Чи часто ви відчуваєте симптоми втоми, проблеми з травленням, біль у суглобах, безсоння, низьке лібідо, навіть легку депресію? Незважаючи на те, що він був перевірений лікарем і взяв низку аналізів, але всі результати негативні. В результаті вам лише радить більше відпочивати і контролювати стрес.
Якщо ви відчуваєте це, можливо, у вас синдром нещільної кишки або... синдром дірявої кишки. Поки що не панікуйте, тому що це не означає, що ваш кишечник насправді підтікає і кровоточить! Цей синдром викликається їжею. Лікарі, які є експертами в цьому стані, зазвичай просять пацієнта пояснити, які продукти він їсть, і роблять аналізи крові на харчову алергію.
Якщо він позитивний на синдром, то результати покажуть, що пацієнт дуже чутливий до певних видів їжі. Їжею, про яку йдеться, можуть бути молочні продукти, цукор, кофеїн, глютен. За словами д-ра. Робін Чукан з університетської лікарні Джорджтауна, ця хвороба рідко ставлять офіційний діагноз, але вона може вплинути на здоров’я багатьох людей. Щоб було зрозуміло, ось більш повне пояснення, як повідомляється з сайту: Здорові жінки!
Що таке синдром дірявої кишки?
Нещільність кишечника або кишкова проникність - це стан, коли стінки тонкої кишки пошкоджуються, внаслідок чого в кровоносні судини потрапляють неперетравлені частинки їжі, відходи та бактерії. Потрапляння чужорідних речовин у кровоносні судини може викликати аутоімунні реакції в організмі, включаючи запалення та алергічні реакції, такі як мігрень, подразнений кишечник, екзема, хронічна втома, харчова алергія, артрит тощо.
Дірява кишка призводить до того, що пошкоджені клітини тонкої кишки не виробляють ферменти, необхідні для правильного перетравлення їжі. В результаті організм не зможе засвоювати необхідні поживні речовини. Це викликає гормональний дисбаланс і ослаблення імунної системи.
Що викликає синдром дірявої кишки?
У багатьох випадках синдром нещільної кишки викликається дієтою або їжею, яку ви їсте. Наприклад, деякі продукти, які ви їсте щодня, такі як глютен, молочні продукти тощо, не підходять для кишечника. Тому ваш організм сприймає їжу як чужорідну речовину, яку потрібно атакувати. Коли ви їсте ці продукти, організм активує реакцію війни і виробляє антитіла, тому ви відчуваєте діарею, головні болі, втому та біль у суглобах.
Синдром нещільної кишки також може бути викликаний прийомом ліків, таких як антибіотики, стероїди та знеболюючі (аспірин і ацетамінофен), які подразнюють стінки кишечника і пошкоджують захисний шар слизу. Постійне роздратування може спричинити протікання кишечника.
10 симптомів синдрому нещільної кишки
За словами директора Фонду інтегрованої медицини, д-ра. Лео Галланд, ось деякі симптоми, які можуть бути ознакою синдрому нещільної кишки:
- Хронічна діарея, запор, гази та здуття живота.
- Дефіцит харчування.
- Слабка імунна система.
- Головні болі і втрата пам'яті.
- Надмірна втома.
- Шкірні висипання та проблеми зі шкірою, такі як акне, екзема або розацеа.
- Завжди хочеться їсти солодку їжу або вуглеводи.
- Артрит або біль у суглобах.
- Депресія, тривога, СДВ і СДУГ.
- Аутоімунні захворювання, такі як ревматоїдний артрит або вовчак.
Як вилікувати синдром дірявої кишки?
Найкращий спосіб лікування синдрому нещільної кишки - змінити свій раціон і уникати продуктів, які ваше тіло сприймає як загрозливі або токсичні. Зазвичай дієтолог допоможе вам визначити, яких продуктів уникати.
Якщо ви дотримуєтеся рекомендацій лікаря, зазвичай протягом 6 тижнів стан виліковується. Ви відчуєте підвищення енергії, зменшення симптомів діареї та здуття живота, а також зможете якісно спати.
Крім того, крім уникнення певних видів їжі, ви можете допомогти прискорити процес одужання та покращити здоров’я кишечника. Наприклад, споживаючи корисні жири, такі як риба, кокос, оливкова олія та авокадо, для відновлення здорових бактерій у шлунково-кишковому тракті.
Якщо у вас є будь-який з перерахованих вище симптомів, негайно зверніться до лікаря. Якщо ваше захворювання не виявлено, попросіть пройти тест на алергію та чутливість до певних продуктів. Якщо це правда, що у вас синдром дірявої кишки, дотримуйтесь рекомендацій лікаря. Їжте продукти, корисні для кишечника. Протягом 3 місяців ви повністю вилікуєтеся від синдрому товстої кишки. (UH/США)
