Ще молодий, неможливо захворіти на гіпертонію. Можливо, так думає більшість людей. Насправді, високий кров’яний тиск не виглядає на вік. Хоча в це важко повірити, але випадки гіпертонії в молодому віці зустрічаються досить часто. Підлітки та молоді люди у віці 20 років також можуть отримати гіпертонію.
Цитовано з лінія здоров'я, високий кров’яний тиск часто називають «тихим вбивцею», оскільки він часто не має симптомів. Оскільки симптоми не дуже помітні, підвищений тиск у молодому віці часто ігнорують не тільки хворі, але й лікарі. Якщо хворобу не лікувати, наслідки можуть бути летальними.
Підвищений артеріальний тиск – одне з найпоширеніших захворювань. Насправді, кілька досліджень показують, що кількість людей у світі з високим кров’яним тиском наближається до 90%. На думку експертів, багато випадків гіпертонії викликані факторами нездорового способу життя, особливо ожирінням. Тому вести здоровий спосіб життя дуже важливо.
Читайте також: Ви знаєте, високий кров'яний тиск може бути у дітей
Вплив гіпертонії в молодому віці
До високого кров’яного тиску зазвичай лікар завжди серйозно ставиться. Однак, за результатами дослідження, лікарі більш інтенсивно лікують це захворювання у дорослих і людей похилого віку, а у молодих людей так само не завжди. Виходячи з того ж дослідження, причина полягає в тому, що молоді люди та спортсмени мають дуже малий ризик розвитку ряду захворювань, у тому числі гіпертонії.
Однак через збільшення факторів ризику гіпертонії в молодому віці, включаючи ожиріння та цукровий діабет, збільшуються випадки гіпертонії в молодому віці. Щоб довести цей факт, дослідники з Південно-західного медичного центру Техаського університету провели дослідження. Дослідження, проведене др. Wanpen Vongpatanasin стосується ізольованої систолічної гіпертензії (ІСГ) у молодому віці. У результаті дослідження було виявлено, що молоді люди, уражені ІСГ, мають ризик затвердіння артерій. Це також підвищує ризик інсульту, а також ураження нирок і мозку.
Високий кров’яний тиск у молодому віці, особливо ISH, часто вважається станом, що самообмежується. Насправді, багато хто вважає цей стан ознакою сильного серця, оскільки нерідкі випадки, коли ІМП зустрічаються у спортсменів. Нормальний артеріальний тиск становить 120 мм рт.ст. (систолічний)/80 мм рт.ст. (діастолічний). При гіпертонії артеріальний тиск становить не менше 140/90 мм рт.ст. При ISH високе лише систолічне число, тоді як діастолічне число нормальне.
На думку експертів, молоді люди, які мають високий артеріальний тиск, нехай і тільки високий систолічний, можуть стати причиною затвердіння аорти, і це не варто ігнорувати. Ці стани слід контролювати і, якщо необхідно, проводити лікування. Тому важливо, банди, ніколи не ігнорувати симптоми і лікуватися якомога швидше.
Читайте також: Помилкові уявлення про високий кров'яний тиск
Зміна способу життя для запобігання гіпертонії
Насправді гіпертонію дуже легко впоратися, регулярно приймаючи ліки від гіпертонії та змінюючи спосіб життя. Хитрість полягає в тому, щоб змінити свій щоденний раціон і робити регулярні фізичні вправи. Ці два способи дуже ефективні для зниження артеріального тиску. Експерти рекомендують займатися принаймні 30 хвилин помірними фізичними вправами 5 днів на тиждень.
У їжу фахівці рекомендують їсти багато фруктів і овочів. Зменшення споживання солі також може підтримувати здоровий артеріальний тиск. Багато досліджень показали, що зменшення споживання солі може знизити артеріальний тиск.
Читайте також: Найбезпечніший спосіб знизити високий рівень крові
Як пояснювалося вище, високий кров'яний тиск може виникнути в молодому віці. Щоб запобігти цьому стану, відтепер необхідно вести здоровий спосіб життя. Їжте здорову їжу і збільшуйте фізичну активність. Регулярно перевіряйте своє здоров’я у лікаря, особливо якщо у вас є фактори ризику. (UH/AY)
