Порівняно із зубами, язик – це частина рота, якою часто нехтують через чистоту та здоров’я. Цитовано з indiatimes.com, Доктор. Пуніт Ахуджа, старший консультант стоматологічної хірургії в Медичному інституті Шрі Баладжі, Індія, каже, що деякі інфекції можуть бути викликані поганою гігієною язика. Нам важливо знати, як зберегти язик здоровим, щоб уникнути низки інфекцій, які можуть зашкодити здоров’ю. Узагальнено з різних джерел, дивіться повне пояснення, давай!
Язиком, як і зубами, користуються постійно. Отже, ігнорування лікування, безсумнівно, може мати негативний вплив. Здоров’я язика можна охарактеризувати зміною кольору. Здоровий язик рожевий з дрібними плямами (сосочками) і має тонкий білий наліт. Тому, за словами Dr. Puneet Ahuja, якщо ваш язик чорний, жовтий або білий, ваш язик може бути нечистим, банди. У деяких випадках проблемний язик також супроводжується болем або дискомфортом. Знебарвлений або болючий язик може сигналізувати про більш серйозні проблеми зі здоров’ям.
Щоб запобігти різноманітним захворюванням та інфекціям, які можуть виникнути, ви повинні підтримувати здоровий язик наступними способами:
Очистіть язик за допомогою спеціального засобу для чищення язика
Повідомлено з besthealthmag.ca, Доктор. Юан Свон з Канадської стоматологічної асоціації в Оттаві каже, що поверхня язика є середовищем для розмноження бактерій. Скупчення мікробів на язиці може викликати неприємний запах з рота. Бактерії, що потрапили у ваш язик, можуть потрапити в інші частини рота. Це може призвести до накопичення зубного нальоту, що спричиняє карієс та захворювання ясен.
Через ріст бактерій ваш язик може стати жовтим, білим або навіть чорним і волохатим. Дослідження, проведені в Школі медицини Мічиганського університету, показали, що приблизно одна третина видів бактерій, що знаходяться на мові людини, не ростуть на інших поверхнях у роті. Важливим способом зберегти язик здоровим є очищення його за допомогою спеціального засобу для чищення язика. Ви можете використовувати його, потягнувши його від основи до кінчика язика, і повторіть це 2-3 рази під час процесу очищення язика.
Цитовано з womenshealthmag.com, Марк Лоуенберг, косметолог з Нью-Йорка, каже, що ви чистите язик принаймні раз на день. Використовуйте засіб для чищення язика після чищення зубів вранці або ввечері. Після використання засобу для чищення язика рекомендується використовувати безалкогольний ополіскувач або полоскати горло теплою водою.
Пийте багато води
Випивайте 2 літри води в день, щоб підтримувати організм зволоженим. Цей метод може зберегти ваш язик рожевим і здоровим, оскільки вода допомагає змити бактерії з язика і зберігає язик вологим. Споживання достатньої кількості води також запобігає пересихання рота, що може сприяти розмноженню мікробів на поверхні язика.
Не використовуйте аксесуари на язику
Робити пірсинг несе ризик зараження організму. Однак, за даними Канадської стоматологічної асоціації, ризик зараження від пірсингу язика набагато вище. Крім того, використовувані металеві аксесуари також можуть пошкодити зуби та ясна. Насправді, сама процедура пірсингу язика може пошкодити нерви, що може призвести до втрати чутливості язика, знаєте, банди.
Полоскати горло солоною водою
Щоб зберегти здоровий язик, цит livestrong.comПолоскати горло можна солоною водою. Для цього склянку наполовину залийте теплою водою і додайте в неї половину чайної ложки солі. Потім використовуйте рідину для полоскання рота. У статті, опублікованій в Британському стоматологічному журналі, полоскання солоною водою підвищують рН у роті, щоб пригнічувати ріст бактерій.
Давайте, починайте робити перераховані вище методи, щоб ваш язик був чистим, здоровим і доглянутим. Удачі, банди! (TI/AY)
