Причина, якої слід уникати Klepon

Цей привабливий зелений торт з кокосовими горіхами нещодавно став захоплюючою розмовою. Клепон був посередині відбувається в Індонезії. Клепон, який є типовою яванською їжею, широко обговорюється, починаючи від соціальних мереж до телевізійних медіа.

Після становлення трендовий, клепон є мішенню багатьох людей, тому що їх цікавить смак цієї вірусної їжі. Однак не всім дозволяється споживати клепон, один з яких знаходиться на дієті. Чому? Давайте подивимося чому!

Читайте також: Дивовижні калорії з ринкових закусок, які ваші улюблені?

Причина, якої слід уникати Klepon

Ось три причини, чому людям, які сидять на дієті, необхідно уникати клепона.

1. Містить достатньо калорій

Люди, які сидять на дієті, зазвичай мають список продукти, які потрібно обмежити та уникати, наприклад, калорійні, жирні та жирні тощо. Тому справді потрібно взяти на себе зобов’язання уникати певних видів їжі.

Деякі експерти стверджують, що клепон містить достатньо калорій. Судячи з калорійності, більшість джерел калорій клепона надходять з вуглеводів, які становлять 72%, а решта – 23% жирів і 5% білків.

Виходячи з складу клепону, вміст вуглеводів у клепоні в основному походить від поєднання клейкого рисового борошна з борошном тапіоки. Деякі також використовують пшеничне або рисове борошно для приготування тіста.

Висока калорійність клепона також обумовлена ​​вмістом коричневого цукру. Є навіть деякі люди, які модифікують торт клепон, замінюючи кокосову посипку цукровим піском. Звичайно, це робить калорії вищими і небезпечними.

Оскільки клепон містить багато цукру, на думку деяких лікарів, клепон не рекомендується вживати в надмірній кількості людям з цукровим діабетом. Незважаючи на те, що коричневий цукор вважається безпечним для споживання, його вживання та споживання необхідно обмежити.

Оскільки за калорійністю коричневий цукор майже еквівалентний білому цукру, який становить приблизно 4 грами вуглеводів і 16 калорій на чайну ложку. Крім того, коричневий цукор на ринку також зазвичай змішується з тростинним цукром та іншими інгредієнтами, що підвищує глікемічний індекс.

Читайте також: Замініть свої закуски цими 6 продуктами!

2. В одній упаковці багато

Подання кількості клепона зазвичай залежить від побажань самого продавця клепона. Однак клепон, наповнений в упаковці, зазвичай не складається з однієї або двох штук, а може складатися з 4 до 10 штук в упаковці.

Хоча одне зерно клепона містить лише близько 100-120 калорій. Тоді, якщо в одній упаковці міститься лише 4 зерна клепона, то загальна калорійність може досягати приблизно 400 калорій. Майже один раз їсти важку їжу, чи не так?

3. Маленький розмір може зробити вас залежним і вийти з-під контролю

Унікальна і крихітна форма клепона вже довгий час привертає увагу споживачів. Його невеликий розмір змушує багатьох людей несвідомо споживати велику кількість клепона.

Хоча, як і попереднє пояснення, лише 1 клепон може містити достатньо калорій і цукру. Тому тим із вас, хто сидить на дієті, рекомендується не вживати занадто багато клепону. Якщо ви не можете контролювати це, краще уникати клепона.

Таким чином, опис трьох причин, чому клепон слід уникати тим, хто сидить на дієті. Незважаючи на те, що клепон є вірусним, я сподіваюся, що ті з вас, хто сидить на дієті, не піддадуться спокусі перекусити клепоном.

Неважливо смакувати або просто спробувати їжу клепон. Але не намагайтеся, один-два предмети все ще в безпеці, зберігайте дух!

Читайте також: 6 способів перекусити здоровим для вас!

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found