Менструація або менструація зазвичай відбувається у жінок щомісяця. Цей менструальний цикл зазвичай відбувається кожні 21-35 днів у жінок, які не настали менопаузи. Однак гормональний дисбаланс та різні інші фактори можуть викликати нерегулярні або нерегулярні місячні. Якщо у вас не було менопаузи, але ваш менструальний цикл у цей час позаду, спробуйте перевірити фактори нерегулярних менструацій, серед наведених речей, хто знає, ви можете використовувати це для порад, щоб ваша менструація протікала більш гладко!
Стрес
Стрес може вплинути на рівень гормонів і стан організму. Частиною мозку, яка може впливати на менструальний цикл, є гіпоталамус. Якщо його не контролювати, стрес може призвести до різкої втрати ваги та захворювання. Обидва ці речі також можуть вплинути на менструальний цикл. Якщо ви відчуваєте, що причиною вашого нерегулярного менструального циклу є стрес, змініть свій спосіб життя і на деякий час розслабтеся.
Низька вага
Маса тіла, яка на 10% менша за нормальну, може вплинути на функції організму, зупинити овуляцію. Фактор низької маси тіла, особливо у людей з розладами харчової поведінки, такими як анорексія та булімія, слід негайно лікувати шляхом збільшення ваги та збалансованого харчування.
Ожиріння
Подібно до тіла, яке занадто худе, тіло, яке занадто високо, також може викликати гормональні зміни. Сідайте на дієту і робіть більше фізичних вправ, щоб збалансувати вагу тіла.
протизаплідні таблетки (контроль народжуваності)
Для контролю вагітності протизаплідні таблетки містять гормони естроген і прогестин, які можуть пригнічувати вироблення яйцеклітин в яєчниках. Після припинення прийому цієї таблетки організму жінки все ще потрібно приблизно 6 місяців, перш ніж менструальний цикл зможе повернутися до нормального стану. Крім того, інші форми контролю народжуваності, які імплантуються в організм, також можуть викликати нерегулярні цикли.
Проблеми зі щитовидною залозою
Ще одним фактором, який може перешкоджати гладкому менструальному циклу, є надмірна або недостатня активність щитовидної залози. Щитовидна залоза відіграє роль у регуляції обміну речовин в організмі, тому вона також може впливати на гормони. Цю проблему можна подолати за допомогою лікування у лікаря.
Перименопауза
Чи знаєте ви, що середній вік менопаузи у жінок становить 51 рік? Протягом 2-8 років до настання менопаузи жінки переживають фазу перименопаузи, під час якої організм поступово зменшує вироблення естрогену, щоб підготуватися до менопаузи.
