Хочете швидко завагітніти? Перше питання, яке неодмінно задасть усі лікарі, — це як проходить ваш менструальний цикл. Чи гладко, чи завжди вчасно, і коли перший день останньої менструації (ПМП). Ну, а якщо графік місячних завжди просувається на кілька днів щомісяця? Це хороший знак чи навпаки для фертильності? Давай, слідкуй за обговоренням тут.
Менструальний цикл, а не тільки менструація
Ви розумієте менструальний цикл? Не зрозумійте мене неправильно, менструальний цикл - це не просто підрахунок менструації, розумієте. Менструальний цикл – це низка змін, через які організм жінки проходить щомісяця, коли яєчники вивільняють яйцеклітину, а матка готується до вагітності. Цей цикл розділений на чотири фази, а саме менструальну фазу, фолікулярну фазу, фазу овуляції та лютеїнову фазу.
Менструальна фаза починається в перший день менструації і є часом, коли починається фолікулярна фаза. Під час цього етапу, фолікулостимулюючий гормон (ФСГ), вивільняється з мозку, щоб стимулювати розвиток одного домінантного фолікула, що містить одну яйцеклітину. Під час їх дозрівання фолікул виділяє естроген, який стимулює потовщення слизової оболонки матки. Фолікулярна фаза закінчується на початку овуляції. Тривалість цієї фази може бути різною, тому загальна тривалість циклу буде відрізнятися від жінки до жінки.
Після цього лютеїнова фаза починається з овуляції і триває до менструації. Під час цієї фази яєчники виділяють прогестерон, який дозріває слизову оболонку матки і готує її до імплантації ембріона. Якщо вагітність не настає, рівень прогестерону падає і виникає кровотеча. Лютеїнова фаза зазвичай триває близько 14 днів.
Загалом менструальний цикл становить 28 днів, але у кожної жінки різний. Крім того, тривалість менструального циклу жінки може змінюватися від місяця до місяця. Ваш менструальний цикл вважається регулярним, якщо він триває від 21 до 38 днів. Як його розрахувати? Мами просто рахують від першого дня останньої менструації до початку наступної менструації. Звідти ви можете дізнатися, скільки триває ваш менструальний цикл, чи становить він 21 день чи більше 38 днів.
Головна перевага дуже регулярного менструального циклу полягає в тому, що ви можете передбачити день і час початку місячних, тому буде легше визначити, коли відбудеться овуляція, і у вас буде більше шансів завагітніти.
Читайте також: Дослідження: менструальний біль, схожий на серцевий напад!
Який у вас менструальний цикл?
Чи має значення тривалість менструального циклу? Звичайно, це важливо. Тривалість менструального циклу є основним показником гормонального дисбалансу та того, чи відбувається овуляція регулярно чи ні. Саме цей гормональний дисбаланс сильно впливає на те, як і коли відбувається овуляція під час менструального циклу. Без овуляції вагітність не настане.
Якщо описано, існує принаймні 3 типи менструальних циклів, які можуть виникати, а саме:
1. Нормальний менструальний цикл
Кількість днів: від 21 до 35 днів.
Менструальний цикл з ідеальною кількістю днів і регулярний показує, що регулярна овуляція відбувається щомісяця і всі статеві гормони знаходяться в рівновазі для підтримки природного зачаття.
2. Короткий менструальний цикл
Кількість днів: менше 21 дня.
Якщо менструальний цикл такий, овуляція може не настати або відбутися раніше, ніж зазвичай. З медичної точки зору, коротші цикли можуть бути ознакою того, що яєчники містять менше яйцеклітин і що менопауза може наближатися. Крім того, короткий цикл може свідчити про те, що овуляція не відбувається. Якщо аналіз крові підтвердить це, природне зачаття може бути складніше.
Що викликає укорочення менструальних циклів? У міру того, як жінка стає старше, її менструальний цикл буде коротшим. Коли кількість доступних яйцеклітин в яєчниках зменшується, мозок виділяє більше фолікулостимулюючого гормону (ФСГ), щоб стимулювати яєчники розвивати фолікули. Це призводить до більш раннього розвитку фолікулів і більш ранньої овуляції, що призводить до коротших циклів. Крім того, іноді кровотеча може виникати навіть тоді, коли овуляція не відбувається, і це може виглядати як скорочений цикл.
Читайте також: Що викликає пізню менструацію?
3. Тривалі або нерегулярні менструальні цикли
Кількість днів: більше 35 днів.
Якщо у вас тривалий або нерегулярний менструальний цикл, це свідчить про те, що овуляція не відбувається або, принаймні, не регулярна, що ускладнює запліднення.
Причиною цього циклу є відсутність регулярної овуляції. Під час нормального циклу відбувається падіння прогестерону, що викликає кровотечу. Якщо фолікул не дозріває і не овулює, прогестерон ніколи не вивільняється, а слизова оболонка матки продовжує формуватися у відповідь на естроген.
Згодом слизова оболонка матки стає настільки товстою, що стає нестійкою. Якщо його порівняти, потовщення слизової оболонки матки нагадує безперервне нагромадження блоків, поки вона остаточно не «згорнеться». Коли це станеться, буде кровотеча. Ця кровотеча непередбачувана, часто дуже сильна і триває тривалий час.
Існує багато причин ановуляції (яєчники не випускають зрілі яйцеклітини регулярно), наприклад, порушення в роботі щитовидної залози або підвищення гормону пролактину. Обидва можуть перешкоджати здатності мозку спілкуватися з яєчниками і призводити до ановуляції. Крім того, що, синдром полікістозних яєчників (СПКЯ), синдром, викликаний дисбалансом статевих гормонів, також може викликати збій овуляції. Цей гормональний дисбаланс не тільки викликає проблеми з овуляцією та фертильністю, але також може підвищити ризик викидня.
Отже, з трьох згаданих вище менструальних циклів, який у вас регулярно трапляється з мамами? Якщо ваша менструація завжди на кілька днів попереду, але все ще включена в нормальний менструальний цикл, то вам не варто хвилюватися.
Важливо, переконайтеся, що ви займаєтеся сексом без контрацепції за три дні до і до дня овуляції. Тому що сперма чоловіка може жити в жіночих статевих органах 3-5 днів, а жіноча яйцеклітина живе лише 12-24 години після овуляції.
За цей короткий проміжок часу яйцеклітини і сперматозоїди з більшою ймовірністю зустрічаються в матковій трубі, і відбувається запліднення, потім прикріплюється до матки, або те, що зазвичай називають вагітністю. (IS)
Читайте також: 9 змін, які відбуваються у вашому тілі під час ПМС
Довідка
NHS. Менструальний цикл.
Жіноче здоров'я. Менструальний цикл.
Родючість Shady Grove. Менструальний цикл і фертильність.
