Цукровий діабет може виникнути в будь-якому віці. Однак контроль цукрового діабету 2 типу може ускладнюватися з віком. Ось деякі речі, які Diabestfriends можуть відчути як людина з діабетом у віці 50 років. Існує також кілька кроків, які Diabestfriends можуть зробити, щоб контролювати стан захворювання.
Читайте також: Вітаємо зі Всесвітнім днем боротьби з діабетом, перевіримо рівень цукру в крові!
Діабет у 50 років
Коли ви стаєте старше, симптоми, які відчуває Diabestfriends, можуть повністю змінитися. Вік також приховує деякі симптоми високого рівня цукру в крові. Наприклад, можливо, Diabestfriends завжди відчували спрагу, коли рівень цукру в крові був високим. Однак з віком Diabestfriends може втратити спрагу, коли рівень цукру в крові високий. Насправді Diabestfriends може протікати безсимптомно.
Тому важливо звернути увагу на симптоми, які відчувають Diabestfriends, щоб вони могли визначити, чи є зміни. Крім того, переконайтеся, що Diabestfriends завжди повідомляйте лікаря, якщо у вас виникли нові симптоми.
1. Збільшується ризик серцевих захворювань
Люди з цукровим діабетом у віці 50 років мають все більший ризик серцевих захворювань, інфаркту та інсульту, ніж люди з діабетом у молодшому віці.
Через це Diabestfriends повинні суворо контролювати артеріальний тиск і рівень холестерину. Існує багато способів контролювати артеріальний тиск і холестерин. Деякі з них, фізичні вправи, зміна дієти, проходження регулярного лікування та інші.
Якщо у Diabestfriend високий кров’яний тиск або рівень холестерину, проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо варіантів лікування, які підходять для вашого стану Diabestfriend.
2. Більший ризик гострої гіпоглікемії
Гіпоглікемія, або дуже низький рівень цукру в крові, є серйозним побічним ефектом деяких ліків від діабету. Ризик гіпоглікемії зростає з віком.
Це пояснюється тим, що з віком функція нирок також знижується, щоб виводити з організму залишки ліків від діабету. Це змушує ліки від діабету діяти довше, ніж слід було б, що призводить до зниження рівня цукру в крові.
Занадто багато і прийом кількох ліків, пропуск прийому їжі або захворювання нирок також підвищують ризик розвитку гіпоглікемії.
3. Схуднути стає все важче
При цукровому діабеті у віці 50 років також все важче схуднути. Причина в тому, що з віком клітини організму стають більш стійкими до інсуліну, що може призвести до збільшення ваги в животі. Крім того, сповільнюється і обмін речовин.
Хоча це і складніше, Diabestfriends все ще може схуднути. Хитрість полягає в тому, щоб змінити свій раціон і уникати споживання рафінованих вуглеводів. Замість цього їжте складні вуглеводи, такі як цільні зерна, фрукти та овочі.
4. Треба більше дбати про ноги
Чим довше у вас діабет, тим вище ризик пошкодження нервів і проблем з кровообігом, які можуть викликати проблеми зі стопами, наприклад виразки або виразки діабетичної стопи.
Цукровий діабет також впливає на здатність організму боротися з інфекцією. Якщо у Diabestfriend є виразки на ногах, це може перерости в небезпечну інфекцію. Якщо не почати лікування якомога швидше, це може призвести до ампутації ноги.
Читайте також: Пацієнти з цукровим діабетом здорові, навіть якщо вони не приймають ліків, які поради?
Здоровий спосіб життя як діабетик у віці 50 років
Не існує ліків, які могли б повністю вилікувати цукровий діабет. Однак Diabestfriend можуть це контролювати. Ось способи, які ви можете зробити, щоб зберегти здоров’я при діабеті у віці 50 років:
- Приймати лікування відповідно до вказівок лікаря: Одна з причин, чому люди з діабетом не можуть контролювати своє захворювання, полягає в тому, що вони не приймають ліки відповідно до інструкцій.
- Регулярні фізичні вправи: Американська діабетична асоціація рекомендує аеробні вправи середньої інтенсивності тривалістю 30 хвилин і п’ять днів на тиждень.
- Подбайте про свій раціон. Уникайте оброблених продуктів з високим вмістом вуглеводів і цукру.
- Пити воду достатньо, щоб уникнути зневоднення.
- Зменшити стрес.
- Підтримуйте здорову вагу.
- Рутина перевіряти здоров'я.
Читайте також: Пацієнти з гіпертонією та цукровим діабетом не спіть менше 6 годин!
Джерело:
Лінія здоров'я. Як змінюється діабет 2 типу після 50 років. Лютий 2019 року.
Медицина Джона Хопкінса. Діабет: що вам потрібно знати, коли ви старієте.
