"Найбільша радість життя поки що полягає в тому, що ми все ще можемо дихати свіжим повітрям у цьому світі».
Чи знала The Healthy Gang, що є так багато користі для нашого тіла, коли ми дихаємо свіжим повітрям? Як відомо, повітря дуже важливий для людини, особливо кисень, який необхідний для дихання. Свіже повітря – це повітря, яке не було змішане з різними іншими речовинами, які можуть бути шкідливими для нашого організму.
Як цитується з Nationalgeographic.co.id, дослідження показують, що свіже повітря має принаймні 4 основні переваги, зокрема свіже повітря може рятувати життя, зміцнювати імунну систему, знімати стрес і підвищувати енергію.
1. Врятувати життя
Свіже повітря, необхідне людському організму, надходить від рослин і дерев, які нас оточують. Коли кількість дерев зменшиться або менше, свіжого повітря, яке ми отримаємо, також буде менше. За рік наявність дерев може врятувати 850 життів і запобігти 670 000 гострих респіраторних захворювань.
Дерева, які існують або які ви посадили, можуть видаляти забруднення з повітря, що робить його доступнішим для здоров’я. Відомо, що саме забруднення повітря має дуже поганий вплив, навіть тривалий вплив може викликати рак і вроджені дефекти.
2. Зміцнюйте імунну систему
Для здорової групи, яка любить займатися фізичними вправами, виявляється, що виконання цієї діяльності на місці зі свіжим повітрям може збільшити кількість природних клітин-вбивць в організмі.
3. Позбавтеся від стресу
Часто через різні види діяльності та зайнятості в кімнаті, особливо для офісних працівників, це викликає стрес. Тому одним із способів позбутися стресу є прогулянка під деревами чи в парку. Повітря, яке ви відчуєте, може бути прохолодним і створювати відчуття комфорту.
4. Збільшення енергії
Один із способів зробити тіло більш енергійним і здоровим – це проводити час на чистому повітрі. Відомо, що ці заходи збільшують енергію до 90 відсотків. Бо природа – це енергія для душі.
Для тих із вас, хто живе і живе в сільській місцевості або, можливо, навколишнє середовище все ще гарне, звичайно, отримати свіже та чисте повітря досить легко. Але як бути з вами, які живуть у містах із високим рівнем забруднення повітря?
Одним із способів вирішення цієї проблеми зазвичай є використання Кондиціонер (КОНДИЦИОНЕР). Як відомо, використання кондиціонування повітря само по собі має багато переваг, особливо для фільтрації забрудненого і брудного повітря для перетворення в якісне повітря для надходження в наш організм.
Використання самого змінного струму змінюється. Як на робочому місці, в класі, в машині чи в спальні. На основі дослідження, проведеного доцентом Майклом Нагелем, спостерігачем за освітою з Університету Саншайн-Кост, Австралія, класні кімнати, у яких температура не прохолодна, можуть спричинити зниження продуктивності в класі.
Гаряча атмосфера спричинить втому, легкий стрес, а тіло буде відчувати втому, тому продуктивність буде знижена. Тому наявність кондиціонера забезпечить прохолодну та комфортну атмосферу, завдяки чому продуктивність праці підвищиться. Однак надмірне використання кондиціонера також погано вплине на наш організм. Такі як сухість шкіри, алергія та захворювання дихальних шляхів.
Тому для здорових груп, які часто перебувають у кімнатах з кондиціонерами, було б краще, якби ми виділили час, наприклад у вихідні дні, щоб бути активними в середовищі, де є природне свіже повітря, наприклад у квітниках, фруктових плантаціях та місця для відвідування, де є дерева.
