підвищити апетит у дитини. Також переконайтеся, що ви не вмикаєте телевізор або гаджети, коли ваша дитина їсть.
2. Подавайте їжу невеликими порціями
У дітей шлунок менше, ніж у дорослих. Дитина не буде їсти багато. Ви можете розділити їжу дитини на п’ять-шість невеликих порцій, щоб забезпечити добову калорійність вашої дитини.
3. Створіть варіанти меню
Мами можуть подавати більш різноманітне меню та пробувати нові рецепти, щоб підвищити апетит дитини. Мами також можуть креативно підійти до меню харчування малюка, щоб він не нудьгував і мав більше апетиту.
4. Пийте воду за 30 хвилин до їжі
Коли ваш малюк не хоче їсти, дайте йому пити за 30 хвилин до їжі. Робіть це щоразу, коли прийде час їсти. Привчайте малюка пити воду після пробудження.
5. Додайте спеції в меню дитячого харчування
Спеції можуть додати страві смак і підвищити апетит дитини. Давайте спробуйте нове меню, додавши в їжу вашої дитини спеції, наприклад, коріандр або корицю!
Отже, тепер ви знаєте, чому ваша дитина не хоче їсти, чи не так? О так, якщо ви хочете поділитися або запитати інших мам, ви можете скористатися функцією Форум у програмі «Вагітні друзі». Перевірте функції зараз! (TI/США)
Джерело:
Про здоров'я дітей. 2010 рік. Зниження апетиту у малюків .
Перший плач батьків. 2018 рік. Втрата апетиту у малюків – причини та рішення .
