Кава – це напій, який останнім часом зростає. Його люблять усі, старі, молоді, жінки та чоловіки. Кава злетіла до класу. Від того, щоб зробити очі грамотними, перетворившись на стиль життя.
асорті кав'ярня також з'явилися, починаючи з лічильник проста молочна кава до шикарне кафе в центрі міста. Не забудьте надати відповідні переваги, будь то кавові зерна преміум-класу або прикраси, які можна використовувати в Instagram. Хештеги #morningcoffee та #щоденнадозакофеїну не проминули пожвавити соціальні мережі.
Дійсно, для деяких людей це погано, якщо вони протягом одного дня не доторкнулися до чашки кави. Деяким людям навіть потрібно випити більше однієї чашки кави. Вони стверджують, що кава покращує настрій і знімає стрес. Однак чи це правда?
Читайте також: Любіть каву, на що звернути увагу?
Корисні властивості кави для здоров’я
Кава - не звичайний напій. Цей напій містить кофеїн, який класифікується як психоактивна речовина. Почувши слово психоактивний, можливо, Ген Сехат відразу згадав про види наркотиків, які можуть впливати на думки та поведінку, а саме про наркотики та психотропні речовини. Так, психоактивні речовини – це речовини, які можуть впливати на нервову систему та викликати зміни в поведінці.
Загалом психоактивні речовини поділяють на дві групи, а саме депресанти та стимулятори. Клас психоактивних речовин, що пригнічують, розслабляє, заспокоює, знижує пильність, викликає сонливість. З іншого боку, стимулюючий клас психоактивних речовин підвищує пильність, свіжість і ентузіазм.
Судячи з його дії, зрозуміло, що кофеїн відноситься до класу стимуляторів. Кофеїн є найпоширенішим стимулюючим речовиною, і його безпечно використовувати. Отож, Здорова банда просто заспокойся, добре? Норм, що регулюють використання цієї речовини, практично немає.
Психоактивна дія кофеїну не настільки сильна, як інших психоактивних речовин (психотропних засобів), і істотної залежності від його вживання немає. Стимулюючу дію кофеїну виробляють за таким механізмом. Нервова система людини, включаючи мозок, працює за допомогою ряду імпульсів і рецепторів. Кожен імпульс має специфічний рецептор.
Ефект виникне, коли імпульс може зв’язатися з рецептором. Сонливість викликана імпульсами у вигляді сполуки, яка називається аденозин. Що ж, кофеїн діє, блокуючи аденозинові рецептори в нервах мозку. В результаті аденозин не може досягти своїх рецепторів, тому сонливість зникає.
Крім впливу на зв’язування аденозинових рецепторів, кофеїн також впливає на інший імпульс, а саме дофамін. Дофамін - це сполука, яка викликає відчуття задоволення та збудження. Кофеїн може збільшити вивільнення дофаміну в організмі, завдяки чому більше дофаміну зв’язується з рецепторами і виникає відчуття задоволення. В результаті тіло відчуває себе свіжим, а настрій гарний.
Читайте також: Історія про чашку кави вранці
На жаль, це не єдина дія кофеїну. Мабуть, цей стимулюючий вплив на нерви мозку може викликати протилежний ефект, а саме тривогу. Збільшення кількості дофаміну змушує мозок працювати швидше, підвищуючи пильність і підозрілість. Цей ефект змушує тих, хто п’є каву, постійно думати і їм важко відпочити. У стані багатьох розумів цей ефект, звичайно, посилює тривожність і додає відчуття стресу.
На додаток до роботи на нерви мозку, кофеїн може також впливати на нерви органів тіла або так звані вегетативні нерви. У дихальній системі кофеїн може розширити дихальні шляхи і надати ефект полегшення. У системі кровообігу кофеїн впливає на збільшення частоти серцевих скорочень, звуження кровоносних судин і підвищення артеріального тиску.
Перебуваючи в травній системі, кофеїн збільшує вироблення шлункової кислоти і прискорює моторику або випорожнення кишечника. Вплив на ці органи може бути як позитивним, так і негативним. Позитивний ефект, тіло відчуває себе свіжим і енергійним, що, безумовно, сприяє гарному настрою.
Негативний ефект, кава може викликати прискорене серцебиття, біль у шлунку та розлад травлення у деяких людей, що, очевидно, буде викликати дискомфорт. Так, будьте мудрими, сьорбаючи каву.
Читайте також: Дізнайтеся про причини рівня кислотності кави
Переваги кави для краси
Крім того, щоб підтримувати настрій і не спати, кава також може розгладити шкіру обличчя, знаєте! Каву можна використовувати як розгладжувач або скраб обличчя. Зазвичай кавову гущу для скраб змішати з іншими інгредієнтами для більш сильного ефекту.
Щоб зробити шкіру більш ніжною, можна змішати кавову гущу, трохи цукру і кокосове масло. Нанесіть на очищене обличчя, і скраб обережно перед промиванням чистою водою.
Для тих, хто хоче мати більше шкіри світіння, каву можна додати з медом і зробити так само. Не тільки для шкіри обличчя, кава також може допомогти замаскувати почорнілої шкіри навколо очей або очей панди. Просто змішайте кавову гущу з тертим алое вера. Рівномірно нанести на шкіру навколо очей.
Ну, виявляється, є багато хорошої кави!
