Різні варіанти підсилювача грудного молока - guesehat.com

Як для мами, яка вирішує годувати дитину виключно грудним молоком, для мене іноді проблеми, пов’язані з постачанням грудного молока, є досить складною проблемою. Протягом перших 6 місяців життя дитини єдиною їжею та напоєм, яку він споживає, є грудне молоко, без додаткової їжі та напоїв. Тому, звичайно, грудне молоко має бути доступним, коли дитина цього потребує.

Молоко вийшло приблизно на другий день після пологів. Обличчя дитини, яке завжди виглядає задоволеним, коли воно наповнене, спонукає мене продовжувати давати йому грудне молоко.

Коли я була в декретній відпустці, можна сказати, у мене вироблялося багато грудного молока, навіть надмірне. Тобто кількість більше, ніж потрібно малюкові. Я зберігаю все «зайве» у вигляді зцідженого грудного молока, яке заморожується методом зціджування. Мета — постачати грудне молоко, коли я знову активний, і запобігти маститу!

Закінчення періоду декретної відпустки з морозильною камерою, наповненою зцідженим грудним молоком з об’ємом в упаковці 120-150 мл, дає мені справді впевненість, що я пройду період виключного грудного вигодовування без особливих проблем. Зрештою, запасів грудного молока завжди було достатньо, щоб задовольнити потреби моєї дитини.

Однак вся ця впевненість була розбита в перший тиждень мого перебування в офісі. Як би я не намагався прокачувати з такою частотою, як я хочу, реальність говорить інше. Напружений робочий графік робить зціджування менш частим, як і обсяг грудного молока, який я приношу додому.

Запас зцідженого грудного молока, яким заповнювали морозильну камеру, з часом доводиться зменшувати, оскільки потреба моєї дитини в грудному молоці досить висока, поки я в офісі. Навіть у якийсь момент я одного разу відчув, що в моїй морозилці було лише 2 пакети зцідженого грудного молока. Паніка невимовна!

Саме тоді я спробував різні продукти та напої, які були запропоновані як стимулятор грудного молока, він же може збільшити вироблення молока. Просто для того, щоб моя дитина могла продовжувати перебувати на грудному вигодовуванні до 6 місяців, на щастя, до 2 років.

В даний час існує багато продуктів і напоїв, які діють як стимулятори грудного молока. Оскільки я спробував кілька з них, то тут я ділюся своїм досвідом з усіма вами!

1. Катук йде

Мами погодяться, що лист катука – це їжа, яка в Індонезії протягом поколінь вважалася стимулятором грудного молока. Листя катука – це перше, що підказують усі батьки у багатодітних сім’ях, коли я говорю про зниження виробництва молока.

Хороша новина, використання листя катука як стимулятора грудного молока засноване не тільки на досвіді, він же просто емпіричний. Було проведено кілька наукових досліджень, які досліджували вплив споживання листя катука на годуючих матерів та їх вплив на вироблення грудного молока. Результат, дійсно, листя катука, як доведено, збільшують вироблення молока!

Зазвичай листя катука переробляють на овочі або сік для вживання годуючими матерями. Але в цю сучасну епоху ви можете отримати екстракт листя катука в кількох добавках, що стимулюють грудне молоко, які, безумовно, безпечні, оскільки вони зареєстровані в Агентстві з нагляду за харчовими продуктами та ліками.

Особисто для мене цей лист катука не збільшує суттєво грудне молоко. Можливо, тому, що я споживаю невелику кількість. Зрозуміло, знайти свіже листя катука досить складно в тому районі, де я живу. Добавки з екстрактом листя Катука були не моїм вибором, тому що після прийому я відчув, що моя сеча погано пахне.

2. Листя прокидається

Листя прокидається латинська назва Plectranthus amboinicus sin. Coleus amboinicus також одне з місцевих біологічних багатств, яке широко використовується для збільшення виробництва грудного молока, особливо племенем Батак.

Я сам ніколи не вживав свіже листя, бо не можу знайти їх у тому районі, де я живу. Однак я знайшов продавця соку листя в інтернет-магазині. На смак було дуже добре, не так гірко, як я думав. Що стосується самого ефекту вироблення грудного молока, то повторюю, тому що я споживаю його лише зрідка, я не відчуваю ефекту.

3. Насіння Чіа

Насіння чіа — це насіння рослини з латинською назвою Шавлія іспанська. Ця рослина не є рослиною, яка часто зустрічається в Індонезії, але насіння чіа, які мають овальні, маленькі і чорні кольори, широко продаються в Індонезії. Насіння чіа багате жирними кислотами та омега-3, які, крім збільшення вироблення молока, також корисні для розвитку мозку дитини.

Я сама не любитель насіння чіа, але одна з моїх колег по роботі дуже любить ці насіння чіа як стимулятор грудного молока. Зазвичай він посипає насіння чіа в напої та їжу, які їсть. За його словами, виробництво молока в нього значно зросло, оскільки він регулярно вживає насіння чіа!

4. Насіння пажитника

Іншим зерном, яке також емпірично широко використовується як стимулятор грудного молока, є насіння пажитника. Пажитник — рослина з латинською назвою Trigonella foenum-graecum і походить з Південної Азії. В Індонезії насіння пажитника досить рідко зустрічаються на ринку.

Але не хвилюйтеся, насіння пажитника входять до складу багатьох підсилювачів грудного молока, як у формі капсул, чайних пакетиків і навіть печива! Я спробувала один із чаїв для розгладжування грудного молока, які містять ці насіння пажитника. На смак він досить хороший, а вироблення грудного молока цілком задовольняє, якщо його вживати регулярно.

5. Мигдаль та його препарати

Отже, ми підійшли до мого улюбленого підсилювача грудного молока: мигдалю та його приготування! Мигдальне молоко і підсмажений мигдаль — це два мигдальні продукти, які я регулярно вживаю. Оскільки смак найкраще підходить моєму язику, навіть ефект на вироблення молока надзвичайний!

Для мигдального молока я вважаю за краще використовувати сире мигдальне молоко замість молока в заводських картонних коробках. Можливо, тому що вміст поживних речовин ще більш повний. Судячи з мого досвіду, після споживання мигдалю моє грудне молоко стає густішим, ніж зазвичай. Мій син швидко наситився. Можливо, на це впливає вміст рослинного жиру в мигдалі!

Ну, мами, це всі види стимуляторів грудного молока, які ви можете спробувати. Звичайно, у кожної мами є свій вибір. І на мій погляд, підсилювачі грудного молока сумісні. Бустер грудного молока, який підходить для однієї матері, може не працювати для іншої матері, і навпаки. Метод спроб і помилок необхідно знати, який з них вам найбільше підходить.

Не забувайте, що найкращий стимулятор - це стимуляція грудного вигодовування. Отже, збільшуйте частоту грудного вигодовування, як безпосередньо, так і зціджування, щоб збереглося молоко! Здорового вітання!

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found