Початок року – це момент, коли ми відчуваємо найбільшу мотивацію розпочати нову сторінку в житті та досягти своїх мрій. Ген Сехат вже знає, яких мрій ти хочеш досягти цього року чи наступних кількох років?
Щоб досягти мрії, Здорова банда повинна знати, як її досягти. The Healthy Gang не може просто сказати: «Я хочу цього досягти» і сподіватися, що це станеться.
Досягнення мрій та ідеалів вимагає процесу та наполегливої роботи. Є кілька важливих кроків, які необхідно зробити, щоб досягти своєї мрії. Ось поради щодо здійснення мрій, які Здорова банда має зробити, щоб полегшити їх досягнення!
Читайте також: Проводьте час з друзями, корисно для психічного здоров’я
Поради щодо здійснення мрії
Нижче наведено п’ять порад, щоб здійснити мрію, яку необхідно здійснити:
1. Ставте мрії та цілі, які мотивують вас їх досягати
Встановлюючи мрії та цілі, переконайтеся, що вони мотивують вас. Переконайтеся, що мрія важлива для вас. Якщо ви не зацікавлені, то важко досягти цієї мрії. Тому що мотивація – це ключ до досягнення мрій та ідеалів.
Установіть мрії, які стосуються ваших пріоритетів у житті. Без такої зосередженості у вас може бути занадто багато мрій і цілей, тому у вас занадто мало часу, щоб досягти їх усіх.
Поради щодо досягнення найважливішої мрії — мати зобов’язання. Щоб збільшити свої шанси на здійснення мрії, ви повинні мати відчуття невідкладності та ставлення «я повинен це зробити». Якщо у вас немає цих речей, важко здійснити свої мрії.
2. Встановіть «Розумну» мрію
Ви коли-небудь чули про «Розумну» мрію чи ціль? «SMART» означає:
- Конкретні (конкретні) : Ваш сон повинен бути конкретним і чітким. Мрії або незрозумілі цілі буде важко досягти.
- Вимірно : установіть дату та інші речі, які можна врахувати в план досягнення мрії, щоб ви могли виміряти рівень досягнутого успіху.
- Досяжний : переконайтеся, що ваші мрії чи цілі можуть бути досягнуті. Якщо ви поставили перед собою мрію або мету і не маєте надії її досягти, це негативно позначиться на вас самих. Однак не ставте мрії та цілі, яких дуже легко досягти.
- Релевантний (Релевантний) : встановіть мрію чи ідеали відповідно до того, яким напрямком життя ви бажаєте.
- Обмежений час (обмежений час) : установіть ліміт часу для вашої мети. Часовий ліміт дає відчуття невідкладності його досягнення.
Читайте також: 8 звичок успішних людей перед сном
3. Встановіть мрію в письмовій формі
Записування своїх мрій чи цілей допоможе вам запам’ятати їх. Запишіть ці мрії та цілі на добре помітних місцях, наприклад, на вашому столі, моніторі комп’ютера тощо.
4. Складіть план
Цей крок часто пропускають у процесі досягнення мрії. Не забудьте спланувати кроки, необхідні для досягнення цієї мрії. Складаючи план, ви можете чітко помітити прогрес, який ви відчуваєте у досягненні своєї мрії.
5. Нагадайте собі зосередитися
У досягненні своїх мрій чи цілей не варто зупинятися посеред дороги. Нагадайте собі, щоб зосередитися на шляху до цієї мрії. (UH)
Читайте також: Джонатан Куо, молодий класичний піаніст з Індонезії, який досяг успіху завдяки любові своєї матері
Джерело:
Інструменти розуму. Золоті правила цілепокладання. грудень 2020 року.
Окуляри сайту. 10 простих порад, які допоможуть вам досягти навіть найамбітніших цілей. листопад 2019 року.
