Деякі вагітні жінки могли попросити гінеколог дотримуватися постільного режиму під час вагітності. Пропозиція дотримуватися постільного режиму насправді недарма. Існують певні умови, які вимагають дотримання постільного режиму. Ну, а для більш детальної інформації про цей постільний режим, давайте подивимося пояснення нижче, мами!
Читайте також: Поради щодо вибору гінеколога
Що таке постільний режим?
По суті, те, що мається на увазі під постільним режимом, не означає, що ви повинні витрачати час щодня просто спати на матраці. Постільний режим під час цієї вагітності означає, що вам доведеться більше відпочивати і деякий час знижувати рівень активності.
Однак за певних умов існують також постільні режими, які вимагають перебування в положенні сидячи або лежачи, і вставати дозволяється лише тоді, коли ви хочете сходити в туалет. Тоді який постільний режим слід дотримуватися? Все залежить від вашого власного стану. Лікар неодмінно розповість мамам про те, що можна, а що не можна робити під час постільного режиму. Отже, вам не потрібно хвилюватися.
Яка мета дотримання постільного режиму?
Якщо під час вагітності вас просять дотримуватися постільного режиму, не варто сумувати і хвилюватися. За допомогою цього постільного режиму можна досягти кількох цілей, зокрема:
дати можливість вашому організму нормально працювати або відновлюватися
зменшити стрес
зниження артеріального тиску (для тих, хто страждає на високий кров'яний тиск)
знизити ризик передчасних пологів
посилити приплив крові матері до плаценти
сприяє збільшенню ваги плода в утробі матері
Які умови вимагають постільного режиму?
Як зазначалося раніше, існують певні умови, які вимагають дотримання постільного режиму. Ось деякі умови для мам і постільний режим під час вагітності.
Категорія «червоне світло» або повний постільний режим. У цьому стані мам попросять повністю відпочити в ліжку. Дотримуючись цієї поради щодо повноцінного відпочинку, можна сподіватися, що процес відновлення здоров’я матусь пройде ідеально. Деякі умови, які вимагають від матері дотримання постільного режиму:
затримка росту плода
історія передчасних пологів
проблеми навколо шийки матки, такі як стан шийки матки, яка слабка, тому вона легко відкривається під тиском плода
передчасні сутички
кровотеча через загрозу переривання вагітності або передлежання плаценти
передчасний розрив оболонок
Категорія «жовте світло» або напівпостільний режим. У цьому стані, як правило, мамам все ще дозволяється виконувати ряд легких заходів. Деякі умови, які вимагають від матері дотримання постільного режиму, зокрема:
важка ранкова нудота
вагітність з медичними ускладненнями, такими як зараження грипом, черевним тифом, астмою та рядом інших захворювань
легкий високий кров'яний тиск (прееклампсія)
випадок вагітності двійнею
Скільки часу потрібно дотримуватися постільного режиму?
Час, необхідний вам для повного або наполовину постільного режиму, насправді залежить від вашого стану, причини та терміну вагітності. Наприклад, у разі кровотечі з нижньої плаценти зазвичай рекомендується постільний режим до припинення кровотечі. Тож, щоб дізнатися, скільки триває постільний режим, запитайте у лікаря, який перевіряв ваш стан.
Читайте також: Передлежання плаценти, неправильний стан плаценти
Що можна робити під час постільного режиму?
Незважаючи на те, що постільний режим призначений для того, щоб підтримати стан вашого здоров’я, це не означає, що ви не можете нічого робити під час періоду постільного режиму. Якщо вас попросять дотримуватися повного постільного режиму, ви все одно можете виконувати деякі дії на ліжку, наприклад дивитися телевізор, читати книгу або вишивати.
Що ж, для мам, яким рекомендовано дотримуватися лише напівпостільного режиму, мами все ще можуть виконувати домашні дії, наприклад, підмітати підлогу, готувати їжу або робити легкі вправи, ходячи.
Мами, майте на увазі, що цей постільний режим – це не кошмар під час вагітності. Навіть якщо вам потрібно багато відпочивати, не робіть це тягарем. Замість цього зробіть постільний режим якісний час щоб ви покращили стан свого здоров’я. Крім того, не забувайте завжди підтримувати своє споживання поживної їжі та пити багато води під час постільного режиму, мами! Якщо стан матусь здоровий, то і стан малечі буде здоровим. (BAG/OCH)
