Мінерали в морській воді - Guesehat

Здорова банда любить купатися в морі? На думку багатьох людей, купання в морі дуже освіжає, здорова банда одна з них? Крім освіження, купання в морі також корисно для здоров’я. Правда, у морській воді є кілька корисних для здоров’я мінералів.

З давніх-давен користь морської води для здоров’я використовувалася багатьма людьми. Насправді існує спеціальний термін для позначення діяльності з використання морської води для її користі для здоров’я, а саме таласотерапія.

Тоді, що робить морську воду корисною для здоров’я? Одна з них пов’язана з вмістом мінералів у морській воді. Які мінерали міститься в морській воді? Ось пояснення!

Читайте також: Скільки тонн пластикових відходів скидають у море, що стало причиною загибелі китів?

Вміст мінералів у морській воді

Найпоширенішим мінеральним вмістом у морській воді є хлорид. Багато людей приймають хлорид за хлор. Згідно з дослідженнями Медичної школи Мічиганського університету, хлорид є одним з найважливіших електролітів у крові.

Тоді, яка користь від хлориду для здоров’я? Хлорид допомагає підтримувати баланс рідини всередині і зовні клітин. Крім того, хлорид також допомагає підтримувати об’єм крові, кров’яний тиск і рН рідин організму.

У морській воді міститься близько 55% вмісту хлоридів. Отже, хлорид є одним з найважливіших мінералів у морській воді.

Далі йде натрій. Хоча він має негативну репутацію, оскільки може викликати гіпертонію, натрій або сіль також необхідні і корисні для здоров’я.

За словами експертів, коли організму не вистачає солі, мозок схильний реагувати, зменшуючи відчуття задоволення. Це означає, що сіль допомагає нам відчувати себе задоволеними. Отже, натрій є одним із корисних для здоров’я мінералів у морській воді.

Ще один корисний для здоров’я мінерал морської води – магній. Ці мінерали становлять 10% мінерального вмісту морської води. Магній відомий своїми ефектами проти тривоги та зняття стресу.

Насправді, ванни з англійською сіллю є формою магнієвої терапії і використовуються протягом сотень років для загоєння ран для лікування проблем з травленням. Отже, магній є мінералом у морській воді, який корисний для здоров’я.

Під час купання в морі три мінерали в морській воді поглинаються шкірою. Тому після купання в морі ви відчуваєте себе здоровим.

Читайте також: Це правильний спосіб навчити дітей плавати!

Інші переваги купання в морі

Якщо ви хочете отримати максимальну користь для здоров’я від морської води, купайтеся в холодній морській воді. На думку деяких експертів, замочування тіла в холодній воді корисно для фізичного та психічного здоров’я.

Одним з пояснень впливу холодної води є блукаючий нерв, який є центром парасимпатичної реакції організму. Це все ще потребує подальших досліджень, щоб довести. Проте користь для здоров’я купання в морській воді взагалі не потребує сумніву.

Якщо ви хочете поплавати в морі, дотримуйтесь правил і будьте обережні. Причиною можуть бути бактерії або мікроорганізми, що містяться в морській воді. Тому, якщо у вас є певні захворювання, проконсультуйтеся з лікарем перед купанням у морі. (UH)

Читайте також: Остерігайтеся цієї небезпеки, якщо купаєтеся в будь-якому місці

Джерело:

MindBodyGreen. Ці 5 мінералів можуть бути причиною того, чому ви почуваєтеся чудово після купання в океані. Липень 2019 року.

Monq. Користь моря для здоров’я: причини проводити більше часу біля океану. червень 2019 року.

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found