Хто не любить молочні коктейлі чи смузі? Суміш свіжих фруктів і молока – це справді правильне поєднання, особливо коли повітря гаряче. Одним з найвідоміших є поєднання банана і молока. Але чи справді добре їсти банани з молоком?
Незважаючи на приємний смак, банани та молоко не дуже гарне поєднання. Дійсно, існує багато молочних коктейлів або смузі зі смаком банана, але виявляється, що споживання цієї комбінації несе ризики для здоров’я.
Чим загрожує здоров’ю вживання бананів з молоком? Ось пояснення, на думку експертів!
Читайте також: Банани, як подолати запор? Дізнайтеся правду!
Їжте банани з молоком, чи це нормально?
Про вплив вживання бананів з молоком на здоров’я ведуться дискусії протягом багатьох років. Хоча деякі експерти кажуть, що їсти банани з молоком не проблема, інші забороняють таке поєднання.
Дієтолог і психолог Харіш Кумар - один з експертів, який не рекомендує їсти банани з молоком. "Ми не рекомендуємо, тому що це може бути дуже небезпечно для організму. Навіть якщо ви хочете їсти банани і молоко, ви можете спочатку випити молоко, а потім через 20 хвилин з'їсти банани", - пояснив він.
Харіш також рекомендує уникати споживання молочні коктейлі банани, оскільки вони заважають травленню та сну. Між тим дієтолог Шилпа Арора дотримується іншої думки. За його словами, вживання бананів з молоком – це хороший спосіб зміцнити здоров’я, особливо для людей, які хочуть набрати вагу і потребують енергії для виконання інтенсивної роботи.
«Однак їсти банани з молоком не рекомендується людям, які мають алергію, таку як астма, оскільки це може збільшити виділення слизу в дихальних шляхах і викликати проблеми з диханням», — пояснює Шилпа.
Читайте також: Будьте обережні, це препарати, які не можна подрібнювати або їсти з бананами!
Їсти банани з молоком з аюрведичного погляду
З точки зору аюрведи, медичної науки з Індії, яка також глибоко аналізує комбінації їжі, кожна їжа має унікальний смак, різний вплив на травлення та різний вплив на енергію (охолодження чи нагрівання).
Відповідно до аюрведичної науки, правильне поєднання продуктів дуже важливо для здорового організму. У цій науці про здоров’я поєднання бананів і молока входить до складу найбільш несумісних продуктів.
Через книги Повна книга аюрведичних домашніх засобів, повний посібник із стародавнього зцілення Індії, Як пише експерт зі здоров’я Васант Лад, слід уникати поєднання фруктів і молока.
За словами Васанта, вживання бананів з молоком може збільшити вироблення токсинів в організмі і може викликати синуси, лихоманку, кашель і алергію. Хоча банани і молоко мають солодкий і охолоджуючий смак, їх вплив після травлення дуже різний.
Банани, як правило, більш кислі, а молоко солодке. Це викликає плутанину в травній системі, що призводить до збільшення токсинів, алергії та інших проблем з дисбалансом.
Крім того, на думку деяких експертів, поєднання бананів і молока також може викликати негативні реакції в організмі, підвищити рівень рідини, підвищити ризик серцевих захворювань.
Отже, чи можна їсти банани з молоком? На думку деяких експертів, їсти банани і молоко – це нормально. Однак деякі інші експерти стверджують, що поєднання бананів і молока несумісне і може викликати проблеми зі здоров’ям в організмі.
Якщо ви хочете піти безпечним маршрутом, ви повинні пройти їх окремо. Щоб дізнатися більше про вплив вживання бананів і молока на ваше здоров’я, вам слід додатково проконсультуватися з лікарем. (UH)
Читайте також: Вживання бананів: як підвищується рівень цукру в крові?
Джерело:
NDTV Food. Ви їли банани з молоком? Ви повинні прочитати це. лютий 2020 року.
Перший плач батьків. Їсти банан і молоко разом – добре чи погано?. березень 2019 року.
