Сирні закуски зі справжнього сиру моцарелла можуть стати здоровим перекусом для дітей. Так, сир моцарелла - це один із видів сиру з Італії, який дуже відомий протягом тривалого часу. Крім характерної текстури, сир моцарелла також має ряд переваг для організму, не в останню чергу для малюка, який ще росте. Ого, а чим корисний сир моцарелла для дітей і як його переробити в корисну закуску для дітей? Давайте, дізнайтеся більше нижче!
Коли дітям можна їсти сир моцарелла?
По суті, немає певного рекомендованого віку, коли діти починають їсти сир, в тому числі сир моцарелла. Однак Управління з контролю за продуктами і ліками (FDA) визнало сир першим продуктом харчування для немовлят у віці 6 місяців. Тим часом Американська академія педіатрії (AAP) рекомендує включати сир в раціон дитини приблизно у віці від 7 до 8 місяців.
Однак вам краще спочатку проконсультуватися з лікарем, якщо ви хочете давати сир своїй дитині, особливо якщо у вас є сімейна історія алергії на молоко або якщо у вашої дитини є інші алергічні захворювання, такі як екзема або астма.
Читайте також: Хочете давати сир твердій їжі свого малюка? Ось на що звернути увагу!
Корисні властивості сиру моцарелла для дітей
З молока виготовляють сири, зокрема сир моцарелла. Тому ці продукти містять багато важливих поживних речовин, таких як:
- Вітамін D: необхідний для оптимального засвоєння кальцію. Кальцій разом з вітаміном D сприяє зростанню кісткової системи дитини.
- Вітамін B12: відіграє роль у кількох біохімічних процесах, які необхідні для росту.
- Інші вітаміни: такі вітаміни, як рибофлавін і ніацин, необхідні для здорового росту і розвитку.
- Сфінголіпіди: ці сполуки можуть допомогти підтримувати клітинні мембрани та захищати клітини від шкідливих факторів навколишнього середовища.
- Протизапальний: сир також має протизапальні властивості. Огляд 52 клінічних досліджень, опублікованих у 2017 році, прийшов до висновку, що молочні продукти загалом мають протизапальну дію.
- Пробіотики: вміст пробіотиків у сирі може допомогти підтримувати здорову мікробіоту кишечника, що може бути корисно для підтримки здоров’я травної системи дитини.
Як познайомити дітей з сиром моцарелла?
Як правило, знайомити малюка з сиром можна, коли він звикне їсти закуски. Що ж, ось кілька порад, які ви можете застосувати, коли хочете дати сир своїй дитині:
- Тонко натерти сир моцарелла. Ця тонка терка може зменшити ризик того, що діти задихнуться при її споживанні.
- Якщо вашій дитині не подобається смак або текстура сиру моцарелла, ви можете подати його з іншими продуктами, наприклад, його улюбленою пастою або печивом.
Читайте також: Переваги сиру в якості перекусу
Скільки сиру можуть їсти діти?
Немає певних обмежень у споживанні сиру для дітей. Кількість сиру може змінюватися в залежності від віку. Згідно з AAP, чверть склянки нарізаного кубиками сиру в день є ідеальним вибором перекусу для дітей у віці 8-12 місяців. Цю кількість можна збільшити до половини склянки, коли дитині виповниться 12 місяців.
Найголовніше – давати малюкові сир у достатній кількості і не надто багато. Зробіть сир частиною здорового та збалансованого харчування.
Сирна кулька Ivenet Mozza, смачна та корисна сирна закуска для дітей
Для мам, які хочуть познайомити своїх малюків з сиром моцарелла, тепер вам більше не потрібно турбуватися. Сирна кулька Ivenet Mozza може бути смачним і корисним варіантом сирної закуски для дітей віком від 2 років.
Як випливає з назви, Ivenet Mozza Cheese Ball виготовляється з 90% справжнього сиру моцарелла, який містить багато кальцію, а також корисні жири. Цей хороший вміст жиру сприяє засвоєнню вітамінів A, D, E і K.
Ivenet Mozza Cheese Ball має природний пікантний смак із сиру моцарелла та хрустку текстуру, тому його можна використовувати як закуску чи перекус. начинки на улюблену їжу вашого малюка. Також оснащений функціями блискавка на упаковці, завдяки чому сирну кульку Ivenet Mozza можна брати з собою куди завгодно, не турбуючись про те, що вона проллється. (НАС)
