Коли вашому малюку виповниться 6 місяців, ви повинні познайомити його з прикормом (MPASI). Зазвичай MPASI у вигляді дуже м’якої та водянистої каші. Однак чи набридне Вашій малечі така ж тверда їжа? Так, це може статися, якщо список MPASI здається одноманітним. Навіть якщо ваш малюк ще не чутливий до смаку їжі, у нього вже є відчуття нудьги з приводу чогось, знаєте, мами!
Отже, що ж робити, щоб ваш малюк не набридлив з харчовим меню? По суті, мами повинні складати список меню MPASI таким чином, щоб він не відчував нудьгу. Не хвилюйтеся, це не важко. Хочете знати, як? Давайте, подивіться наступне пояснення!
Перше, на що потрібно звернути увагу, це вибір інгредієнтів для їжі. Не вибирайте продукти, які мають високий ризик алергії і викликають запор. Давайте одну і ту ж їжу протягом 3 днів поспіль, як випробувальний період, незалежно від того, чи є у нього алергія чи запор.
У перший тиждень, коли дитині виповниться 6 місяців, спробуйте давати фруктове пюре, наприклад, яблука, банани, груші та авокадо. Оскільки фрукти є джерелом клітковини, кальцію, калію та фолієвої кислоти, ризик запорів у дитини дуже малий. Давати одне і те ж пюре 3 дні поспіль, з періодичністю 1 раз на день. Після вступу на четвертий день мами можуть завантажувати пюре відразу з 2 фруктів.
Ну а на другому тижні можна давати малюкові продукти, що містять вуглеводи. Наприклад, солодка картопля, рис, вівсянка та картопля, текстура яких адаптована до їх віку. Також в кашу для малюка можна додати овочі.
Мами можуть щодня міняти овочі, щоб він не нудьгував і не звикав до різних смаків їжі. Звикнувши до різноманітності смаків їжі, ваш малюк не стане прискіпливий їдець або вибаглива їжа.
Після вживання різноманітної їжі з фруктів, бульб і овочів, на третьому тижні можна давати прикорм з м’яса. М’ясо може бути яловичиною або куркою. Але все одно з м’якою і водянистою текстурою, так, мами. Каші з м’яса дуже ефективно підвищують вагу малюка. Якщо організм малюка досить жирний, то дайте трохи каші з м’яса.
Тоді як щодо графіка годування 6-місячної дитини? Ось приклад:
1. Ранок після пробудження: грудне молоко.
2. 09.00: MPASI, наприклад пюре або молочна каша.
3. 11.00-12.00: Молочна каша або фільтр-каша.
4. 15:00: Годування грудьми.
5. 18.00: MPASI, наприклад, молочна каша.
6. 20:00: ASI.
Розклад вище – це лише огляд, так, мами. Не використовуйте як орієнтир для годування малюка. Причина в тому, що в основному кожна дитина різна, навіть якщо близнюки. Ось деякі речі, які ви повинні знати про введення MPASI для немовлят у віці 6 місяців. Замість цього складіть список меню MPASI, які є більш різноманітними. Це дуже корисно для малюка в майбутньому.
Завдяки різноманітному меню ваш малюк познайомиться з різними смаками. Коли він виросте, він виросте дитиною, яка не любить бути вибагливою в їжі. І останнє, але не менш важливо, ваш малюк не буде нудьгувати з їжею. Удачі!
