Серед різних видів риби лосось відомий як один із видів риби, який має багато користі для організму. Однак чи можна немовлятам їсти лосося? Давайте, дізнайтеся наступне пояснення Мами та подивіться на рецепт лосося для вашого малюка!
Чи можна немовлятам їсти лосося?
Власне, майже так само, як і інші види їжі, лосось можна вживати, в тому числі немовлятам і дітям, але в достатній кількості. Лосось містить багато важливих поживних речовин, необхідних немовлятам для розвитку, таких як вітамін D, залізо, селен і цинк.
Крім того, лосось також є одним з найкращих джерел морепродуктів, які багаті омега-3 жирними кислотами, включаючи DHA, яка є найбільшою частиною мозку дитини, а також дуже важлива для розвитку зору та когнітивних функцій.
Однак через хімічне забруднення океанів, яке може надходити з повітря, гірничодобувних, нафтових або газових заводів, важливо знати, що багато видів риби забруднені металами та токсичними забруднювачами.
Одним з небезпечних інгредієнтів, на які потрібно звернути увагу, є ртуть, яка є металом, який був у воді, а потім перетворений мікроорганізмами на метилртуть. Ця речовина може викликати пошкодження мозку.
Але якщо порівнювати з тунцем та іншою популярною рибою, лосось містить низький вміст ртуті, високий вміст омега-3 жирних кислот, корисний для немовлят і дорослих. Важливо пам’ятати, оскільки немовлята та діти дуже вразливі до цих ризиків, вам важливо переконатися, що вибраний лосось чистий і свіжий.
Вибираючи консервований лосось, переконайтеся, що на упаковці вказано, що він не містить доданої солі або містить низький вміст натрію, а також BPA. Причина в тому, що BPA - це хімічна речовина, яка часто використовується для покриття внутрішньої частини банок і пакетів. Цей матеріал може вплинути на рівень гормонів і функції організму дитини.
Читайте також: Хочете давати сир твердій їжі свого малюка? Ось на що звернути увагу!
Коли дітям можна їсти лосося?
Насправді лосось можна вводити, як тільки дитина буде готова їсти тверду або тверду їжу. Як правило, ця фаза починається, коли дитині виповнюється 6 місяців. Подаючи лосося своєму малюкові, важливо стежити за тим, щоб риба була ретельно прожарена. Уникайте подавати його недовареним або сирим, наприклад, суші та сашимі.
На додаток до уникання сирого лосося, ніколи не давайте рибу, яка була в’ялена, в’ялена, солена або копчена. Це пояснюється тим, що в результаті обробки риба містить велику кількість натрію. Надлишок натрію може вплинути на відчуття смаку вашої дитини, збільшити ризик ожиріння і підвищити ризик розвитку гіпертонії.
Як подавати лосося немовлятам?
Хоча можна сказати, що лосось цілком безпечно давати немовлятам і дітям, ви дійсно повинні звернути увагу на те, як його подають. Так, окрім правильного способу обробки, також не варто недбало подавати лосося своєму малюкові.
Щоб подати лосося дитині у віці 6-12 місяців, спочатку переконайтеся, що ви видалили всі кістки і приготували його до досконалості. Якщо ви хочете подати лосося як гарнір або пальчикові закуски, дайте маленькому лосося, який був нарізаний на розмір двох дорослих мізинців. Цей розмір є безпечним для немовлят, оскільки його легко ковтати. Крім того, цей розмір також полегшує вашій дитині його утримання.
Окрім подачі невеликими шматочками, ви також можете подавати лосося, дрібно нарізавши його та додавши до інших оброблених продуктів, таких як рис або каша. Ну, ось рецепт обробленого лосося, який ви можете спробувати для свого малюка.
Гарбузова каша з лососем
Матеріал:
-1 столова ложка рисового борошна
- 250 мл свіжого рибного бульйону
- 40 грам дрібно нарізаної сьомги
- 50 г гарбуза, очищеного і нарізаного шматочками
Як зробити:
- Розведіть рисове борошно з рибним бульйоном, добре перемішайте і доведіть до кипіння. Додайте нарізаний лосось і гарбуз. Готуйте безперервно помішуючи, поки всі інгредієнти не приготуються і не загусне. Підйомник.
- Вилийте кашу в блендер. Обробляти до м’якості. Вийміть і перелийте в обідню миску. Подавайте.
Лосось є одним із видів риби, який має ряд переваг для здоров’я. Однак давати немовлятам слід в ідеальному віці, щоб давати прикорм і з правильним методом. Набагато краще проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж знайомити дитину з лососем, мами! (НАС)
Довідка
Тверді старти. «Лосось».
Рецепт вагітних друзів. «Каша з лосося з жовтого гарбуза».
