Гаджетна залежність у дітей - Guesehat

Мами, можливо, чули про дітей, які залежать від гаджетів? Або, можливо, ви відчуваєте це на собі. Гаджет-холік або залежність від гаджетів у негативному сенсі в даний час відчувають багато дітей та підлітків у всьому світі. Про дитину говорять, що вона залежна від гаджетів, якщо її звичка грати в гаджети викликала звикання. Наприклад, діти не хочуть їсти, не хочуть приймати ванну або навіть пропускають школу. Щоразу прокидаючись, перше, що ви шукаєте, це гаджет. З точки зору поведінки, емоції дітей стають нестійкими, особливо якщо їх бажання грати в гаджети не виконується.

Не відпускайте, мами! Звикання до гри перед екраном, будь то за допомогою мобільних телефонів, комп’ютерів, планшетів чи ігор, вплив не легкий. Психолог Фебрія Індра Хастаті М.Псі з клініки Бравіджая Кеманг пояснила це в ток-шоу та семінарі на тему «Подолання гаджет-залежності у дітей», проведеному Теманом Бумілом та Мамою та Джо в Джакарті (2/9).

Ось повне пояснення, мами!

Все починається з батьків

За словами Фебрії, діти — великі наслідувачі. Залежність від гаджетів не виникає за одну ніч. «Спочатку діти наслідують звички своїх батьків, які завжди тримають мобільні телефони в будь-якому місці в будинку на роботі. Діти будуть наслідувати своїм батькам, а їхні батьки будуть вседозволеними, тому що діти стають спокійними, тому що вони зайняті своїми гаджетами. З часом дітей неможливо відокремити від гаджетів», – пояснила Фебрія.

Ще одна причина – відсутність правил в будинку. Дітям дозволяється грати в гаджети до пізньої ночі, під час сну або під час їжі. Батьки роблять упущення і насправді відчувають допомогу, тому що їм не потрібно турбуватися про нагляд за дітьми. Це те, що Фебрія називає гаджетом, щоб бути нянею.

Зазвичай, продовжила Фебрія, такі сім’ї не звикають до спілкування в сім’ї, немає зорового контакту, не кажучи вже про дотик материнської та татової прихильності до дітей. Іншими словами, кожен зайнятий своїми гаджетами.

У деяких сім’ях гаджети легко даються як форма батьківського его і престижу. «Кожного разу, коли з’являється новий мобільний телефон, дитина дається без жодних досягнень. Не як подарунок, лише престиж батьків», – додав він.

Читайте також: Часто граєте в гаджети? Остерігайтеся синдрому текстової шиї

Погані наслідки залежності від гаджетів

Коли дитина вже знаходиться на стадії залежності, це може впливати на її фізичне, психологічне та емоційне. Навіть на стадії важкої залежності гаджети можуть пошкодити мозок. Фізично діти стають непридатними, тому що вони мало рухаються і піддаються ризику ожиріння. «Постава також погана, тому що ви часто нахиляєтеся або занадто часто лягаєте. Кровотік не є гладким, тому часто з’являється поколювання, біль у шиї, шиї та зап’ястя», – пояснила Фебрія.

Недобре впливає і на дитячу психологію, а саме примітивну поведінку, наприклад, істерики, коли потреба в гаджетах не задовольняється. Це тому, що залежний мозок дав наказ негайно знайти мобільний телефон.

У довгостроковій перспективі будуть порушення мислення і поведінки. Діти, як правило, не відточені в емоційному інтелекті, тому що вони рідко ладнають зі своїми однолітками. Не кажучи вже про розмови, якщо діти не просто залежні, але й піддалися насильницькому вмісту та передчасному вмісту.

Дослідження показують, що насильство через онлайн-медіа (онлайн) зростає до 51% серед дітей. Лише 33% батьків наглядають за дітьми, які грають в гаджети, так що 12% дітей до 18 років є залежними від Інтернету.

Читайте також: Принцу Джорджу та принцесі Шарлотті заборонили грати в гаджети

Рішення для гаджета holic

Febria пропонує рішення для подолання залежності у дітей від гаджетів, починаючи від батьків. По-перше, обмежте використання гаджетів і натомість надайте навчальні іграшки, такі як головоломки, кубики, орігамі, олівці або настільні ігри. «Дітям дозволяється грати з гаджетами лише у вихідні дні та обмежувати доступ до Інтернету, а також забороняється грати в гаджети в їдальні чи ліжку, щоб батьки могли продовжувати наглядати та супроводжувати їх». — сказала Фебрія.

Крім того, регулярно перевіряйте історію переглядів і надавайте дітям інформацію про інтернет-контент. Краще пояснювати простою мовою, зрозумілою вашому малюкові. Найголовніше, замініть ігри в гаджети на заняття з родиною поза домом.

Директор Mom and Jo, Endah Wulansari, пояснив, що для того, щоб допомогти мамам і татам подолати залежність від гаджетів у дітей, Mom n Jo має нову програму у вигляді гаджет-холічної терапії. Ця терапія в основному спрямована на покращення поганого впливу гаджетів на поставу та зір у Малого.

Вулан пояснив, що одним із порушень постави дітей, які залежать від гаджетів, є тест на шию, який виникає через те, що діти завжди дивляться вниз під кутом 60 градусів, щоб дивитися на екран свого смартфона. В результаті навантаження на м’язи шиї збільшиться на 60 фунтів або приблизно на 27 кг.

Щоб запобігти подальшому погіршенню постави, Вулан вчить практикувати рух, щоб дитина не сутулився. Згорніть рушник, поки він не стане досить твердим. Покладіть дитину на нього з положенням рушника до шиї. Ця вправа корисна для зняття напруги в області шиї та хребта.

Гаджети також викликають напруження очей або навантаження на очі. «Зробіть легкий масаж області навколо очей, коли очі втомлені, потім рухайте очні яблука вгору-вниз вправо і вліво. Тим часом, щоб тренувати широкий огляд, закрийте долоні перед очима, потім витягніть долоні назовні, але очі залишаються зосередженими посередині і не слідкують за рухом рук. Цей рух спрямований на тренування широкого огляду, який може бути порушений при відтворенні занадто великої кількості гаджетів», – пояснив Вулан.

Мама і Джо, продовжив Вулан, соціалізує програму радіаційної дієти, щоб зменшити вплив екранного випромінювання на дітей, яке може вплинути на порушення їх росту та розвитку. Ця програма пропонує багато вправ.

Читайте також: Поради щодо подолання дитячої залежності від ігор

Деякі рухи можна робити самостійно вдома, наприклад, покласти дитину спати на рушник на спині, щоб запобігти розладам хребта. Масаж області навколо очей, коли очі втомлені, і розгинання рук вгору і в сторони. «Ми соціалізуємо програму радіаційної дієти, щоб зменшити вплив екранного випромінювання на дітей, яке може вплинути на порушення їх росту та розвитку», – сказав Вулан.

Тож мами, поки не пізно, починайте зараз, супроводжуйте свого малюка під час гри в гаджети. Інтернет дійсно дуже корисний і може стати інструментом навчання, якщо використовувати його в правильних частинах. Якщо це надмірно і викликає звикання, настав час для батьківського втручання. (AY/OCH)

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found