Догляд за грудьми для вагітних | я здоровий

Вагітність принесе багато змін у ваше тіло, оскільки воно пристосовується до присутності плода в утробі матері. Однією зі змін, які відчувають мами, є зміни в грудях, включаючи соски та ареоли. Звичайно, груди стають більшими, готуючись до грудного вигодовування. Нерідко мами скаржаться на біль у грудях, і форма грудей перестає бути гарною з огляду на ареолу, поки сосок стає все більш чорним. Однак це все нормально.

Щоб підготувати груди до грудного вигодовування, слід починати доглядати за грудьми з моменту вагітності. Після пологів потреби вашої дитини в харчуванні дуже залежать від вироблення молока, тому стан ваших грудей як «молочної фабрики» має бути здоровим. Щоб вам було комфортно годувати грудьми, ви повинні знати, як доглядати за грудьми під час вагітності.

Читайте також: Масаж грудей для гладкого грудного молока, давай!

Догляд за грудьми для вагітних

Існує кілька видів догляду за грудьми для вагітних, які ви можете зробити.

М'який масаж грудей

Догляд за грудьми, в даному випадку масаж грудей, починається з третього триместру вагітності. Догляд за грудьми здійснюється шляхом масажу щоранку та ввечері перед прийняттям ванни.

Масаж грудей виконується наступним чином:

  • Спочатку вимийте руки з милом.
  • Масажуйте груди від основи до соска, кожен по 2 хвилини або 10 масажів.

Цей масаж корисний для усунення закупорки відмерлих клітин, які роблять вироблення молока нерівним. Наступний крок – масаж грудей від низу до соска.

Читайте також: 8 небезпек при виборі неправильного розміру бюстгальтера

Гігієна сосків

Після купання соски потрібно кожен день промивати теплою водою. Гігієна сосків дуже важлива, метою якої є видалення залишків мертвої шкіри, що прикріплюються до важкодоступного кінчика соска.

Однак уникайте стимуляції соска, оскільки це може викликати скорочення, які можуть перешкодити вагітності. Уникайте занадто сильного очищення сосків милом, оскільки це призведе до висихання та тріщин шкіри, тому вона відчуває біль. Такими будуть мами під час годування грудьми, тому що пізніше ви будете відчувати біль і нудити під час годування.

Як почистити соски:

  • Змастіть соски маслом або дитяче масло щоб соски були м’якими.
  • Протріть соски рушником, щоб видалити бруд.
  • Якщо сосок заходить всередину, сосок витягують, утримуючи його двома пальцями, накритими рушником. Робіть це повільно і багаторазово протягом п’яти хвилин. Крім того, щоб соски виступали вперед, а мертві клітини шкіри були видалені з сосків, ви можете зробити наступне.
Читайте також: Не тільки збільшені груди, ці зміни відбуваються в другому триместрі

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found