Відомий під латинською назвою Ziziphus mauritiana, бідара — рослина, яку можна використовувати для лікування. Екстракти з фруктів можна використовувати як харчову добавку, а сам фрукт можна вживати цілком.
Бідара росте в сухих районах. Дерево розгалужене з шипами на кожній частині деревини. На додаток до плодів, листя бідари, які є еліптичними та зеленими, також мають багато переваг, особливо з точки зору лікування хвороб. Чим корисна бідара для жіночого здоров’я?
Види рослин Bidara
Насправді існує 3 види рослин зизіфуса. Крім того Ziziphus mauritiana, Ще одна рослина бідара Ziziphus jujuba і Ziziphus spinosa. Ziziphus jujuba більш відома як рослина зизифус, яка функціонує для подолання багатьох проблем зі здоров’ям, таких як:
- Тривожні розлади.
- астма.
- діарея.
- Втома.
- Лихоманка
- Гіпертонія.
- Запалення.
- Стрес.
Як трав’яний лікарський засіб, зизифус також сприяє підвищенню витривалості, апетиту та здоров’ю нирок. Переробивши зизифус в мазь, можна загоїти рани, сухість шкіри, сонячні опіки, зменшити зморшки на обличчі.
Дослідження підтверджують користь Bidara для жіночого здоров’я
в Журнал сільськогосподарської та харчової хімії Опубліковано в 2013 році, стверджується, що бідара зменшує запалення, бореться з ожирінням, стимулює імунну систему, покращує здоров’я травлення та збільшує потенціал антиоксидантів в організмі. Ось деякі інші переваги бідари для жіночого здоров’я:
- Захистити шлунок
Згідно з дослідженнями, листя бідари мають ефект захисту шлунка, тому він може захистити шар слизової оболонки шлунка.
- Роздоровлюватися
Відчуваєте, що волосся менше чорне і вам важко відростити довге? Використовуйте суміш з листя бідари, щоб волосся було здоровішим і блискучим.
- Подолання розладів сну (безсоння)
У листі бідари є сапоніни, які мають заспокійливу дію. Якщо перед сном випити чай з листя бідари, безсоння вас не турбує.
- Для підтримки здоров’я порожнини рота
Деякі з найбільш тривожних проблем зі здоров'ям порожнини рота - це афти та потріскані губи. Вживання чаю з листя бідари також може допомогти зберегти здоров’я порожнини рота. Цей факт дуже важливий, враховуючи, що багато проблем зі здоров’ям походять саме з ротової порожнини.
- Підвищити імунітет
Листя бідари можуть зміцнити імунну систему і допомогти зменшити запалення, викликане вірусами або бактеріями.
- Подолання проблеми цукрового діабету
Дослідження за участю мишей були опубліковані в Фармацевтична біологія у 2010 році. У дослідженні бідара може допомогти подолати проблему діабету, контролюючи рівень цукру в організмі.
Що ж, схоже, що Healthy Gang може почати розглядати користь листя бідари для здоров’я організму. Незважаючи на це, необхідні подальші дослідження довгострокового впливу цієї рослини. (НАС)
Довідка
Detik Health: 9 переваг листя бідари для здоров’я, ви пробували?
Verywell Health: переваги Ziziphus для здоров'я
