Якщо у вас проблеми зі сном або безсоння, ви можете вважати, що цей стан тимчасовий. Однак це порушення сну безсоння може бути хронічним і тривалим. Якщо не лікувати, це може зменшити потребу у достатньому сні та збільшити ризик інших, більш небезпечних захворювань.
Більшість людей не замислюються про те, щоб піти до лікаря, коли у них безсоння. Окрім того, що ви не вважаєте це за потрібне, ви також можете бути збентежені щодо того, до якого лікаря звернутися. Хоча лікарі можуть допомогти діагностувати та лікувати безсоння.
Залежно від вашої історії хвороби та симптомів, ваш лікар направить вас до потрібного спеціаліста. Наприклад, вони можуть направити вас до невролога, психолога, психіатра або лікаря альтернативної медицини.
Читайте також: Нестача сну може спровокувати ці 5 захворювань
Лікар, який лікує безсоння
Якщо у вас немає спеціаліста, ви можете звернутися до лікаря загальної практики або сімейного лікаря. Насправді, згідно з ходом лікування в епоху BPJS, лікарі загальної практики первинної ланки є першими лікарями, до яких ви повинні звернутися з усіма скаргами на здоров’я.
Ну, те ж саме для безсоння. Нижче наведені лікарі, які лікують безсоння, які ви можете використовувати як ціль консультації:
1. Лікар загальної практики або лікар первинної ланки
Першим лікарем, до якого ви повинні звернутися з приводу проблем зі сном, є лікар первинної ланки, будь то лікар загальної практики або сімейний лікар. Вони можуть надати прості стратегії лікування, щоб покращити ваш розлад сну.
Вони можуть запропонувати змінити звички сну та спосіб життя, які впливають на якість сну. Ваш лікар також може порекомендувати відповідне лікування, якщо ви приймаєте ліки, які можуть перешкоджати сну.
Якщо лікування у лікаря загальної практики не дає результатів, лікар загальної практики направить до спеціаліста медичної служби рівня 2. Зазвичай пацієнтів необхідно направити до спеціаліста, якщо є підозра, що проблеми зі сном викликані більш серйозним станом здоров’я.
Читайте також: Ви знаєте, ця звичка змушує вас не спати!
2. Педіатр
Звичайно, це стосується порушень сну у дітей. Якщо ви підозрюєте, що у вашої дитини безсоння, запишіться на прийом до свого педіатра. Педіатри – це лікарі, які мають додаткову компетенцію в лікуванні дітей.
Вони можуть допомогти поставити діагноз і призначити відповідне лікування немовлятам і дітям. Педіатри також можуть направляти дітей до більш спеціалізованих спеціалістів.
Безсоння у дітей потребує допомоги педіатра, оскільки воно може перешкоджати росту та розвитку. Деякі діти з порушеннями сну мають основні проблеми, які необхідно негайно вирішувати.
3. Спеціаліст з розладів сну
В Індонезії не так багато лікарів, які спеціалізуються на розладах сну. У деяких країнах, наприклад у США, існують спеціальні асоціації спеціальних асоціацій лікарів, які мають досвід у боротьбі з різними розладами сну.
Вони можуть складатися з різних спеціальностей у різних галузях, одна з яких складається з лікарів, які компетентні у вирішенні різних проблем розладів сну. Фахівець зі сну діагностує та керує ваш стан.
Читайте також: Дізнайтеся про 11 типів безсоння
4. Невролог
Ви також можете відвідати невролога для лікування безсоння. Невропатолог пройшов поглиблену підготовку щодо розладів нервової системи. Дисбаланс хімії мозку може викликати багато симптомів, включаючи безсоння. Неврологи також лікують синдром неспокійних ніг, поширену причину безсоння.
5. Психолог або психіатр
Ці два експерти не завжди пов’язані з психічними розладами. Не соромтеся звертатися до психолога і психіатра, якщо виникли порушення сну або безсоння.
Психологи вивчають багато поведінки та психічних процесів. Психіатр — це лікар-психіатр, який може діагностувати та лікувати психічні розлади. Психіатр може призначати ліки, а психолог – ні.
Обидва можуть запропонувати консультації або поведінкову терапію, щоб допомогти лікувати безсоння. Вони також можуть лікувати інші психічні розлади, які можуть викликати порушення сну.
6. Лікарі комплементарної та нетрадиційної медицини
Пам'ятайте, банди, комплементарна або нетрадиційна медицина - це не шаман. Зараз є багато практиків комплементарної та альтернативної медицини, які пропонують лікування безсоння. Наприклад, сертифікований інструктор з йоги та медитації, травник або акупунктурний лікар.
Масажист також може допомогти вам розслабитися, щоб ви могли швидко заснути. Дослідження в Журнал альтернативної та комплементарної медицини показав, що голковколювання було досить ефективним у лікуванні безсоння.
Тож не потрібно плутатися, куди звертатися для лікування, якщо ви відчуваєте будь-який тип розладу сну, а не тільки безсоння. Не дозволяйте розладам сну затягнутися, оскільки це може погіршити якість вашого життя.
Читайте також: Акупунктура безпечна для вагітних, якщо її проводить фахівець
Довідка:
//www.healthline.com/health/insomnia-doctors#preparation
//www.sleepfoundation.org/insomnia/treatment
