Коли малюк досягає 6 місяців і більше, йому обов’язково потрібен прикорм (МПАСИ). Такий гарнір зазвичай у вигляді каші. Каша для малюків 6 місяців зазвичай ще м’яка консистенція і не дуже щільна.
MPASI повинен містити поживні речовини, необхідні вашому малюкові. Тому каша для 6-місячних малюків повинна бути домашньою, бути здоровішою і забезпечувати чистоту. Приготувавши кашу самостійно, ви зможете дізнатися, що потрапляє в організм вашого малюка. Крім того, ви також можете відточити свої навички на кухні, чи не так?
Одним з рекомендованих інгредієнтів дитячої каші є морква. Морква містить багато вітамінів і мінералів, тому може допомогти травленню вашої дитини і запобігти запорам. Також морква багата клітковиною. Крім того, морква може полегшити дихання, підвищити витривалість, лікувати діарею, лікувати кишкових глистів. Ви хочете приготувати дитячу кашу самостійно вдома, але не знаєте як? Не треба плутатися! Ось два простих рецепта MPASI на основі моркви.
1. Рецепт чистої моркви, картоплі та солодкої кукурудзи
Цей рецепт пюре для вашої дитини віком 6-9 місяців. Для приготування цього пюре знадобляться 175 грам очищеної та нарізаної моркви, 200 грам очищеної та нарізаної картоплі, 50 грам очищеної кукурудзи, 250 мл води, 1-2 столові ложки грудного молока, 50 г ріпчастої цибулі. очищеного і подрібненого, і 25 гр несолоного вершкового масла.
Ну як це зробити?
Спочатку розігрійте сковороду, а потім додайте несолоне масло, поки воно не розтане. Обсмажте цибулю протягом 1 хвилини, потім додайте моркву і пасеруйте 5 хвилин. По-друге, покладіть картоплю в каструлю і залийте водою. Варити на середньому вогні 15 хвилин. Після цього додайте кукурудзу в каструлю і дайте їй постояти 5 хвилин.
По-третє, вийміть і обсушіть моркву, картоплю та кукурудзу. Помістіть все в м’ясорубку або м’ясорубку. Перед подрібненням додати 1-2 ст.л. грудного молока. Тепер, якщо пюре, яке ви приготували, все ще залишилося, помістіть його у форму для льоду і приберіть в морозилку, щоб воно не зачерствіло.
2. Рецепт пюре з моркви, брокколі та сиру
Ну а якщо вашому малюкові 6-12 місяців, то цей рецепт ідеальний, знаєте, мами. Необхідні інгредієнти: 125 грам очищеної і нарізаної моркви, 75 грам брокколі, 40 грам тертого сиру чеддер, 300 грам очищеної та нарізаної картоплі, 4 столові ложки грудного молока, 15 грам несолоного вершкового масла.
Зробити це пюре зовсім не складно. Як?
Спочатку відваріть моркву і картоплю протягом 20 хвилин, поки вони не стануть м’якими. По-друге, готуйте брокколі на пару приблизно 7 хвилин, поки текстура не стане м’якою. По-третє, злийте воду з моркви, картоплі та брокколі, а потім розімніть їх разом з грудним молоком, маслом і сиром. Тепер, якщо у вас залишилися залишки, ви також можете покласти це пюре у форму для льоду і зберігати його в морозилці, щоб воно не зачерствіло.
Це два простих рецепта приготування каші для дітей від 6 місяців. Не складно, правда? Мами також можуть створювати інші інгредієнти. Але пам’ятайте, мами, не додавайте сіль, цукор чи ароматизатори в кашу для малюка.
