Поки що прийнято розуміти, що менструальна кров – це брудна або отруйна кров. Навіть у деяких культурах кров цього місячного циклу є символом нечистоти. Чи справді так? Подивимося тут огляд, мами!
Переваги менструації для жіночого здоров’я
Перш за все, регулярні місячні говорять про те, що ваше тіло готове до вагітності. Але крім розмноження, ритм менструального циклу насправді відображає баланс систем і функцій організму, розумієте.
Як же так? Це тому, що менструація є результатом хорошої координації між мозком і яєчниками. Дві частини мозку, які регулюють менструальний цикл, гіпоталамус і гіпофіз, також тісно пов’язані з наднирниками, щитовидною залозою та кишковими залозами. Тому, коли одна система буде скомпрометована, це вплине на інші.
Що ж, нерегулярні місячні часто є першою зоною, яка демонструє ознаки порушення сигналу на цьому шляху, що може вплинути на ваше загальне здоров’я. Як приклад:
- Гормональний дисбаланс
Регулярні місячні говорять про те, що організм в хорошому стані і гормони працюють. Коли всі гормони збалансовані, ви будете почувати себе енергійними, добре спати і мати хороший статевий потяг. З іншого боку, коли ви постійно перебуваєте в стресі, гормони виходять з рівноваги, і нерегулярні місячні є одним із перших способів організму звернутися за допомогою.
- Здоров’я кісток
Насправді кістки є ендокринними органами або органами, що виробляють гормони. Отже, якщо баланс порушується, менструація стає нерегулярною і дає корисну підказку про те, що нарощування кісток може не йти рука об руку з руйнуванням кісток.
Природний баланс статевих гормонів естрогену, прогестерону та тестостерону сприяє здоров’ю кісток. Так само і баланс між іншими важливими гормонами, включаючи інсулін, щитовидну залозу, паращитовидні залози та гормони стресу.
- Функція щитовидної залози
Розташована посередині між мозком та іншим тілом, щитовидна залоза діє як «станція передачі», контролюючи швидкість, з якою кожна клітина і залоза функціонують в організмі, включаючи ріст, відновлення та метаболізм.
Коли щитовидна залоза недостатньо активна або функціонує недостатньо, це може викликати втому, збільшення ваги, депресію, високий рівень холестерину та інші симптоми. Тим часом, якщо щитовидна залоза здорова і функціонує правильно, менструації будуть більш регулярними.
- Ідеальна підтримка ваги
Жир, особливо жирова тканина навколо талії, також діє як ендокринний орган, виробляючи естроген і лептин (гормон, який допомагає регулювати споживання та витрати енергії, включаючи апетит).
Домінування естрогенів та інсулінорезистентність – це типи гормонального дисбалансу, пов’язаного із зайвою вагою та порушенням менструального циклу. Крім того, недостатня вага через сувору дієту, надмірні фізичні навантаження або інший екстремальний фізичний або емоційний стрес також може спричинити порушення менструального циклу, включаючи відсутність місячних (аменорею).
- Функції надниркових залоз
Коли ви відчуваєте стрес, незалежно від джерела (небезпечні ситуації, особисті стосунки, робота, навколишнє середовище), по осі між мозком і наднирковими залозами посилюється активність, щоб виробляти гормони стресу, такі як кортизол, які допомагають нам реагувати на загрози.
Ну, кортизол побічно впливає на баланс між статевими гормонами, включаючи естроген, прогестерон і дегідроепіандростерон ( DHEA). Як наслідок, менструація може прийти із запізненням, нерегулярною або навіть зовсім не мати. Якщо функція надниркових залоз порушена, це також може викликати у вас більш інтенсивні передменструальні симптоми.
Читайте також: Не помиляйтеся, фізичні вправи під час місячних мають багато переваг, знаєте!
Чи правда, що менструальна кров – це брудна кров?
Кожен місяць організм жінки готується до вагітності. Якщо запліднення не відбувається, слизова оболонка матки, яка була підготовлена для передбачуваного ембріона, скидається, і починається менструальна фаза. Менструальна кров буде виходити з матки через шийку матки, потім видаляється з організму через піхву.
Тоді наскільки відрізняється менструальна кров від крові взагалі? Менструальна кров не має точно такого ж складу, як кров, що тече в артеріях. Консистенція менструальної крові більш густа і не згортається, щоб забезпечити хороший відтік.
Але насправді, менструальна кров така ж «чиста», як і венозна кров, яка надходить з усіх інших частин тіла, знаєте! І на відміну від назви, до складу в ньому входить не тільки кров, але і ендометріальна рідина, тканина ендометрію, слизова оболонка шийки матки і піхви, мікроби з піхви.
Читайте також: Менструація завжди вперед означає фертильну?
Крім того, менструальна кров містить менше тромбоцитів, гемоглобіну та заліза і містить більше води. Цей склад може відрізнятися залежно від жінки, віку та циклу. Однак, в загальному, це склад менструальної крові.
Якщо розглянути глибше, то в ньому міститься лише 35% крові в менструації. Тобто кров – це лише мала частина того, що виходить під час місячних. Загалом, компоненти менструальної крові подібні до артеріальної крові.
Між тим, ендометріальна рідина і тканина виходять із слизової оболонки матки, яка відпадає після того, як запліднення не відбувається, і яйцеклітина не імплантується в стінку матки. Вагінальний секрет складається з води та електролітів, таких як натрій і калій.
Коротше кажучи, в менструальній крові немає нічого брудного чи токсичного, як це прийнято розуміти. Отже, не зовсім правильно, якщо ми все ще називаємо менструальну кров «брудною кров’ю», не кажучи вже про «нечисту кров». (НАС)
Читайте також: Мамам потрібно працювати під час вагітності, знайте про ризики та безпеку!
Довідка
Фемінізм в Індії. Менструальна кров.
Самостійне. Період Кров.
Жіноче здоров'я. Менструальний цикл і здоров'я.
