Вагітність обов'язково супроводжується змінами в організмі. Одним із симптомів вагітності є нудота. Цей стан зазвичай проходить у другому триместрі.
Однак в деяких випадках нудота може тривати до третього триместру. Що викликає нудоту в третьому триместрі? Ось пояснення!
Читайте також: 5 небезпек втоми під час вагітності, яка може призвести до втрати свідомості до внутрішньоутробної смерті
Чи нормально нудота в третьому триместрі?
Коли ви вступите в третій триместр вагітності, дитина в утробі буде рости набагато швидше. Протягом цього часу ви можете відчувати нудоту кілька разів.
Однак при частій нудоті і блювоті слід звернутися до лікаря. Причини нудоти в третьому триместрі можуть бути різними, починаючи від простих, таких як надмірне вживання їжі, до інших, більш серйозних причин.
Читайте також: Високий рівень холестерину, вагітні зменшують споживання курячої печінки та шлунка, так?
Що викликає нудоту в третьому триместрі?
Ось деякі поширені причини нудоти в третьому триместрі, про які вам потрібно знати:
1. Гормональні зміни
У першому триместрі нудота виникає через підвищення рівня ХГЧ в організмі. Однак іноді високий рівень ХГЧ може зберігатися протягом всієї вагітності, викликаючи нудоту в третьому триместрі.
2. Ріст дитини в утробі матері
Коли дитина росте, вона чинить тиск на ваш шлунок, через що з’їдена їжа просувається в стравохід. Цей стан називається кислотним рефлюксом. Це одна з найпоширеніших причин нудоти в третьому триместрі.
Як запобігти нудоту в третьому триместрі
Нудота і відчуття бажання блювоти дуже турбують. Щоб полегшити нудоту в третьому триместрі, ви можете зробити кілька речей, наведених нижче:
1. Відпочинок
Вам важливо достатньо відпочивати і спати, щоб полегшити нудоту в третьому триместрі.
2. Уникайте кофеїну
Напої з кофеїном, такі як чай і кава, можуть посилити нудоту в третьому триместрі. Тому уникайте або обмежте споживання напоїв з кофеїном.
3. Їжте регулярно і часто
Мами не повинні довго перебувати без їжі. Їжте здорові закуски між великими прийомами їжі. Це важливо для зняття нудоти в третьому триместрі.
4. Пийте багато води
Щоб полегшити нудоту в третьому триместрі, переконайтеся, що ви п’єте достатню кількість води і не зневоднені.
5. Спорт
Фізичні вправи не тільки покращують ваше здоров’я, але і можуть позбавити від нудоти в третьому триместрі.
6. Не лягайте спати відразу після великої їжі
Пізня вечеря або прийом їжі безпосередньо перед сном може викликати печію і нудоту в третьому триместрі. Тому мама повинна вечеряти за дві-три години до сну ввечері.
7. Уникайте їжі, яка може викликати нудоту
Гостра, жирна та солодка їжа є найпоширенішими продуктами, які викликають нудоту. Обмежте споживання таких продуктів, особливо якщо ви відчуваєте нудоту в третьому триместрі.
Читайте також: Наближення до HPL Ніяких ознак народження дитини не буде? Ось альтернатива природної індукції для мам
Коли варто звернутися до лікаря?
У більшості випадків нудота в третьому триместрі не є приводом для занепокоєння. Однак сильна нудота в третьому триместрі може бути ознакою іншого, більш серйозного захворювання. Тому при появі наступних симптомів негайно зверніться до лікаря:
- Сильна блювота
- Зниження рухливості плода
- Запаморочення
- Втрата ваги
- Втрата апетиту. (UH)
Довідка
Перший плач батьків. Нудота в третьому триместрі - причини, засоби і профілактичні заходи. вересень 2018 року.
Нова ідея. Нудота на пізніх термінах вагітності - це нормально?. грудень 2018 року.
