Один із способів зберегти здоров’я – це завжди підтримувати тіло в чистоті. Підтримувати власне тіло в чистоті можна регулярно, від голови до ніг. Очищення ділянок тіла, таких як ноги або руки, може бути не складним для здорової банди. Однак що робити, якщо очищати інші зони, які, можливо, є більш чутливими, наприклад, очі?
Як ви думаєте, у Healthy Gang є ті, хто робив це регулярно, га? А може, «Здорові банди» рідко це роблять, бо не знають, як правильно. Тож, щоб не помилитися при очищенні області навколо очей, GueSehat надасть огляд, як повідомляє Лінія здоров'я.
Читайте також: 6 способів зберегти здоров’я очей
Чому потрібно очищати очі?
Усвідомлено чи ні, такі частини ока, як брови, вії та повіки, насправді можуть бути «гніздом» для бруду, пилу та поту. Це нормально, оскільки кожна частина ока виконує функцію запобігання потраплянню бруду безпосередньо в очі.
Що ж, оскільки очі можуть бути одним із забруднених місць, Healthy Gang завжди має очищати їх, регулярно промиваючи очі чистою водою. Ви можете не тільки видалити забруднення, але й очистити очі, коли відчуєте сухість очей через вплив забруднення або диму.
Як очистити очі?
Око – чутлива зона. Тому не допускайте помилок під час очищення. Помилки при очищенні очей можуть ще більше порушити очі, аж до роздратування. Отже, щоб не помилитися, ось кілька основних рекомендацій щодо очищення очей:
- Перш ніж торкатися області очей, переконайтеся, що ваші руки чисті. Вимийте руки теплою водою з милом.
- Після очищення рук тим із вас, хто користується контактними лінзами, слід спочатку зняти контактні лінзи, які використовуються.
- Очистіть очі, промивши їх теплою водою приблизно 15 хвилин. Робіть паузу кожні кілька хвилин. Для цього кроку є кілька способів зробити це. Спочатку встаньте під теплий душ низького тиску. Нехай тепла вода потече з чола до очей. Не закидайте голову назад і намагайтеся тримати очі відкритими під час полоскання. По-друге, скористайтеся перевагами водопровідного крана в раковині. Нахиліть голову набік, щоб тепла вода, що виходить із крана, могла стікати до ваших очей. По-третє, якщо вода з-під крана в раковині не дає теплої води, ви можете використовувати чайник або склянку теплої води, щоб промити очі. Нахиліть голову набік і напустіть теплу воду з глечика або склянки в очі. Нарешті, ви можете занурити обличчя в таз з теплою водою. Як тільки ваше обличчя опиниться у воді, кліпніть кілька разів очима.
У деяких особливих умовах спосіб очищення очей може відрізнятися, залежно від того, які частинки потрапляють в око. Якщо очі піддаються впливу хімічних рідин, таких як побутові засоби для чищення, першим кроком є перевірка етикетки щодо інструкцій щодо поводження на упаковці. Зазвичай рекомендується промити його теплою водою.
Однак, якщо на упаковці немає етикетки з інструкцією, негайно промийте очі водою протягом приблизно 15 хвилин. Якщо око все ще відчуває подразнення, негайно зверніться за медичною допомогою для подальшого лікування.
Крім того, якщо інші частини ока, такі як вії або повіки, відчуваються забрудненими через пісок, бруд або інші дрібні тверді частинки, що налипли на них, ви можете очистити їх, не промиваючи водою. Просто використовуйте чисту тканину або серветку, щоб видалити бруд. Також переконайтеся, що ваші руки чисті, коли видаляєте бруд з області очей.
Читайте також: Виявлення прихованих захворювань за допомогою очей
Уникайте цього, щоб очистити очі!
Коли ваші очі сверблять або з’являються грудками через бруд, можливо, перший інстинкт, який ви зробите, це потерти або потерти їх. Однак чи знаєте ви, що це може погіршити стан очей. Причина в тому, що коли ви протираєте очі, бруд насправді потрапляє глибше.
Виштовхувані частинки можуть подряпати прозору тканину, яка захищає райдужну оболонку ока, яка називається рогівкою, і спричинити стирання рогівки. Хоча це не серйозний стан, садно рогівки може бути болючим.
Очі є одним із життєво важливих органів, які потрібні, коли ви активні. Для цього не забувайте завжди очищати його, щоб не залишилося бруду. Бруд, що залишився, може викликати проблеми з очима. Ви не хочете, щоб ваша діяльність була порушена через проблеми з очима? (СУМКА/США)
