Мамі, які зараз вагітні, можуть бути знайомі з симптомами набряку щиколоток, ранкової нудоти або відчуття стиснення грудей. Але якщо у вас розлад шлунка, коли у вас печіння в грудях, ви можете панікувати? Яка причина, гадаю?

Пекуча грудна клітка називається печія. Вірний своїй назві, печія який є одним із симптомів ГЕРХ (гастроезофагеального рефлюксу) – це порушення кислотності шлунка. Хворий відчує печіння, яке починається за грудиною і піднімається в стравохід. Ця шлункова кислота може підійти навіть до горла.

Окрім відчуття печіння, яке може тривати від кількох хвилин до кількох годин, ви також можете відчувати такі симптоми:

- здуття живота

- багато відрижки

- кислий присмак у роті

- біль у горлі

- кашель

Якщо ви відчуваєте будь-який з цих симптомів, не починаючи раніше їсти гостру або жирну їжу, то можливою причиною є гормональні фактори.

Читайте також: 5 проблем з травленням, які часто виникають під час вагітності

Середня вагітна жінка відчуває це

Згідно з одним дослідженням, до 45 відсотків майбутніх мам переживають печія. Особливо для жінок, які часто відчувають це до вагітності, цілком ймовірно, що симптоми печія Це також спостерігається під час вагітності.

Печія Це може виникнути в будь-який час вагітності, але найчастіше в другому і третьому триместрі. Експерти не зовсім впевнені, що це викликає, але вони підозрюють, що є 3 речі, які це викликають.

1. Гормони

Прогестерон, який також називають «гормоном вагітності», є головним винуватцем симптомів печія пов'язані з вагітністю. Прогестерон діє як м’язовий релаксант. У випадках печіння в грудях через кислотний рефлюкс гормони можуть розслабити напружені м’язи, включаючи нижній стравохідний клапан, який закриває шлунок від стравоходу.

Коли ми їмо або п’ємо, м’язи зазвичай відкриваються, щоб дозволити перетравленій їжі потрапити в шлунок, а потім знову щільно закриваються. Але сплеск рівня прогестерону, який відбувається під час вагітності, може змусити ці м’язи розслабитися, дозволяючи шлунковій кислоті повернутися в стравохід і навіть горло.

2. Розміри плода збільшуються

Оскільки матка збільшується в міру зростання плода, вона змагається за простір з кількома іншими органами. Як і вичавлювання зубної пасти, ваша зростаюча матка тисне на ваш шлунок, що збільшує ймовірність того, що шлункова кислота вилиється, особливо якщо він переповнений.

Чим більше збільшується матка, тим більша ймовірність, що ваш живіт буде здавлений. Це може допомогти пояснити, чому печія частіше зустрічається під час вагітності.

3. Сповільнюється травлення

Через вплив гормону прогестерону вміст шлунка зберігається довше, ніж зазвичай. Коли травлення сповільнюється, можливість повернення вмісту шлунка вгору стає ще більш відкритою.

Читайте також: Знайомство про ГЕРХ у немовлят

Як подолати та запобігти Печія Під час вагітності

Ось кілька зусиль, які ви можете зробити, щоб запобігти печія під час вагітності:

1. Слідкуйте за тим, що ви їсте

Кисла і гостра їжа виробляє більше шлункової кислоти. Мами повинні зменшити кількість кислих продуктів, таких як апельсини, помідори, цибуля, часник, кофеїн, шоколад, газована вода та інші кислі продукти. Також уникайте смаженої або жирної їжі, яка уповільнює травлення.

2. Їжте невеликими порціями, але часто

Це допомагає запобігти швидкому наповненню шлунка, тим самим спорожняючи його ще швидше.

3. Під час їжі сидіти прямо

Гравітація допоможе їжі швидко опуститися в шлунок.

4. Не їжте перед сном

Дайте шлунку достатньо часу для перетравлення їжі. Дайте відстань принаймні 3 години після вечері, а потім лягайте спати.

5. Підніміть голову під час сну

Найпростіший спосіб – підкласти подушку під плечі, підняти узголів’я ліжка за допомогою блоку, підкладеного під ніжку ліжка, або купити спеціальну подушку.

6. Носіть вільний одяг

Не носіть тісний одяг, який тисне на груди і живіт.

7. Пити після їжі, а не в один і той же час

Вживання води з їжею може швидко наповнити шлунок.

Якщо все це не допомогло, ви можете звернутися до лікаря, щоб отримати безпечний для вагітних препарат для зняття кислотності шлунка.

Читайте також: Як подолати печію під час вагітності?

Довідка:

Healthline.com. Печія під час вагітності

Nhs.uk. Розлад шлунка і печія під час вагітності