Зізнайтеся, здорова банда — це люди, які не люблять їсти гірку диню, чи не так? Якщо так, можливо, ви захочете переглянути. За своїм гірким смаком гірка диня має багато переваг. Цей овоч, відомий на латині як Momordica charantia, здавна називали ліками від різних захворювань, від раку до діабету. Індонезія – щаслива країна, тому що вона має дуже легкий доступ до гіркої дині. Горький гарбуз — рослина, яка спочатку була лише в Південній Америці, Карибському басейні, Східній Африці та Азії. Давайте подивимося, подальші пояснення про користь гіркої дині в основному пов’язані зі зниженням рівня цукру в крові у хворих на цукровий діабет. Хто знає, прочитавши цю інформацію, ви більше не позбудетеся від гіркої дині під час поїдання пельменів.
Читайте також: 7 помилкових міфів про ліки від діабету
Медичні дослідження про переваги Pare
Взагалі гірка диня корисна для контролю стабільності цукру в крові у діабетиків, особливо у людей з цукровим діабетом 2. Це пов’язано з тим, що гіркий смак гіркої дині має властивості, подібні до інсуліну, що приносить глюкозу в клітини організму і перетворює її в енергію. Вживання гіркої дині може допомогти клітинам організму оптимізувати використання та передачу глюкози до печінки, м’язів і жиру.
Одне з досліджень про користь гіркої дині було проведене онкологічним центром Слоуна-Кеттерінга, і стверджується, що гірка диня має гіпоглікемічний ефект, щоб значно знизити рівень цукру в крові. Ось деякі інші дослідження, які виявили користь гіркої дині для здоров’я діабетиків.
- Результати досліджень, проведених в Індії та опублікованих в Asian Pacific Journal of Tropical Disease, прийшли до висновку, що гірка диня має протидіабетичні властивості, які діють на зниження рівня цукру в крові у пацієнтів з цукровим діабетом 2. Активні речовини, такі як чарантин, алкалоїди, вицин і пептиди в гірка диня також може викликати кращу активність вивільнення інсуліну, щоб вона могла боротися з резистентністю до інсуліну. Харатин функціонує, щоб стимулювати ріст бета-клітин підшлункової залози, які є органами, що виробляють інсулін. Це важливо, оскільки у хворих на цукровий діабет бета-клітини підшлункової залози пошкоджені, тому вони не можуть виробляти достатню кількість інсуліну.
- Дослідження, опубліковані в Journal of Ethnopharmacology, показують, що вживання дози 2000 мг гіркої дині протягом чотирьох тижнів може знизити рівень цукру в крові у хворих на цукровий діабет. Згідно з інформацією про здоров’я, опублікованою в журналі Chemistry and Biology в березні 2008 року, користь гіркої дині може збільшити поглинання глюкози і покращити толерантність до глюкози.
Читайте також: Контроль цукру в крові за допомогою Ceplukan
Поживний вміст у Паре
Ось різноманітні вітаміни, мінерали та антиоксиданти, що містяться в гіркій дині:
- Вітаміни С, А, Е, В-1, В-2, В-3 і В-9.
- Такі мінерали, як калій, кальцій, цинк, магній, фосфор і залізо.
- Антиоксиданти, такі як феноли, флавоноїди та інші.
Яка безпечна доза для споживання гіркої дині?
Не існує стандартної рекомендованої дози для споживання гіркої дині для лікування діабету. Гіркий гарбуз досі вважається альтернативною медициною. Управління з контролю за продуктами і ліками (FDA) не рекомендувало гірку диню для лікування діабету або інших медичних захворювань. В даний час також є багато партій, які упаковують екстракт гіркої дині у вигляді добавок або завареного чаю. Однак майте на увазі, що продаж добавок гіркої дині не входить до компетенції органів, що контролюють ліки.
Не всі рослинні продукти безпечні для вживання діабетиками. Це пов’язано з тим, що лікарські рослини не мають певного складу інгредієнтів і дозування, тому користь для кожного повинна відчуватися по-різному. Це добре, діабетики спочатку проконсультуються, якщо ви хочете спробувати певні рослинні продукти.
Побічні ефекти, яких слід остерігатися діабетикам
Діабетики можуть насолоджуватися гіркою динею як доповненням до свого щоденного здорового меню. Однак стежте за номером, так. При надлишкових кількостях гірка диня може викликати побічні ефекти і заважати лікуванню, яке проводили діабетики. Ось деякі ризики та ускладнення, які може спричинити надмірне вживання гіркої дині.
- діарея.
- кляп.
- Проблема.
- Вагінальна кровотеча.
- Спровокують сутички і викидні у вагітних.
- Якщо гірку диню споживати занадто багато під час ін’єкцій інсуліну, це ризикує знизити артеріальний тиск у хворих на цукровий діабет.
- Пошкодження печінки.
- Може викликати фавізм, генетичне захворювання, яке вражає еритроцити, особливо у людей з генетичним розладом G6PD (дефіцит глюкозо-6-фосфатдегідрогенази).
- Змішування гіркої дині з іншими препаратами для зміни її властивостей.
- Викликають проблеми з контролем рівня цукру в крові у людей, які щойно перенесли операцію.
Читайте також: Дієта для діабетиків
Оброблене паре найкраще вживати діабетикам
Лікарі з системи охорони здоров’я Мічиганського університету припускають, що гірку диню вживають у вигляді смаженої гіркої дині, вареної гіркої дині або соку гіркої дині. Медики свідчать, що діабетики можуть споживати 1-3 маленькі гіркі дині або склянку соку гіркої дині щодня.
Тепер ти більше розумієш, правда, добре виходить, знаєш, їсти гірку диню. Забезпечується, споживається в розумних кількостях, так! Зокрема, для людей з цукровим діабетом 2 типу. Вітаємо з додаванням гіркої дині як овочевого меню у свій щоденний здоровий раціон,
Пам’ятайте, хоча є переваги, медичне співтовариство не погоджується з тим, що споживання гіркої дині є рекомендованою терапією для діабетиків. Дослідники пропонують провести подальші дослідження, перш ніж рекомендувати гірку диню як офіційний засіб лікування хворих на цукровий діабет. Діабетикам все ще доводиться регулярно приймати ліки від діабету від лікаря, щоб контролювати рівень цукру в крові. (TA/AY)
